Menstruacijų metu nėra nieko blogo, keisto ar siaubingo. Ir jei dalis jūsų „gyvenimo“ apima masturbavimąsi, net ir menstruacijų metu, daugiau galios jums. Nors menstruacinis kraujas yra daug stigmos kaip „nešvarus“ ar „šiurkštus“, šie klaidingi supratimai neturėtų turėti įtakos jūsų kelionei į pasitenkinimą savimi. Kodėl? Kadangi masturbuotis menstruacijų metu yra ne tik visiškai normalu – tai taip pat naudinga jums.
„Žmonės masturbuojasi dėl kelių priežasčių: norėdami sumažinti ragavimą, sumažinti nerimą ar stresą, gerai jaustis, palengvinti menstruacijų skausmus, išreikšti savo svajones ir norus, kad tai taptų įpročiu dienos metu, įjungtų kitus žmones ir tt Yra labai daug skirtingų priežasčių, kodėl žmonės masturbuojasi. Asmeniškai man tai yra visi šie dalykai“, – sako seksologė Marla Renee Stewart, MA.
Nors menstruacijų metu galite nedrąsiai masturbuotis, tai puiki proga parodyti savo kūnui meilę ir rūpestį tuo metu, kai gali pasireikšti ne tokie puikūs PMS simptomai. Jei tau įdomu kaip vis dėlto, kad galėtume masturbuotis dėl mėnesinių.
Ar galite masturbuotis menstruacijų metu?
Menstruacijų metu galite visiškai masturbuotis. Vienintelis skirtumas yra tas, kad solo seanso metu jums gali būti taikomas papildomas raudonas tepimas, o tai neturi būti problema. Jei kas nors, tai gali palengvinti sekso žaislo ar piršto įkišimą, jei masturbuodami labiau mėgstate vidinį įsiskverbimą. Esmė: mėnesinės neturi trukdyti jums nieko daryti, įskaitant masturbaciją.
Masturbavimas dėl laikotarpio išmokų
Masturbacija apskritai turi daug privalumų, o ypač menstruacijų metu. Kai patiriate orgazmą, jūsų kūnas yra užtvindytas geros savijautos endorfinų, kurie padeda atsipalaiduoti, mažina stresą ir blokuoja erzinančius PMS simptomus. Planuojama tėvystė .
Be to, 2020 m. pasauliniame klinikiniame tyrime pristatė sekso žaislų prekės ženklas Womanizer ir Lunette, menstruacinių taurelių prekės ženklas Nustatyta, kad reguliari masturbacija sumažina mėšlungio, krūtų skausmo, psichinio neramumo ir pilvo, nugaros ir šlaunų skausmus. Septyniasdešimt procentų iš 341 dalyvio teigė, kad masturbacija menstruacijų metu sumažino simptomų intensyvumą, o 13 procentų teigė, kad tai labai sumažino jų intensyvumą.
Kalbant apie PMS ar priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PDD), sunkesnė PMS forma, masturbacija gali padėti ne tik fiziniams, bet ir emociniams simptomams, pavyzdžiui, kovojant su prasta nuotaika ar dirglumu. Vienas tyrimas taip pat nustatė kad orgazmas per masturbaciją buvo susijęs su geresne miego kokybe, o tai kartais gali būti ir PMS ar PDD simptomas.
Taip pat verta paminėti, kad masturbacija per mėnesines gali padėti sumažinti bet kokį stiprų ragavimą, nes daugelis žmonių menstruacijų metu patiria didelį libido. Taip yra todėl, kad organizme esantys hormonai gali tiesiogiai paveikti jūsų lytinį potraukį. Nors neaišku tiksliai kaip menstruation affects libido, the hormones estrogen, progesterone, and testosterone vaidina svarbų vaidmenį seksualiniame potraukyje - ir visi trys įsijungti menstruacijų metu .
Geriausias būdas masturbuotis menstruacijų metu yra ten, kur jaučiatės patogiausi – duše, lovoje, ant sofos ar bet kur kitur. FWIW, daugelis žmonių tuo mėnesio laiku mėgaujasi atpalaiduojančiais šilto dušo ar vonios pojūčiais, tačiau tai visiškai priklauso nuo jūsų ir jūsų pageidavimų. Tiesiog atminkite, kad jei nuspręsite nesilaikyti vandens, būtų naudinga po savimi pasidėti rankšluostį, kad nenutekėtų ant patalynės ar sofos.
Kai tik prikišai kur Jūs masturbuositės, pats masturbavimas atrodys taip pat, tarsi masturbuotumėte ne mėnesinių metu. Pasak Stewarto, galite naudoti savo rankas, žaislus ar šlifuoti kitus objektus, kad pasiektumėte orgazmą. Tačiau nepamirškite stimuliuoti ir kitų savo erogeninių zonų, priduria ji. Speneliai yra jautrūs ir yra orgazmo katalizatorius.
Išorinei stimuliacijai, pavyzdžiui, į klitorį orientuotus pojūčius, galite laikyti menstruacinį diską arba tamponą ir tiesiog stimuliuoti save rankomis ar žaislu. Sutelkite dėmesį į klitorį, vulvą ir bet kurią kitą erogeninę zoną, kuri jaučiasi gerai.
Vidinei stimuliacijai, Planuojama tėvystė recommends removing your tampon arba diskas prieš masturbaciją: „kitaip tamponas ir jo virvelė gali būti įstumti per giliai į makštį, kad galėtumėte patys jį ištraukti“. Kai tai pašalinsite, masturbuokite taip, kaip įprastai. Jei tai reiškia, kad į makštį įsiskverbsite pirštais ar sekso žaisliuku, nejauskite, kad turite susilaikyti vien dėl to, kad jums prasideda mėnesinės. Atminkite, kad kraujas yra visiškai normalus dalykas ir, nors viskas gali būti netvarkinga, dėl to nėra ko gėdytis.
Kitas variantas yra masturbuotis vilkint apatinius menstruacinius drabužius, tokius kaip Thinx, Knix ar Praėjimas . Su jais šlifuokite arba naudokite mėgstamą žaislą ant apatinių. (Kai kurie žmonės mėgsta taip masturbuotis, nepaisant jų ciklo, nes tiesioginė stimuliacija gali atrodyti pernelyg intensyvi.)
Baigę tiesiog nusiplaukite žaislus ir rankas su muilu be kvapiųjų medžiagų ir šiltu vandeniu arba sekso žaislų valikliu ir viskas.
Jei norite pabandyti masturbuotis, kad sumažintumėte savo simptomus, bet stengiatės atsikratyti gėdos ar gėdos, Stewart sako, kad gali būti laikas ieškoti papildomos paramos. „Jei jaučiate gėdą dėl savo seksualumo, patarčiau kreiptis į sekso konsultantą arba sekso terapeutą, kuris padėtų jums įveikti tą gėdą ir suteiktų jums reikiamų priemonių, kad galėtumėte mėgautis sveika masturbacija be gėdos.“
