247cm fotografija | Zoe Malliaros
247cm fotografija | Zoe Malliaros
Praėjusį lapkritį Niujorko maratone pamačiau ženklą, kuris mane sustabdė. Jame buvo parašyta: „Jei manote, kad tai sunku, pabandykite susitikti Niujorke“.
Man buvo per daug pažįstamas tas jausmas. Būdamas 29 metų buvau pasimatymas su tyčia ketverius metus ir buvo pasiruošęs susitikti su mano idealiu partneriu. Naršiau pasimatymų programėles, dažnai jas ištrindavau savaitėms ir pradėdavau iš naujo, tikėdamasis, kad taip pavyks pasiekti geresnių atitikčių. Gera prasmė iš draugų taip pat nukrito ir tik padidino mano nusivylimą pasimatymais. Kiekvieną kartą, kai išbandžiau ką nors naujo, darėsi vis aiškiau, kad turi būti geresnis būdas.
Kitais metais neketinau dalyvauti kitose vestuvėse ar būti trečiuoju ar septintu ratu.
Netrukus po maratono mano geriausia draugė susižadėjo su savo svajonių vyru, su kuriuo kelis mėnesius slapta dirbau, kad surasčiau jai tobulą deimantą. Tada susidūriau su galimybe pamatyti savo buvusį kolegijos vaikiną vestuvėse, kuriose dalyvavau vienas. Maža to, neseniai išsiunčiau an anti-vaiduoklis tekstas kažkam, su kuriuo buvau susitikęs, tik gavau AI sukurtą atsakymą.
Taigi atėjus naujiems metams nusprendžiau, kad esu pasiruošęs pokyčiams. Aš paprastai neduodu konkrečių Naujųjų metų pažadų , bet nusprendžiau 2024 metus skirti tam, kad išsklaidyčiau pasimatymus ir surasčiau tinkamą žmogų. Kitais metais neketinau dalyvauti kitose vestuvėse ar būti trečiuoju ar septintu ratu.
Tačiau kuo daugiau galvojau apie „The One“ paiešką, tuo mažiau jaučiausi pasiruošęs. Nebuvau tikras, kaip pakeisti savo požiūrį ir atsikratyti pažįstamų pasimatymų modelių. Tada prisiminiau, kad maždaug tuo pačiu metu prieš metus draugo bute pastebėjau savipagalbos knygą pavadinimu „Skambutis į „Vieną“: 7 savaitės, kad pritrauktum savo gyvenimo meilę“. Tuo metu man atrodė intriguojanti idėja pritraukti „tą vieną“; tačiau tada dar nebuvau pasiruošęs gilintis į savistabą. Bet kuo daugiau apie tai galvojau, tuo labiau supratau, kad neturiu ko prarasti.
Į pagalbą pasikviečiau draugą, kad užsakyčiau knygą ir atgabentų ją man, kad tėvai neužkluptų jos mūsų Amazon paskyroje ir nepradėtų klausinėti. Iš pradžių buvau labai saugomas, bet štai kaip man sekėsi kelionė.
Kas yra „Skambinimas į vieną“?
Katherine Woodward Thomas „Skambutis į „Vieną“: 7 savaitės, kad pritrauktų savo gyvenimo meilę“ – tai darbo knyga, skirta padėti skaitytojams rasti pilnaverčius romantiškus santykius. Nors jis buvo paskelbtas 2004 m., Neseniai „TikTok“ atgimsta kaip idealaus partnerio pritraukimo įrankis.
Programa apima 49 dienas: kiekvieną dieną yra po vieną pamoką, kartu su atitinkama dienoraščio praktika ir aiškiomis instrukcijomis, kaip pamoką integruoti į savo kasdienį gyvenimą. Kiekvieną savaitę Tomas pristato naują skyrių su bendra tema. Savaitę po savaitės temos remiasi viena kita. Pavyzdžiui, pirmosios savaitės skyrius pavadintas „Ruošimasis meilei“, o pirmoji pamoka skatina skaitytoją atrasti, kas yra meilė, prieš ją išreiškiant. Pamoka prasideda trumpu skaitymu ir baigiama paprasta jogos praktika, skirta atverti jūsų širdį. Jums liepiama giliai kvėpuoti ir sušukti: „Aš visiškai atsiveriu, kad galėčiau duoti ir priimti meilę“.
Nuo greitų pratimų, tokių kaip mantrų deklamavimas ir dienoraščio rašymas, iki labiau įtraukiančių praktikų, tokių kaip buto iškraustymas , šie raginimai skirti padėti atpažinti ir išlaisvinti vidinius blokus bei ugdyti tinkamą mąstymą ir elgesį, kad rastumėte ir įgyvendintumėte meilę savo gyvenime.
Kaip aš priartėjau prie „Pašaukti vieną“
Kai pirmą kartą įsigilinau į knygą sausio mėn., mane užklupo diskomforto banga, tačiau supratau: šis kursas ne tik pakeis mano požiūrį į romantiškus santykius, bet ir įgalins mane būti labiau pažeidžiamu ir efektyviai perteikti savo įsitikinimus ir poreikius visais gyvenimo aspektais.
Po kelių dienų rutina tapo ritualu. Įžangoje autorius siūlo kartu su knyga įsigyti tam skirtą užrašų knygelę ir rašiklį, kurie visi laikomi privačioje erdvėje, kad jaustumėtės saugūs visiškai atsiverdami. Kiekvieną rytą praktikai skirdavau 20–45 minutes, o tai yra Tomo pageidaujamas metodas.
247cm fotografija | Zoe Malliaros
Man, anksti atsikėlusiam, buvo lengva kiekvieną dieną pabusti šiek tiek anksčiau, kad galėčiau skaityti, įrašyti dienoraštį ir kiekvienos pamokos dėmesingumo praktiką. Sukūriau patogią, bet siekiančią sąranką, kad būtų lengviau sutelkti dėmesį ir galėčiau įsivaizduoti, kaip dalintis šia erdve su kuo nors ypatingu. Tamsiais sausio rytais užsidegiau žvakę ir įjungiau pritemdytą lempą, kad būtų jauki atmosfera, tyliai leisdamas meditacinę muziką nepasiekiamas telefonas. Mano rytai yra šventi, ir aš norėjau tai atspindėti savo darbe.
Nors buvo labai svarbu sukurti ypatingą erdvę sau, taip pat svarbu buvo atvirauti apie šią kelionę su kitais. Įžangoje Tomas ragina sukurti atskaitomybės struktūrą, kad galėtumėte sekti. Vienas dalykas, kurį ji paminėjo, kuris mane iš tikrųjų sužavėjo, buvo toks: „Tikėtina, kad ketinimas, kurį dalijasi susietų žmonių grupė, pasireikš šešis kartus labiau nei ketinimas, kurio nesidalija su kitais“.
Taigi, nors iš pradžių man buvo nepatogu pasidalinti savo patirtimi su knyga, kalbėjimas apie tai su draugais iš tikrųjų sustiprino mano įsipareigojimą. Nuo pat pradžių jie teikė nepajudinamą paramą, todėl buvo malonu pasidalinti su jais savo įžvalgomis ir ieškoti jų vadovavimo viso proceso metu. Jie dažnai tikrindavo mano pažangą ir klausdavo, kokią pamoką tą dieną išmokau ir ar tai jiems tinka. Jie net pradėjo atviriau kalbėti apie savo pačių ribas, pabrėždami savimonės svarbą. Vienas geriausių mano draugų man pasakė: „Nekantrauju pamatyti, kam tu paskambinsi“. Draugų palaikymas ir lengvabūdiškumas padarė kelionę dar malonesnę ir paskatino mane įtraukti juos į procesą.
Ką sužinojau baigęs „Skambutis į vieną“
Pasinėriau į pamokas apie pažeidžiamumą, kurios paskatino mane kalbėti ir pradėti gilesnius pokalbius visais mano gyvenimo aspektais. Iš karto pamačiau jų taikymo vertę, ypač todėl, kad man ne visada buvo patogu būti atviram. Netgi stengiausi išsakyti savo nuomonę ir darbe nusibrėžti aiškias ribas.
247cm fotografija | Zoe Malliaros
Kai kurios knygos pamokos man pasirodė juokingos ar net juokingos, tačiau stebėtinai veiksmingos. Viena pamoka paskatino mane sutvarkyti savo gyvenamąją erdvę taip, lyg ruoščiausi, kad rytoj kas nors persikels. Išvaliau stalčius ir išmečiau daiktus, kurių nebenaudojau, ir buvo gana juokinga paaiškinti savo draugams, kad „knyga privertė mane tai padaryti“. Dar viena praktika privertė mane padengti valgomąjį stalą dviems, o tai simbolizuoja vietos skyrimą kažkam ypatingam. Vis dar taip nustatyta. Nors šiuo metu galėjau jaustis kvailai, šios pamokos mane įkvėpė įsivaizduoti savo ateitį su tokiu partneriu, kokio dar niekada neturėjau.
Be fizinio iškraustymo, aš taip pat buvau priverstas susidoroti su daugybe emocinių problemų. Aš ne tik kėliau ketinimus dėl savo fizinės aplinkos, bet ir dėl savo gebėjimo nustatyti ribas ir išlaikyti savo asmeninį vientisumą, kaip kiti mane veikia emociškai. Nustatau tvirtesnes ribas draugams, kurie nuolat reikalavo mano laiko ir dėmesio, neatsižvelgdami į mano poreikius, todėl jaučiausi išsekęs arba išsekęs. Aš tapau mažiau tolerantiškas negatyvumui ir pokalbiams, kurie manęs nepakelia. Nors iš pradžių procesas buvo sudėtingas, supratau, kaip svarbu išvalyti šiuos emocinius voratinklius, kad būtų vietos tinkamiems žmonėms.
Šios holistinės praktikos paskatino mane giliau suprasti, ko iš tikrųjų trokštu, o dar svarbiau – tai, kas man netinka. Prieš knygą laikiausi tik paviršutiniškų kriterijų, tokių kaip ūgis ar profesija, bet dabar supratau, kad daug svarbiau yra rasti žmogų, kuris atitiktų vertybes, kurioms teikiau pirmenybę.
Ar „Paskambinus į vieną“ veikia?
Niekada nemaniau, kad po septintos savaitės staiga išeisiu į lauką ir sutiksiu savo gyvenimo meilę.
Niekada nemaniau, kad po septintos savaitės staiga išeisiu į lauką ir sutiksiu savo gyvenimo meilę. Instead, I'm choosing to measure success on how the book has influenced my feelings and thoughts. It's motivated me to continue putting in the effort to open up my heart and mind. I've kept up my journaling ritual; I've continued to speak up about my desires; I'm honoring my boundaries, and I'm asking for help when I need it. I taped a checklist detailing these commitments to my front door, serving as constant reminders I can't ignore. You get out of it what you put in.
Aš galvoju apie ženklą maratone, o dabar aš jį iššaukiu.
Kai kurios dienos buvo sunkesnės nei kitos, bet aš jas išgyvenau žinodamas, kad šios 49 pamokos bus skirtumas tarp noro meilės ir pasiruošimo jai. Tomo žodžiais tariant: „Sutelkite savo pastangas į tai, kad taptumėte tokiu žmogumi, kokiu turėtumėte būti, kad tokia ateitis įvyktų“.
Kad ir kaip beprotiškai tai skambėtų, aš sužinojau, kad prieš skambindamas vienam, tu turi tapti tuo.
Zoe Malliaros is a freelance writer and publicist based in New York City. Baigusi Sirakūzų universiteto Newhouse mokyklą, ji turi daugiau nei aštuonerių metų patirtį viešųjų ryšių srityje meno, mados, vyno ir spiritinių gėrimų srityse. She is passionate about women's reproductive rights, wellness, culture, style, and travel.
