Niecy Nash-Betts yra karšta. Taip, jos karjera liepsnoja ( ar matėte jos ikonišką Emmy kalbą praėjusiais metais? ). Bet ji taip pat tiesiogine prasme jaučia karšta , ji man sako per mūsų pokalbį Pendry viešbutyje Niujorke kovo pabaigoje. Šviesiai raudoną kostiumą vilkintis „Dahmero“ aktorius prisipažįsta, kad išgyvena menopauzės epochą ir ji jai priklauso.
Tačiau nors karščio bangos nebuvo staigmenos, beveik visa kita apie menopauzę buvo. Augdamas Nash-Betts nesuprato, kas yra menopauzė ir kaip ji paveikė kūną. „Mano mama mane apgavo, nepateikusi visos informacijos“, – sako ji PS. – Bet tu nežinai to, ko nežinai.
Sulaukusi 50 metų Nash-Betts geriau susipažino su kitais gyvenimo pokyčiais, susijusiais su menopauze, įskaitant plaukų slinkimą, odos sausumą ir nuovargį, nors ji ne iš karto suprato, kad paskutinis simptomas buvo susijęs su menopauze. „Esu darbšti juodaodė, visada pavargusi“, – PS sako Nash-Betts. Jos tiesioginė patirtis, kai trūksta žinių apie gyvenimo etapą, yra priežastis, kodėl ji bendradarbiauja su Sostinės , pirmiausia skaitmeninė platforma, siūlanti paramą ir išteklius visoms menopauzės problemoms spręsti.
Vienas iš svarbiausių aspektų, norint gauti išsilavinimą apie menopauzės realijas, yra klaidingų nuomonių laužymas – pavyzdžiui, kad po menopauzės nėra linksmybių. Nash-Betts yra gyvas įrodymas, kad tai netiesa. Paklausta apie tai, kaip jai patinka šiais laikais išlikti sveikai, ji atsako PS: „Šiomis dienomis mano sveikata atrodo kaip nuliūdęs“. Tai kažkas, ką ji ir žmona Jessica Betts mėgsta daryti kartu ir dažnai. „Iš karto po to, kai laimėjau „Emmy“ apdovanojimą... [nusilenkėme]. Nuėjome tiesiai į baseiną, trofėjus ir viskas“, – sako ji.
Tai ne tik geras jausmas – „plaukiate pirmyn ir atgal, šiek tiek pabučiuojate per vidurį, o po to plaukiate dar šiek tiek“ – plaukiate liesai, taip pat viso kūno treniruotė , sako Nash-Betts.
Kalbant apie kitas kūno rengybos tendencijas, ji stengiasi atsiriboti nuo tų, kurios jai nėra visiškai prasmingos. „Aš nesuprantu žmonių, kurie sportuoja su ožkomis, ėriukais ir kiaulėmis. Nežinau, ką jie ten veikia“, – PS sako Nash-Betts. Kalbant apie ją, jei ji norėtų eiti į ūkį, ji tai padarytų – ir tas pats pasakytina apie jogą. „Kai sudedi juos abu, tai tiesiog vyksta daug“, – sako ji. Ji mieliau investuos savo laiką į tai, kas, jos žiniomis, duos naudos: terapija.
„Mes ten gyvename“, – sako ji PS ir pripažįsta, kad santykiai su ja yra neginčijami. „Aš ir mano geroji pusė einame atskirai ir kartu – tai būtinas blogis“. Be to, rasti tinkamą terapeutą nebuvo be kliūčių. Tačiau ji ragina visus laikytis, palygindama kelionę su pasimatymais. „Jūs turite išbandyti [terapeutus] dėl dydžio“, - sako ji PS. Kaip ir ieškant potencialaus partnerio, „paprastai geriausias būdas yra draugo siuntimas“, – priduria ji.
Tai sugrąžina ją į pokalbį apie menopauzę. Kalbant apie naršymą gyvenimo etape, Nash-Betts tikisi būti savotiška rekomendacija kitoms moterims – ir konkrečioms juodaodėms moterims, kurios dažnai nedalyvauja pokalbyje ir gali būti nutildomos savo sveikatos kelionėse.
„Tikiuosi, kad žmonės pamatys save“, – Nash-Betts sako apie savo partnerystę su Versalie. „Leiskite man būti pokalbio ir sprendimo dalimi“.
Alexis Jones yra 247 cm vyresnysis sveikatos redaktorius. Jos kompetencijos sritys apima moterų sveikatą, psichinę sveikatą, rasinius ir etninius sveikatos priežiūros skirtumus, gerovės įvairovę ir lėtines ligas. Prieš prisijungdama prie 247CM, ji buvo žurnalo „Health“ vyresnioji redaktorė. Kitus jos straipsnius galite rasti „Women's Health“, „Prevention“, „Marie Claire“ ir kt.
