Nors kiekvieną siūlomą produktą atskirai pasirenka mūsų redaktoriai, galime įtraukti mokamą reklamą. Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinių. Daugiau apie produktų peržiūros gaires skaitykite čia.
Nesvarbu, ar bijote bokso treniruočių, ar nekantraujate, kol užsimaukite pirštines, verta susipažinti su „Rumble Boxing“. Tai yra pagrindinis bokso studijos žaidimo žaidėjas ir dėl geros priežasties: „Rumble“ bokso užsiėmimai yra linksmi, energingi ir tinkami unikalūs grojaraščiai and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a visapusiška treniruotė . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
Skamba intriguojančiai? Kitas jūsų klausimas greičiausiai bus apie „Rumble“ narystės išlaidas. Čia suskirstome, ko tikėtis iš „Rumble“ kainų, remdamiesi savo tyrimais, naudojant įvairius „Rumble“ studijos kainodaros puslapius, kad galėtumėte nuspręsti, ar verta paspausti jūsų piniginę.
Rumble Fitness narystės išlaidos
Svarbu iš anksto pažymėti, kad „Rumble“ kainos ir narystės pasiūlymai skiriasi priklausomai nuo vietos. Taigi, norėdami suprasti, kiek kainuos apsilankymas jūsų vietinėje studijoje, naudokite Rumble svetainės vietos nustatymo funkcija . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
Vėlgi, JAV ir kitose tarptautinėse šalyse yra daugiau nei 80 studijų (viena ką tik atidaryta Japonijoje), o kainos įvairiose vietose skiriasi. Toliau pateikiami diapazonai gali padėti suprasti, kiek įvairios narystės parinktys gali kainuoti tam tikrose vietose, tačiau tikslesnės informacijos apie vietinę studiją rasite Rumble svetainės vietos nustatymo funkcija .
Mėnesinės narystės
- Neribota narystė: kainos gali svyruoti nuo 179 USD per mėnesį iki 299 USD per mėnesį
- Keturios pamokos per mėnesį: kainos gali svyruoti nuo 89 USD iki 139 USD
- Aštuonios klasės per mėnesį: kainos gali svyruoti nuo 199 USD
Paketai
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- Galiojimas baigiasi 45 dienas po pirkimo; siūloma ne visose vietose
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- Galiojimas baigiasi 3 mėnesius po pirkimo; siūloma ne visose vietose
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- Galiojimas baigiasi 9 mėnesius po pirkimo; siūloma ne visose vietose
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
Papildomos išlaidos
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Rumble be pirštinių taip pat reikia apvynioti rankas, nes jos padeda išlaikyti rankas ir riešus lygius, kad nesusižeistumėte. Nors gali atrodyti, kad pernelyg sunku dėvėti įklotus ir pirštines, dauguma boksininkų lygina įklotus ir pirštines su kojinėmis ir batais: jūs negalite dėvėti vieno be kito. Apvyniojimai apsaugo rankas nuo trinties, trinties, randų ir sužalojimų.
„Rumble“ galima įsigyti užsegamų rankų apvyniojimo priemonių (kurios šiek tiek primena pirštines be pirštų), o kai kuriose studijose siūlomi tradiciniai rankų apvyniojimai. Skirtingai nuo bokso pirštinių, kurias galima išsinuomoti, rankų apdangalus galima tik nusipirkti. Jie yra šiek tiek investicija, svyruojanti nuo 10 USD iki 25 USD už studiją, tačiau juos galima skalbti mašinoje, todėl laikykitės jų ir naudokite pakartotinai.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
Taip pat galite padovanoti draugui a Rumble dovanų kortelė (10 USD ir daugiau), jei norite paskatinti juos prisijungti prie linksmybių.
Rumble dovanų kortelė from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger yra laisvai samdoma 247 CM rašytoja, daugiausia dėmesio skirianti sveikatai, kūno rengybai, maistui ir gyvenimo būdui. Ji turi rinkodaros ir komunikacijos pramonės išsilavinimą ir daugiau nei ketverius metus rašė 247 CM.
