Jėgos treniruotės

Išbandžiau Amp, AI jėgos treniruočių sistemą – ir ji gali pakeisti mano narystę sporto salėje

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Amp. sutikimu

Amp. sutikimu

Nors kiekvieną siūlomą produktą atskirai pasirenka mūsų redaktoriai, galime įtraukti mokamą reklamą. Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinių. Daugiau apie produktų peržiūros gaires skaitykite čia.

Žmogui, kuris rašo apie kūno rengybą pragyvenimui, mano namų sporto salė, žodžiu, yra apgailėtina. Aš kalbu apie vieną rinkinį reguliuojami hanteliai , margas pasipriešinimo juostų raizginys ir mano mėgstamiausias jogos kilimėlis . Papildydamas bėgiojimą lauke, abonementą treniruoklių salėje ir treniruotes studijoje, darau tą liūdną asortimentą darbas treniruoklių namuose - bet jei paklaustumėte manęs apie mano svajonių sąranką, parodyčiau jums Amp nuotrauką.



Main Image Amp Nuo 1795 USD 1 795 USD svetainėje ampfit.com

Amp ($1,795) is the newest addition to the world of smart fitness equipment, and it's unlike anything I've tried before. At first glance, you might think you were looking at a very fancy, high-tech coat rack; it's a sleek silver column, with a single arm that hides its cable. The minimal design disguises an absolute workhorse of a strength-training machine, with the ability to take you through upper-body, core, and apatinės kūno dalies treniruotės . Tačiau tikrai įspūdinga „Amp“ dalis yra jos išmanusis algoritmas, kuris mokosi iš jūsų veiklos ir prisitaiko prie jūsų poreikių, kūno rengybos lygio ir tikslų.

Amp is available to pre-order for a $99 deposit. Luckily I had the chance to preview the training system at no cost. Keep reading for a deep dive into my experience, and whether I think Amp is worth the splurge.

Kas man patinka apie stiprintuvą

247continiousmusic

247cm fotografija | Mirelis Zamanas

Iš karto pamačiusi „Amp“ supratau, kaip paprasta ir nepretenzinga atrodė mašina. Pritvirtintas prie sienos, nesunkiai jo nepastebėsite – ir jei svečias pastebėtų minimalią sidabrinę koloną, labiau tikėtina, kad jį suintriguotų nei pasibaisėtų.

Be to, estetika iš tikrųjų yra tik neįtikėtinai funkcionalaus ir patogaus dizaino vyšnia. Pastebėjau, kad kartais išmanioji kūno rengybos įranga gali turėti staigų mokymosi kreivę; tai gali būti tiek aukštųjų technologijų, kad be reikalo sudėtinga. Tačiau stiprintuvas yra intuityvus. Viena rankenėlė valdo rankos aukštį ir kampą, o antra leidžia reguliuoti svorį (iki 100 svarų); įvairūs priedai lengvai prispaudžiami ir ištraukiami iš rankos. Yra net nedidelis staliukas, kuriame galite pailsėti savo telefoną, kad galėtumėte lengvai matyti pridedamą programą treniruodamiesi – ir ji tuo pačiu metu įkrauna telefoną.

Tačiau labiausiai mane išryškino „Amp“ treniruočių funkcionalumas. Pavyzdžiui, „Amp“ siūlo kelis skirtingus išmaniuosius režimus, kurių metu jūsų svoris prisitaiko automatiškai, kad būtų suteikta tam tikra nauda. Pavyzdžiui, juostos režimu svoris tampa sunkesnis per koncentrinę treniruotės dalį, kad būtų galima imituoti pasipriešinimo juostos naudojimą. „Drop Set“ režimas sumažina svorį, kai treniruotės metu pristabdote tris sekundes, todėl galite užbaigti rinkinį nepertraukdami svorio.

247continiousmusic

247cm fotografija | Mirelis Zamanas

Mėgstamiausia demonstracinės versijos dalis buvo žaidimų iššūkis. Jame man buvo paprašyta „pagauti“ vandens lašelius, kai atlikau bicepso garbaną. Žaidimas buvo motyvuojantis ir paskatino mane kelti sunkesnius svorius, ilgiau, nei galėčiau kilti per paskutinį treniruotės rinkinį. Tai padėjo man laikytis tempo – greitas nuleidimas, lėtas kėlimas – kuris maksimaliai padidino raumenų įsitraukimą.

Sistema taip pat skirta mokytis iš jūsų treniruočių ir naudoti šią informaciją kuriant pritaikytą patirtį. Tai gali reikšti, kad reikia pasiūlyti treniruotę apatinei kūno daliai, jei pastebite, kad keletą treniruočių iš eilės darėte tik viršutinę kūno dalį, arba padėti jums tobulėti, siūlant laipsniškai sunkesnius svorius.

Į ką verta atkreipti dėmesį apie stiprintuvą

„Amp“ naudojau tik vieną kartą, todėl negaliu pasakyti, kaip sistema laikui bėgant prisitaiko prie jūsų kūno rengybos lygio ir tikslų, tačiau per vieną treniruotę, kurią bandžiau, gavau peržiūrą, kaip ji „išmoko“ mano svorio galimybes.

Tai taip pat visų pirma jėgos lavinimo mašina. Jis veikia su daugybe treniruoklių, yra pilateso ar jogos treniruočių, taip pat daugiau klasikinių jėgos treniruočių. Bet tai neskirta būti kardio treniruokliu.

Kam tinkamiausias stiprintuvas?

Amp is best for anyone looking for a premium home workout system. It's great for beginners or more advanced fitness levels alike.

Ar stiprintuvas vertas pinigų?

1795 USD su 23 USD prenumeratos mokesčiu per mėnesį Amp yra investicija. Bet tai toks funkcionalus, o treniruotės taip gerai suplanuotos, kad manau, kad tai tikrai verta. Tai gali lengvai pakeisti sporto salės abonementą.

Papildoma informacija:

  • Matmenys: 6 colių aukščio, 2 colių pločio (įskaitant telefono dėklą), 1 colio gylio. Jis sumontuotas maždaug pėda nuo grindų.
  • Amp offers white glove installation at no additional cost.
  • Amp comes with five attachments at no additional cost: a handle, dual handle, rope, T-bar, and ankle strap.

Įvertinimas:

★★★★★

247continiousmusic

Amp. sutikimu


Mirelis Zamanas yra PS sveikatos ir kūno rengybos direktorius. Ji turi daugiau nei 15 metų darbo sveikatos ir sveikatingumo srityje patirtį, apimančią kūno rengybą, bendrą sveikatą, psichinę sveikatą, santykius ir seksą, maistą ir mitybą, dvasingumą, šeimą ir tėvystę, kultūrą ir naujienas.