Šis įrašas iš pradžių buvo rodomas Fit Botted Girls ir parašė Erika, kuri yra 247CM Select Fitness dalis.
Turiu prisipažinti. Kartais aš naudoju faktą, kad po to turėsiu nusiprausti po dušu, kaip dingstį nesportuoti. Vis dėlto tai teisėta problema – ir aš žinau, kad nesu vienas. Nesielkite taip, lyg anksčiau to nepadarėte. Kartais aš tiesiog turiu gerą užpakalio šukuoseną ir negaliu jos pakelti treniruote. (Prioritetai, tiesa?)
Taigi, sprendimas? Išspauskite treniruotę prieš pat eidami į dušą. Genijus. Visi judesiai gali būti atliekami nedidelėje erdvėje ir užtruks tik penkias minutes. Taip, PENKIOS minutės!
Štai tau. Nebereikia pasiteisinimo „bet man teks nusiprausti“. Ir jei jums tai niekada nebuvo problema – laikykitės tai greita treniruote, kai esate prislėgtas!
