Mūsų namuose ponas Dingeris ir ponia Ringer yra dinamiškas duetas ir, mano nuomone, 2020 m. galios pora. Jie yra mūsų laikmačiai. Bet kurią dieną mūsų namuose galima išgirsti jų skambėjimą, skambučius ir varpelius, pranešančius, kad darome laiką. Man supažindino daktaras Harvey Karpas savo knygoje Laimingiausias mažylis bloke , laikas pakeitė mūsų auklėjimą.
Daktaras Karpas laiko praleidimą apibūdina kaip priešingą laiko praleidimui ir siūlo juos panaudoti laimingiems, kantriems, bendradarbiaujantiems vaikams auginti. Nustatomas laikmatis (suteikiamas mielas, vaikams tinkamas vardas, vadinasi, ponas Dingeris ir ponia Ringer), ir visą iš anksto nustatytą laiką vienas iš tėvų žaidžia arba sėdi su vaiku. Jokių trukdžių. Jokių mobiliųjų telefonų. Nėra televizoriaus. Tiesiog visas nedalomas dėmesys. Kai laikmatis išsijungia, veikla baigta, o tėvai gali palikti vaiką ir pasirūpinti tuo, ką turi daryti. Laiką galite pradėti bet kuriame amžiuje. Paprastai mes niekada nenustatome laikmačio ilgiau nei 30 minučių ir niekada ne trumpiau nei penkioms minutėms. Laistymasis per visą dieną tikrai padėjo mūsų auklėjimui ir sutrukdė pykčio priepuoliams, kurie kitu atveju būtų kilę dėl dėmesio stokos. Be pykčio priepuolių trūkumo, mūsų šeima įsimylėjo laiko trukdžius dėl kelių priežasčių.
Jie suskaido dieną.
Visą dieną su kūdikiais ir mažyliais gali jaustis kaip nesibaigiantis monotoniškas rutinas, siekiant išsiaiškinti, kaip juos linksminti. Dienos gali užsitęsti, kai tėvai įnirtingai laužo smegenis, ką daryti toliau. Dažnai dėl to tėvai gali pasiduoti ir paversti vaiką prie televizoriaus ilgiau nei norėtų.
Tačiau su laiko intarpais daktaras Karpas juos vadina „įkandimo dydžio bitais“. Jie išskaido dieną, kad patenkintų vaiko apetitą mamai ir tėčiui. Mėgstu užsirašyti kitos dienos tvarkaraštį išvakarėse, o kai tai darau, suplanuoju tą laiką. Dienos tvarkaraštis gali būti koreguojamas. Pavyzdžiui, jei ką nors dirbu ir pastebiu, kad sūnus ima nervintis, padarysiu greitą 10 minučių pertraukėlę, kad sušvilpčiau. Jis dažniausiai tuo patenkintas, o aš galiu grįžti prie savo darbo. Tai taip pat moko jį kantrybės. Mama ir tėtis negali būti šalia jo 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, todėl sakysime: „Kai išgirsite poną Dingerį, mama ateis žaisti su jumis. Palauk, palauk, palauk“. Atrodo, kad jis supranta ir gali šiek tiek ilgiau pramogauti. Turiu baigti valyti skaitiklius. Laimėk/Laimi.
Jie skiria mūsų vaikui dėmesį.
Skaitmeniškai išsiblaškusiame pasaulyje gali būti sunku atkreipti dėmesį. Esame užpulti el. laiškų, socialinių tinklų pranešimų, naujienų įspėjimų, žinučių ir skambučių. Kadangi dabar vis daugiau tėvų dirba namuose, vaikams lengva skirti tik pusę dėmesio. Tyrimai parodė, kad nors daugiau moterų prisijungia prie darbo jėgos, jos septintajame dešimtmetyje rūpinasi savo vaikais labiau nei tėvai . Tačiau, nors tėvai fiziškai dalyvauja daugiau nei bet kada anksčiau, jie nėra taip emociškai įsitraukę į savo vaikus. Tyrimai parodė, kad tai kenkia mūsų vaikų augimui ir vystymuisi.
Tačiau įvedus laiką taisyklės yra aiškios: jokių telefonų, jokių technologijų, jokio televizoriaus nurodytą laiką . Ir tai lengva, kai tėvai žino, kad turi nustatytą laiko limitą. Nesvarstau savo darbų sąrašo, kai žinau, kad po 10-20 minučių galėsiu eiti rūpintis savo reikalais ir dirbti. Be to, aš vienareikšmiškai labiau mėgaujuosi su savo vaiku, kai visas mano dėmesys yra nukreiptas į jį. Tiesą sakant, kartais net pajuntu, kad pridedu daugiau minučių prie mūsų laiko.
Tada, kai baigsis laikas, galite pranešti savo vaikui, kad būsite šalia, jei jam ar jai jūsų prireiks, bet dabar dirbsite „Mamos ar tėčio darbus“. Būkite tvirti, jei jūsų vaikas iš karto verkšlena ar supyksta, reikalaudamas jūsų dėmesio. Daktaras Karpas siūlo užmegzti ryšį su pagarba, kalbant mažiems vaikams ir pasiekti vaiko ūgį bei suderinti jo emocijų lygį. „Čarli, Čarlis išprotėjęs, išprotėjęs, išprotėjęs. Mama nežais. Bet mama baigia žaisti. Mama dirbk, dirbk, dirbk dabar. Žaisti vėliau.' Susiraskite žaislą, kuriuo atitrauktumėte jo dėmesį, tada tęskite darbą, retkarčiais trumpam įsitraukdami, jei tai, ką darote, truks ilgiau nei pusvalandį. Kartais jūsų mažyliui reikia tik penkių minučių laiko.
Jie skatina mūsų vaiko vystymąsi žaidimu ir kūrybiškumu.
Savo knygoje daktaras Karpas aštriai teigia, kad vaikystėje žaidimas yra svarbesnis už akademiką. Pasak daktaro Karpo, kai tėvai žaidžia su savo vaiku, jie „suvirpina jo pojūčius, lavina žmonių įgūdžius, ugdo pasitikėjimą, moko apie pasaulį ir taip toliau“. Laikas padeda žaisti.
Dr. Karp tęsia, kad yra trys žaidimo rūšys: žaidimas lauke, kūrybinis žaidimas ir skaitymas. Žvelgdamas į savo tvarkaraštį, kiekvieną dieną stengiuosi suplanuoti tam tikrą laiką. Ryte kartu skaitome knygą ir žiūrime „Istorijos laiką“ iš vietinės bibliotekos. Ryte einame pabėgioti, o po pietų vėl išeiname į lauką pasivaikščioti, į baseiną ar parką arba pasėdėti lauke ir tyrinėti. Kūrybinis žaidimas gali būti bet kas – nuo statymo iš kaladėlių ar lenktyninių žaislinių automobilių iki vandens stoties kūrimo ar žaidimo su dažais.
Laikas nereiškia, kad turiu būti susižadėjęs visą tą laiką, kai mano sūnus dalyvauja šiuose spektakliuose. Tai reiškia, kad tam tikrą laiką aš pašalinau bet kokius trukdžius ir tiesiogiai bendrauju su tuo, ką jis daro. Pasibaigus laikui galiu patikrinti telefoną arba nueiti kur nors netoliese, kad įsitraukčiau į ką nors kita, karts nuo karto užsukdamas atlikti 5–10 minučių trumpesnio laiko. Be to, šis laikas leidžia jūsų vaikui išmokti žaisti savarankiškai, o tai yra svarbus įgūdis mažyliams.
Jie suteikia mums, tėvams, daugiau laiko vieniems.
Tyrimai rodo, kad kad tėvai būtų laimingesni, jiems per dieną reikia pabūti vieniems , ypač mamos. Psichologai teigia laikas vienam padeda iš naujo paleisti mūsų smegenis , gerina mūsų koncentraciją, stiprina santykius, padeda spręsti problemas ir suteikia erdvės savęs atradimui.
Laikas padeda man visa tai gauti ir neleidžia jaustis kaltai, kad praleidžiu per mažai laiko su savo sūnumi. Suteikęs sūnui 10–30 minučių nedalomo laiko, praleisto visą dieną, nesijaučiu blogai, jei nuklystu ant sofos paskaityti knygos, pasidomėti socialiniais tinklais ar dirbti tinklaraštyje kompiuteryje, kai laikas pasibaigs.
Man reikia to laiko sau, kad tapčiau laimingesniu tėvu. Visą dieną užsiimti ir bendrauti su vaikučiu išsekina emociškai ir, tiesą sakant, gali būti nuobodu. Gerai, kad tėvai taip jaučiasi. Tėvams, kaip ir vaikams, reikia laiko pabūti savimi. Laikas užtikrina, kad ir mano sūnus, ir aš gautume tą trokštamą erdvę.
Jie sukuria laimingesnį namų ūkį.
Apskritai, laiko praleidimas pagerino daugybę mūsų gyvenimo aspektų. Jie neleidžia dienai užsitęsti, reikalauja viso mūsų dėmesio nuo skaitmeninių trukdžių, maitina ir palaiko žaidimą bei skiria „man laiko“ priblokštiems, išsekusiems tėvams. Svarbiausia, kad laikas suteiktų savo vaikams meilę ir rūpestį, kurių jiems reikia, tuo pačiu leidžiant jums pasirūpinti savimi ir nesijausti kaltam.
