Sėdėti mano automobilyje yra kažkas terapinio. Atsidūręs viduje, aš nukeliauju į vietą, kur realybė neegzistuoja: galiu tiesiog atitrūkti nuo nuolatinių kasdienio gyvenimo reikalavimų, tuščiu žvilgsniu žiūrėdamas į savo prietaisų skydelį ir tyrinėdamas atsitiktinai praeinančią mintį, pavyzdžiui: „Palauk, kodėl išgalvotos gyvūnų mirtys mane taip liūdina?“
Šiomis akimirkomis, stovėdamas važiuojamojoje dalyje, atrandu aiškumą ir ramybę. Tai tarsi rūpinimasis savimi be meditacijos programų ir Kokosų kultas . Galiu tiesiog egzistuoti be „Slack“ pranešimo ping, praleisti šiek tiek laiko pasvajoti apie tai, kaip būtų būti pakrantės močiute, ir mąstyti iš naujo prieš tikrindamas savo banko sąskaitą.
Tačiau vienatvė, kurią randu savo automobilyje, nėra vien mano patirtis. Yra ne tik keli Reddit gijos tema, bet TikTok kūrėjai taip pat pasidalijo vaizdo įrašais apie tą patį jausmą. Kai kurie žmonės tiesiog mėgaujasi jos teikiama ramybe ir tyla, o kiti naudoja automobilį emocijoms ar jausmams apdoroti.
„Sėdėjimas automobilyje yra pereinamoji erdvė – prieglobstis, esantis tarp išorinio pasaulio ir namų“, – sako psichoterapeutė Jessica Hunt. „Tai akimirka atsipalaiduoti, apdoroti dieną ir protiškai pasiruošti tolesniam darbui“. Žemiau Hunt paaiškina daugiau apie tai, kodėl tiek daug žmonių jaučiasi patogus automobilyje.
Šiame straipsnyje nurodyti ekspertai
Jessica Hunt , LCSW, yra Kalifornijoje dirbantis psichoterapeutas, kurio specializacija yra nerimas, santykiai, tapatybė ir gyvenimo pokyčiai.
Kodėl man patinka sėdėti savo automobilyje?
Viena iš priežasčių, kodėl jums gali patikti sėdėti automobilyje, yra ta, kad tai tarsi asmeninis burbulas. „Tai maža, kontroliuojama aplinka, kurioje galite netrukdomai atsipalaiduoti, o tai suteikia saugumo ir kontrolės jausmą“, – sako Huntas. „Tai labai guodžiantis pabėgimas nuo kasdienio gyvenimo streso – net jei jis laikinas“.
Lygiai taip pat žmonės gali nusileisti piešdami, mankštindamiesi, skaitydami knygą ar eidami į a karšta mergina pasivaikščioti , akimirka vienatvės automobilyje gali turėti tokį patį poveikį – ypač žmonėms su vaikais, kurie gali jaustis taip, kad dažnai neturi laiko vieni. Laikas automobilyje gali būti reta proga atitrūkti nuo bet kokių pareigų ar streso.
Psichologiniu lygmeniu dekompresijos mažinimas jūsų automobilyje gali būti susijęs su „perėjimo laiko“ arba „mikro pertraukų“ sąvoka“, – sako Huntas. „Tai yra akimirkos, padedančios mums pereiti nuo vienos dienos dalies prie kitos, leidžiančios mums iš naujo nustatyti ir pasikrauti psichiškai.
Personally, I like to sit in my car following a workout class. Of course, this may be because I'm tired and the mere thought of moving my hands to start the car seems like too much work. But it's also because it helps me come down from my workout and prepare myself for what the rest of the day has in store.
Bet kuriuo atveju nėra blogai naudoti savo automobilį kaip mobilią prieglobstį. (Galų gale, tai pigiau nei masažas ar skrydis į Graikiją.) Tačiau jei tokių akimirkų jums reikia dažnai, „tai gali būti ženklas, kad jums reikia daugiau tyčinių prastovų ar streso valdymo kasdieniniame gyvenime“, – sako Huntas.
„Klausykite užuominų ir ištirkite, kaip per dieną galite atsipalaiduoti ir pasikrauti energijos“, – priduria ji. Iki tol mane galite rasti mano automobilyje.
Taylor Andrews (ji/ji) yra PS balanso redaktorė, kurios specializacija yra seksas, santykiai, pažintys, seksualinė sveikata, psichinė sveikata, kelionės ir kt. Turėdama septynerių metų redakcinę patirtį, Taylor turi stiprią turinio kūrimo ir pasakojimo patirtį. Prieš prisijungdama prie 247CM 2021 m., ji dirbo „Cosmopolitan“.
