247cm fotografija | Jade Esmeralda
247cm fotografija | Jade Esmeralda
Nors kiekvieną siūlomą produktą atskirai pasirenka mūsų redaktoriai, galime įtraukti mokamą reklamą. Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinių. Daugiau apie produktų peržiūros gaires skaitykite čia.Jei sąmoningumo įkvėptas šaudymo žaidimas atrodo mažai tikėtinas maišymas, neklystumėte. Bet tai yra prielaida Zengance “, virtualios realybės pirmojo asmens šaudyklės žaidimas, kurio užduotis yra nugalėti priešus – pasitelkus kvėpavimą. Pagalvok Dracarys à la „Drakono namai“, bet jūs įkvepiate ir iškvepiate siekdami sumažinti nerimą, o ne visiškai susinaikinti.
Nuo vaikystės mėgau vaizdo žaidimus ir, nors šiais laikais nesu įprastas žaidėjas, vis tiek juos matau kaip būdą susisiekti su šeima ir draugais. Taigi mane sužavėjo „Zengence“ filosofija apie geresnę savijautą žaidžiant. Dažnai girdite, kad vaizdo žaidimai kenkia jūsų sveikatai ir psichinei gerovei. Tačiau Ryanas Douglasas, vienas iš įkūrėjų, pirmininkas ir terapinis dizaineris DeepWell DTx , technologijų įmonė, sukūrusi „Zengence“, sako 247CM, kad tyrimai nebūtinai tai patvirtina.
Pats Douglasas giliai pasinėrė į vaizdo žaidimų mokslą atskleidė, kad tai gali būti „fantastiškas terapijos pristatymas“, o „Zengence“ komanda „norėjo pabrėžti, kad šaudymo žaidimai jums nėra blogai“. Ir atrodo, kad jų požiūris veikia. Tiesą sakant, bendrovės biologinio grįžtamojo ryšio programinės įrangos kūrimo rinkinys žaidimams, kurį jie naudoja „Zengence“, tiesiog gavo FDA leidimą naudojamas kaip nereceptinis gydymas stresui mažinti.
Asmeniškai aš mėgstu adrenaliną kupinus mygtukus mušančius kovinius žaidimus, tokius kaip Tekken, Street Fighter ir Mortal Kombat, taip pat nesenstančias klasikas, tokias kaip Mario Kart, Zelda ir Pokémon. Puikiai suprantu, kaip vaizdo žaidimai gali būti būdas suvokti jūsų tapatybės unikalumą, taip pat tendenciją į interaktyvesnius žaidimus, skirtus sportuoti, fizinei veiklai ir judėjimui. Smagaus, fantazijos įkvėpto šaudymo žaidimo „Zengence“ koncepcija kartu su zeno paieškos kampu per kvėpavimą ir meditaciją buvo įtikinama ir paskatino mane pabandyti.
Prekės ženklas atsiuntė mums „Meta“ įrenginį su „Zengence“ kopija, kad galėtume išbandyti. Perskaitykite mano nuoširdžius žaidimo įspūdžius.
DeepWell DTx
Kas man patinka „Zengence“
Kai įžengiau į „Zengence“ pasaulį, mano pirmasis įspūdis buvo nostalgija. Nebuvo nė vieno elemento, kuris man primintų mano jaunystės žaidimus, įskaitant „Zelda“, „Final Fantasy“ ar „Spyro“, tačiau atpalaiduojančios lo-fi muzikos, kūrybingo ir abstraktaus meno kūrinių, fantazijos įkvėpto dizaino ir misijos – panaudoti magiškus elementus kovojant su blogosiomis „Wraiths“ jėgomis – derinys sukėlė malonius prisiminimus.
DeepWell DTx
Šaudymo žaidimas nesiūlo tradicinio žingsnio; vietoj to galite pasinerti tiesiai į pirmąjį lygį be nuoseklių instrukcijų. (Jei jums reikia daugiau instrukcijų, „Zengence“ taip pat leidžia žaisti atskiroje žaidimo srityje „Zen Garden“. Čia daugiau dėmesio skiriama mokomajam tolesniam mokymuisi, leidžiantį praktikuoti tokius metodus kaip kvėpavimas dėžute. Bet koks atlygis, kurį gausite „Zen Garden“ etape, gali būti perkeltas į įprastą žaidimo eigą.)
Žaidime esate raginami naudoti kvėpavimo pratimus, kurie gali atrodyti kaip tiesiog įkvėpimas ir iškvėpimas arba vokalizavimas ir dūzgimas, kad išvengtumėte Wraiths. Viskas, ką darote „Zengence“ visatoje, turi tikslą ir tikslą: padėti jums atpažinti, atstumti ir paleisti nerimastingas mintis bei sukurti stipresnį ryšį su jūsų kvėpavimu. Pasak Douglaso, jūsų naudojami metodai yra skirti stimuliuoti klajoklio nervą, kuris gali padėti atsipalaiduoti ir išeiti iš galvos.
Man patiko, kaip naudojant kvėpavimą išsklaidyti piktus blogiukus, tokius kaip Wraiths, galima išmokti panaudoti kvėpavimą siekiant įveikti sunkumus arba išsklaidyti neigiamas mintis. Kova su nerimu, depresija ar perdegimu gali būti didžiulė. Daugelis žmonių žaidžia žaidimus, kad padėtų jiems atsipalaiduoti arba atitraukti dėmesį nuo tų neigiamų emocijų; Žinojimas, kad žaidimas sukurtas tam, kad padėtų jums likti vietoje ir ugdyti atsparumą, yra didžiulis pliusas.
DeepWell DTx
Maža smulkmena, bet patiko ir muzika, ypač lo-fi stiliaus kūriniai, kurie yra vieni mėgstamiausių studijuojant ar dirbant; tai padeda man susikaupti ir susikaupti.
Apskritai maniau, kad meditaciją primenančio kvėpavimo ir pirmojo asmens šaudyklės derinimo koncepcija buvo itin novatoriška, ir man įdomu sužinoti, ar šis vaizdo žaidimų laikas ateityje taps populiaresnis.
Į ką reikia atsižvelgti prieš bandant „Zengence“
Tai labiau susiję su VR žaidimais, tačiau: įsitikinkite, kad aplink jus yra pakankamai vietos, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų. Judėdami tikrai nenorite atsitrenkti į ką nors aštraus. Galite žaisti žaidimą stovėdami vietoje, tačiau pastebėsite, kad žaidimo funkcijos gali pasikeisti, kai iš tikrųjų judate.
247cm fotografija | Jade Esmeralda
Norėdami gauti geriausius psichinės sveikatos rezultatus, turėtumėte siekti žaisti 15 minučių per dieną tris kartus per savaitę, Douglas sako PS. Jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų arba nesate tikri dėl savo fizinio pasirengimo lygio, prieš nardydami patartina pasitarti su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu arba gydytoju. Kaip ir bet kokios fizinės veiklos atveju, geriausia gauti profesionalią savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nuomonę. Ir atminkite, kad jei kvėpuojate per greitai, galite jaustis šiek tiek apsvaigę!
Be to, norėdami žaisti žaidimą, turėsite turėti savo Meta Quest (300–1 000 USD). Pats neturiu Meta, bet prekės ženklas paskolino man vieną išbandyti. Jei kaina yra finansinė kliūtis, „Meta“ parduoda atnaujintus įrenginius, įskaitant atnaujintą „Meta Quest 2“ (190 USD), kurie gali geriau atitikti jūsų biudžetą.
Meta Quest Nuo 300 USD 300 USD svetainėje meta.comGaliausiai verta paminėti, kad nors vaizdo žaidimų įtakos psichinei sveikatai tyrimai gali būti daug žadantys, prieš darant galutines išvadas reikia atlikti daugiau tyrimų. Vis dėlto įdomu pamatyti tyrimus, kuriuose teigiama, kad sąmoningai sukurti vaizdo žaidimai gali padėti, o ne pakenkti psichinei sveikatai. Pavyzdžiui, nedideliame tyrime, kuriame dalyvavo 46 kliniškai depresija sergantys asmenys, atlikti tyrimai iš Sienos psichiatrijoje rodo, kad vaizdo žaidimai gali padėti žmonėms jaustis geriau ir netgi pagerinti darbinę atmintį. Ir sisteminga apžvalga iš JMIR psichikos sveikata pažymėjo, kad net kelios minutės žaidžiant vaizdo žaidimus gali padėti žmonėms atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir nerimą bei pagerinti savęs įvaizdį.
247cm fotografija | Jade Esmeralda
Kam „Zengence“ vaizdo žaidimas yra geriausias
„Zengence“ puikiai tinka visiems, kurie mėgsta tyrinėti naujų tipų vaizdo žaidimus. Tai taip pat puikiai tinka žmonėms, kurie mėgsta kvėpavimą, meditaciją ir kylančias tendencijas sveikatingumo erdvėje.
Šis žaidimas siūlo įdomių naujų būsimų psichikos sveikatos gydymo galimybių. Jei jaučiate stresą ir žongliruojate su daugybe pareigų, šis žaidimas gali būti kaip tik tai, ko jums reikia, kad padėtų jums rasti pusiausvyrą.
247cm fotografija | Jade Esmeralda
Papildoma informacija apie „Zengence“
- „Zengence“ suderinamas su „Meta Quests 2“ ir „3“.
- „Zengence“ įvertinta E, skirta visiems 10 metų ir vyresniems. Apskritai vaizdo žaidimo turinys yra tinkamas ir tinkamas 10 metų ir vyresniems.
- Kaip aprašyta „Meta Game“ parduotuvėje, joje gali būti daugiau animacinių filmų, fantazijos elementų arba švelnaus smurto bei kalbos ir (arba) minimalių įtaigių temų.
- Žaidime yra daugiau nei 30 lygių.
- Kasdien yra iššūkių, skirtų toliau tobulinti savo įgūdžius.
Kur galima įsigyti „Zengence“?
Vaizdo žaidimą „Zengence: Take Aim With Every Breath“ (20 USD) galite įsigyti „Meta Game Store“. Jis suderinamas su Meta Quest 2 ir Meta Quest 3 VR ausinėmis.
„Zengence: siekk kiekvienu kvėpavimu“ Nuo 20 USD 20 USD svetainėje meta.com Įvertinimas
★★★★☆
Jade Esmeralda (ji / ji), MS, CSCS, yra sveikatos ir kūno rengybos personalo rašytoja ir jėgos bei kondicionavimo specialistė. Visą gyvenimą trunkantis kovos menininkas ir šokėjas Jade turi didelę aistrą jėgai ir kondicionavimui, sporto mokslams ir žmogaus veiklai. Džordžo Vašingtono universitete ji įgijo pratimų mokslo ir jėgos bei kondicionavimo magistro laipsnį.
Atnaujintas Meta Quest 2 Nuo 190 USD 190 USD svetainėje meta.com
