Dominykas Astorino
Dominykas Astorino
Kaip žmogus, kuris yra artimas merkultūrai ir visoms jūrinėms temoms, ir žmogus, kuris yra apsėstas grupinio kūno rengybos, pastaruosius dvejus metus negalėjau turėti daugiau FOMO nuo tada, kai pirmą kartą išgirdau apie undinės kūno rengybos treniruotę baseine. Turėjau vieną tikslą: patekti į Viešbutis „Del Coronado“ San Diege and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
Įsivaizduokite, kad gyvenate savo geriausią undinės gyvenimą vėsiame baseine, pajūryje saulėtoje San Diego pakrantėje – ant vandens žaižaruoja saulė, oras tik šiek tiek šiltas, o fone groja Demi Lovato „Sorry Not Sorry“. Esate apsuptas geriausių draugų, dėvinčių blizgančią, spalvingą undinėlės uodegą bet kokio atspalvio, kuris kalba jūsų sielai, o „Šventosios undinėlės“ kūno rengybos trenerė, vardu Jessica, yra pasiruošusi atlikti keletą pagrindinių pratimų. Tai nėra labai gerai, kad būtų tiesa – jis egzistuoja ir Coronado saloje kainuoja 25 USD.
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
Taip, tai absoliuti naujovė, bet mes taip pat sudeginome šiek tiek kalorijų ir padirbinome raumenis (viena mano draugė sakė, kad jai tris dienas skauda tricepsą!). Sėdėdami ant baseino krašto pradėjome nuo keleto pažįstamų pratimų: pagalvokite apie rusiškus posūkius ir V formos traškučius. . . bet undinės uodegoje. Jūsų pėdų svoris nuo peleko yra panašus į lengvą kulkšnies svorį, o tai sustiprina iššūkį (jau nekalbant apie papildomą iššūkį, kai esate vandenyje su tuo papildomu svoriu).
Baseine vien plaukimas suteikia šiek tiek LISS kardio treniruotės, tačiau treneris prideda tonizuojančių judesių su putplasčio baseino makaronais. Tricepsą įtempsite prieš plūdrumo pasipriešinimą, treniruosite užpakalį, kojas ir abs, kol laikysitės baseino atbrailos (būdami vandenyje), o kūną voliosite ir spardysite kaip undinė.
Dominykas Astorino
Prabėgo 45 minutės smagiausios mano gyvenimo treniruotės, taip pat turėjome laiko šiek tiek pažaisti, nusifotografuoti ir išgyventi drąsiausias svajones. Nemeluosiu: po to buvo sunku grįžti prie įprastos treniruotės sausumoje, bet ketinu artimiausiu metu sugrįžti dar keletui užsiėmimų. Juk San Diege yra baseino oras ištisus metus!
