Hydrow
Hydrow
Nors kiekvieną siūlomą produktą atskirai pasirenka mūsų redaktoriai, galime įtraukti mokamą reklamą. Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinių. Daugiau apie produktų peržiūros gaires skaitykite čia.Irklavimas yra viena geriausių treniruočių, kurią galite atlikti, nes tai viso kūno kardio treniruotė, kuri taip pat ugdo raumenis. Ir tai mažai veikia, todėl sąnariams lengviau nei bėgioti ar šokinėti. Jei ieškote patalpų irklavimo treniruoklio, kurį galėtumėte papildyti savo namų sporto sale, atkreipkite dėmesį į Hydrow Rower . Būdamas „247CM Fitness“ komandos dalimi, turėjau galimybę tai išbandyti ir norėjau pasidalinti savo nuoširdžiu atsiliepimu. Pirmą kartą su irklavimu per CrossFit susipažinau daugiau nei prieš penkerius metus, o nuo to laiko praleidau laiką prie įvairių irklavimo treniruoklių, todėl turėjau pamatyti, kaip veikia Hydrow irkluotojas. Ir aš žinau tu Norite sužinoti: ar „Hydrow“ vertas 2500 USD kainos?
Hydrow feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so tu feel like tu're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide tur live or on-demand workouts. With the
38 USD per mėnesį visos prieigos narystė , galite transliuoti bet kurią iš 3000 treniruočių iš bibliotekos. (Neturėdami narystės, jūs vis tiek galite naudoti irkluotoją, nors ekrane nebus rodoma jokia statistika.) „Hydrow“ narystė apima neribotus profilius, todėl visa jūsų šeima gali dalyvauti irklavimo veikloje. Skaitykite toliau, kad gautumėte mano Hyrow irkluotojo apžvalgą, sužinotumėte apie visas geriausias savybes ir pamatytumėte, kaip Hydrow mane įkvėpė toliau irkluoti.
247cm fotografija | Jenny Sugar
Hydrow Rower Measurements
Didelis jutiklinis ekranas yra lengvai pasiekiamas iš irkluotojo sėdynės, o ekrano apačioje yra įmontuoti garsiakalbiai. Norint užtikrinti, kad jūsų namuose būtų pakankamai vietos, svarbu žinoti irkluotojo „Hydrow“ matmenis: jis yra 86 'L x 25'W x 47'H ir sveria 145 svarus (197 svarus dėžėje), todėl jį nunešti ten, kur jį reikia pastatyti, prireiks dviejų ar trijų žmonių. „Hydrow“ siūlo surinkimo namuose parinktį, tačiau turėsite sumokėti papildomą mokestį, o tai galima tik tam tikrose vietose. Svorio riba yra 345 svarai ir tinka ūgiui iki 36 colių vidinės siūlės.
22 colių jutiklinis ekranas yra lengvai pasiekiamas iš irkluotojo sėdynės ir gali pasisukti 25 laipsniais į kairę ir dešinę, todėl galite matyti ekraną, kai atliekate ne irklavimo treniruotes ar pratimus šalia irkluotojo. Taip pat galite prijungti ausines arba širdies ritmo monitorių prie „Hydrow“ per „Bluetooth“, arba leiskite garsą per jutiklinio ekrano apačioje esančius integruotus garsiakalbius.
247cm fotografija | Jenny Sugar
Kaip atrodo Hyrdow irklavimo treniruotės?
Įjungę Hydrow (yra jungiklis ant pagrindo irkluotojo priekyje), galite pasirinkti profilį ir pasirinkti treniruotę pagal sportininką (dar žinomas kaip instruktorius), treniruotės trukmę (iki 75 minučių), treniruotės tipą (jėga, mobilumas, joga ir kt.) arba treniruotės stilių (pradedantysis, kardio, HIIT, instruktavimas ir kt.). Tam tikras treniruotes galite pažymėti kaip mėgstamiausias, kad vėliau galėtumėte prie jų grįžti. Jei nenorite atlikti treniruotės su vadovu, visada turite galimybę atlikti atvirą eilę.
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
Man patinka, kad yra tiek daug būdų, kaip filtruoti didžiulę treniruočių biblioteką. Pirmąjį „Hydrow“ naudojimo mėnesį tai buvo labai įkvepianti, nes kiekvieną kartą galėjau išbandyti naują treniruotę pagal tai, kiek laiko turiu, mano energijos lygį arba treniruotės tipą, kurį norėjau atlikti. Tai tikrai išstūmė mane iš komforto zonos. Esu įpratęs irkluoti ilgai ir lėtai, ir tai mane sužavėjo trumpomis, greitomis treniruotėmis.
247cm fotografija | Jenny Sugar
Ar Hydrow siūlo kitų tipų treniruotes?
Viena geriausių „Hydrow“ irkluotojų prenumeratos dalių yra ta, kad be irklavimo jie turi įvairių treniruočių. Be irklavimo, jie taip pat siūlo kūno svorio jėgos treniruotes, treniruotes naudojant pasipriešinimo juostas (parduodamos atskirai, kurias pritvirtinau prie tvirto irkluotojo pagrindo), pilateso ir sąmoningumo užsiėmimus. Jie buvo filmuojami lauke nuostabiose aplinkose, ir tai buvo puikus būdas papildyti visą mano atliekamą irklavimą.
Mano Hydrow treniruočių krūva: jogos apšilimas, tada irklavimo treniruotė ir viena iš jėgos treniruočių. Po 10 savaičių naudojimo Hydrow man niekada nebuvo nuobodu, nes jie visada įtraukdavo naujų treniruočių. (Jei nenorite pirkti Hydrow irkluotojo arba jau turite savo irkluotoją, taip pat galite transliuoti treniruotes per jų programą naudodami Skaitmeninė pagrindinė narystė už 20 USD per mėnesį.)
247cm fotografija | Jenny Sugar
Ką reiškia naudoti Hydrow Rower
Turėjau patirties su irkluotoju „Concept 2“ ir „Ergatta“ irkluotoju, o „Hydrow“ irkluotojas jautėsi visiškai kitaip – jau nekalbant, jis atrodo glotnesnis, nes jame nėra ventiliatoriaus ar vandens prieangio. Sėdynė aukšta, ir man patiko, kad jaučiuosi taip, lyg sėdėčiau aukščiau. Tarp kojelių yra dar keli coliai (šeši coliai, palyginti su 2,5 Ergatta), todėl iš pradžių buvo šiek tiek keista, kad tarp pėdų atsirado papildomas tarpas, bet aš prie to pripratau. Pastebėjau, kad po 10 minučių irklavimo arba jei tikrai stumčiau savo tempą, irkluojant pėdų dirželiai atsipalaidavo (daugiau nei naudojant kitus irkluotojus, mano patirtis rodo), bet tai ištaisiau apvyniodamas diržo galą po diržu, kuris eidavo per mano pėdos viršų.
Milžiniškas jutiklinis ekranas yra neįtikėtinas. Vykstant treniruotėms, ekrane rodomi skirtingi fotoaparato vaizdai, todėl patirtis buvo įdomesnė ir tikroviškesnė. Taip pat galite matyti savo statistiką tiesiai ekrane, pvz., pasidalijimą (tempą), smūgius per minutę (S/M) ir irkluotus metrus. Instruktorius pasakys, kiek S/M siekti ir kiek laiko. Man patiko, kad nereikėjo sekti intervalų laikų, nes kiekvieną iškviesdavo. Pastebėjau, kad jų rekomenduotas S/M dažnai man atrodė per lėtas, todėl tiesiog pakoregavau savo tempą, kad pasijusčiau sunkesnis.
Kalbant apie tikrąjį irkluotojo pojūtį, sėdynės judėjimas yra ypač sklandus ir sklandus, be to, jis yra tikrai tylus, nes aplinkui nėra ventiliatoriaus ar vandens. Rankena yra patogi, o tempimą galite reguliuoti, kad būtų sunkiau arba lengviau traukti – nors Hydrow siūlo laikyti 104 tempimą, kad imituotų buvimą ant vandens. Esant tokiai situacijai, tikrai jaučiau, kad tai buvo sunkiau nei kitiems irkluotojams, kuriuos naudoju, bet tai privertė mane dar labiau atkreipti dėmesį į savo irklavimo formą, užtikrinant, kad tikrai stumiuosi kulnais, kad neįtempčiau nugaros. Po kelių pirmųjų treniruočių naudojant Hydrow viršutinę kūno dalį ir užpakaliuką labai skaudėjo, nors buvau įpratęs irkluoti kitu treniruokliu.
Vienas dalykas, kurį norėčiau patobulinti? Norėčiau, kad būtų įmanoma pristabdyti treniruotę. Kartais turėčiau nusišluostyti prakaitą ar plaukus nuo veido arba prižiūrėti savo šunį ar vaiką. Jei stengiausi įveikti savo bendrą laiką, tarkime, 10 tūkst. eilėje, žinojau, kad būtų netikslu, jei padarysiu pertrauką nuo irklavimo ir laikas tiesiog bėgs.
247cm fotografija | Jenny Sugar
Kaip Hydrow seka jūsų statistiką, pažangą ir treniruočių istoriją
Kai baigiate treniruotę, pasirodo ekranas, kuriame rodoma, kiek metrų irklavote, jūsų atkarpa, laikas, vidutinis smūgių skaičius per minutę, širdies susitraukimų dažnis dūžiais per minutę (jei širdies ritmo monitorių prijungėte per „Bluetooth“) ir vatų , kuris matuoja vieno smūgio galią.
Man, kaip skaičių mėgėjui, labai malonu matyti šią statistiką, nes ji padeda įkvėpti mano kitą treniruotę. Kai kuriomis dienomis noriu irkluoti daugiau metrų ar greičiau, o kartais ir ilgiau, kad pagerinčiau ištvermę.
Šis pažangos stebėjimo kalendorius yra viena iš mano mėgstamiausių funkcijų, nes būtent ji mane motyvuoja grįžti į daugiau irklavimo treniruočių. Galiu matyti, kurias dienas dirbau kalendoriaus išdėstyme, taip pat bendrą metrų skaičių, kurį irklavau per pastarąsias septynias dienas, pastarąsias 30 dienų ir bendrą (visą gyvenimą). Man patinka matyti visus mėlynus apskritimus, žvelgiančius į mane, todėl noriu įsitikinti, kad kelis kartus per savaitę šiek tiek pajudau irkluotoją, net jei tai tik penkių minučių jogos užsiėmimas.
Hydrow Rower Cost
„Hydrow Rower“ kainuoja 2 495 USD, o tai yra šiek tiek brangiau nei „Ergatta“ (2 200 USD) ir daugiau nei dvigubai daugiau nei „Concept 2“ (900 USD). Kai užsisakysite, jis paprastai išsiunčiamas per dvi ar tris savaites, jam suteikiamas nemokamas pristatymas ir vienerių metų garantija. Atminkite, kad į šią kainą neįeina 38 USD per mėnesį narystės mokestis, kurio reikia norint pasiekti treniruočių biblioteką.
Hydrow also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The Hydrow Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
Ergatta Nuo 2200 USD 2200 USD svetainėje ergatta.com 
2 koncepcija Nuo 900 USD 900 USD svetainėje shop.concept2.com Hydrow Works Package Nuo 3045 USD 3 045 USD adresu shop.hydrow.com 
Hydrow
Ar Hydrow irkluotojas to vertas?
Anksčiau buvau bėgikas, bet prieš penkerius metus išbandęs irklavimą oficialiai užkabinau. Man patinka, kad jaučiu, kaip visas mano kūnas stiprėja, bet todėl tai mažo poveikio , galiu irkluoti nuo penkių iki šešių dienų per savaitę ir nejaučiu jokio neigiamo šalutinio poveikio, pavyzdžiui, skausmo ar veržimo. Irklavimas leidžia jaustis stipresnis ir kitų treniruočių metu, įskaitant laipiojimą, žygius pėsčiomis, jogą ir jėgos treniruotes. Aš pamažu darau vis ilgesnes eiles (irklavau du pusmaratonius!), todėl didžiuojuosi ir labiau pasitikiu savimi. „Hydrow“ naudojimas tapo būtinas mano psichinei sveikatai ir fizinei gerovei.
„Hydrow“ irkluotojas gali būti brangus, tačiau jis kainuoja tik šiek tiek daugiau nei sporto salės abonementas, už kurį nebemoku (kuris buvo 2100 USD per metus). Ir dėl visų nuostabių privalumų, kuriuos suteikia galimybė mankštintis namuose, kai tik noriu, negaištant laiko važinėjant į darbą ir atgal, ir kaip nuostabiai jaučiuosi, ir dėl to, kad mano vyras ir vaikai taip pat gali tuo naudotis, man tai verta milijono procentų!
