247cm fotografija | Renee Rodriguez
247cm fotografija | Renee Rodriguez
Nors kiekvieną siūlomą produktą atskirai pasirenka mūsų redaktoriai, galime įtraukti mokamą reklamą. Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinių. Daugiau apie produktų peržiūros gaires skaitykite čia.Ar matėte tas keistas treniruotes, kur žmonės sportuodami dėvi tuos bjaurius (atsiprašau, neatsiprašau) hidrokostiumo tipo apdarus? Nors daugybę kartų juos mačiau per televiziją ir „Instagram“, tik neseniai sužinojau, kad šiuose kostiumuose naudojama elektrinė raumenų stimuliacija, plačiau žinoma kaip EMS. Jie iš esmės leidžia jūsų kūnui atlikti keturias valandas mankštos per 30 minučių. (Bjaurus, bet efektyvus.) Kai išgirdau, buvo a veido EMS treniruotės versija, ir viskas, ką jums reikėjo padaryti, tai užsidėti juokingai atrodančią kaukę, kuri šiek tiek primena Bane'ą iš „Tamsos riterio pakilimo“, man buvo labai įdomu sužinoti daugiau.
Man viskas priklauso nuo išminties odos priežiūros rutina su veiksmingais produktais – ir aš praeityje išbandžiau mikrosrovės įrenginius ir gaudavau puikių rezultatų – bet, tiesą sakant, nebuvau visiškai tikras, kas yra EMS, ar ji veikia, ar ne, ir ar esu tinkamas kandidatas išbandyti. Norėdami sužinoti daugiau, aš pasinaudojau dviem ekspertais, kurie padėjo atsakyti į visus mano klausimus apie triukšmingą gydymą namuose. Tada aš pats išbandžiau EMS įrenginį.
Toliau slinkite, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas yra EMS, ir skaitytumėte apie mano patirtį naudojant EMS produktą.
Kas yra EMS?
Elektrinė raumenų stimuliacija (EMS) apima elektrinių impulsų naudojimą raumenų susitraukimams stimuliuoti, todėl raumenys patiria tam tikrą aktyvumą. Evelyn Ramirez , licencijuotas estetikas, pasakoja PS. „Ši technologija dažnai naudojama fizinės terapijos, kūno rengybos ir reabilitacijos programose.
Reguliarus EMS naudojimas turi nemažai privalumų, ypač kūno ar veido kontūravimas. Tai apima „padidintą raumenų jėgą ir ištvermę, raumenų stiprinimą ir tonizavimą, geresnį raumenų atsigavimą, padidintą kraujotaką ir galimą pagalbą raumenų reabilitacijai“, - sako Ramirezas. Tačiau Jimmy C. Sung, MD, medicinos direktorius Tribeca estetika Niujorke, priduria, kad nauda turi būti derinama su kitais sveikos gyvensenos pasirinkimais, tokiais kaip dieta ir mankšta.
Pasak daktaro Sungo, nors EMS turi aukštą saugumo profilį, yra keletas galimų šalutinių poveikių. Tai apima galimą odos sudirginimą elektrodų vietose, paraudimą arba nedidelį diskomfortą gydymo vietoje. Retesniais atvejais Ramirez teigia, kad kai kurie vartotojai gali patirti raumenų spazmus ir mėšlungį.
Be to, visi, turintys širdies stimuliatorių, kitus implantuotus elektroninius prietaisus arba sergantys epilepsija, turėtų vengti EMS. Nėščiosios, sergančios išsėtine skleroze, vėžiu ar kitomis žinomomis širdies ligomis taip pat turėtų vengti EMS.
EMS prieš mikrosrovę
Nors rinkoje yra daug gerai žinomų mikrosrovės įrenginių, atrodo, kad EMS yra šiek tiek labiau aplenktas radaru. „Mikrosrovė paprastai naudojama odos nervų stimuliavimui arba labai greitam trūkčiojančiam judesiui, pavyzdžiui, brūkštelėjimui“, – sako dr. Sung. „Kita vertus, EMS/FMS (HIFEM) naudoja daug galingesnę energiją, kad sukeltų tvirtus ir ilgalaikius raumenų susitraukimus. Abiejų tipų prietaisus galima naudoti kartu, tačiau prieš pradėdami bet kokį naują gydymo planą visada turėtumėte pasitarti su gydytoju arba licenciją turinčiu gydytoju.
Mano EMS patirtis
247cm fotografija | Renee Rodriguez
Norėdami išbandyti EMS namuose, naudojau Medi Lift Essential Kaukė (400 USD). Turėjau pradėti įkrauti kairįjį ir dešinįjį valdiklius, kurie yra du maži apvalūs gabalėliai, kurie vėliau pritvirtinami prie kaukės. Įkrovimo laikas iš viso užtruko apie dvi valandas, o kai tai buvo baigta, kiekvieną gabalėlį įstūmiau į įdubą silikoninės kaukės gale. Kai kaukė buvo paruošta, instrukcijose buvo nurodyta, kad reikia „gausiai“ sudrėkinti veidą, nes EMS nepateks į mano odą, nebent tarp elektrodų ir mano odos būtų vandens.
Medi Lift Essential Kaukė Nuo 400 USD 400 USD svetainėje mediliftbeauty.com Kai mano veidas buvo pakankamai drėgnas, pritvirtinau kaukę, užsidėjau galvos juostą ant galvos ir įjungiau kiekvieną valdiklį. Mano išbandyta kaukė turi penkis skirtingus intensyvumo lygius; Pradėjau nuo pirmojo intensyvumo lygio, bet dabar naudoju trečią lygį. Patirtis jautėsi panašiai kaip naudojant TENS aparatą, kurį anksčiau dariau savo TMJ. Iš esmės dėl kaukės jaučiau, kaip raumenys trūkčioja ir trūkčioja, ir nors iš pradžių buvo šiek tiek nepatogu, tai nebuvo skausminga.
Įrenginys išsijungia po 10 minučių, o tai praeina gana greitai. Juo buvo lengva naudotis, kai dirbau prie kompiuterio ar žiūriu televizorių, nes jis visiškai veikia be rankų. Aš naudoju jį kartą per dieną maždaug mėnesį, ir manau, kad mano žandikaulis atrodo šiek tiek labiau apibrėžtas. Tai šiek tiek labiau įtraukta nei, pavyzdžiui, įprastos LED kaukės, tačiau tai nėra sudėtingesnė nei mikrosrovės įrenginys. Pastebėjau, kad jį lengva naudoti per įprastą darbo dieną, todėl rekomenduoju visiems, kurie rimtai žiūri į odos stangrinimą ir turi laiko nuolat naudoti produktą.
Renee Rodriguez yra PS personalinė rašytoja ir socialinė prodiuserė. Ji rašo visose vertikalėse, tačiau pagrindinės jos kompetencijos sritys yra mados ir grožio turinys, daugiausia dėmesio skiriant apžvalgoms ir redaktorių eksperimentams. Ji taip pat kuria socialinį turinį PS „TikTok“ ir „Instagram“ paskyroms.
