Seksualinių ir romantiškų partnerių vaiduoklis tapo šokiruojantis įprastas veiksmas. Nors kai kuriais atvejais gali prireikti ką nors apgauti, arba gali būti a abipusė vaiduoklio situacija , dažniausiai vaiduokliškumas yra nesąžiningas ir vienpusis būdas inicijuoti išsiskyrimą – ir tai pasakytina ir apie ne tokias rimtas, labiau atsitiktines situacijas.
Daugelis žmonių, kurie patyrė vaiduoklį – tai aš, sveiki! — mano, kad tai yra didžiausia atmetimo forma. Tai, kas prasideda „labas rytas“ žinutėmis, ilgais pokalbiais ir ryšio užmezgimu, virsta radijo tyla. Šis metodas leidžia žmonėms abejoti, kas nutiko ne taip ir ką jie padarė, kad tai sukėlė, be to, jie gali lengvai suabejoti savo saviverte.
Nors vaiduoklis gali būti lengviausias ar nekonfliktiškiausias būdas užbaigti reikalus su kuo nors, mes galime padaryti geriau. Padedami ekspertų sukūrėme nesudėtingus tekstus, kuriuos galėsite išsiųsti kitą kartą, kai norėsite ką nors nutraukti, o ne vaizduoti. Siųsdami šiuos tekstus turėsite galimybę baigti dalykus pagarbiai ir brandžiai, o tai išgelbės jus nuo blogos karmos.
Prieš pradėdami, panagrinėkime dubliavimo pagrindus – nuo to, kodėl dubliavimas yra žalingas, iki to, ką daryti, o ne vaidinti.
Šiame straipsnyje nurodyti ekspertai
Nataša Kamilė , LCSW, yra santykių ir sekso terapeutas.
Nicole Moore yra meilės ir gyvenimo treneris ir santykių ekspertas bei „Meilės darbų metodo“ kūrėjas.
Kas yra Ghosting?
Jei dar nesate gerai susipažinęs su vaiduokliškumo apibrėžimu – ar dėl to, kad jūs niekada to nesulaukėte, ar jūs pats niekada ko nors nevaidinote – laikykite save mažuma. Paprasčiau tariant, „Vaiduoklis yra bendravimo su žmogumi nutraukimo procesas, paprastai neįspėjus ar nenurodant konteksto, kodėl vyksta bendravimo pokytis“, – sako santykių terapeutė Natasha Camille. Ir, deja, nesvarbu, kokie rimti ar atsitiktiniai yra santykiai, vaiduokliai nediskriminuoja.
Nors tai dažniausiai nutinka romantiškuose santykiuose, taip pat gali nutikti ir draugystėje ar net kreipiantis dėl naujo darbo.
Kodėl vaiduoklis yra žalingas?
Vaiduoklis yra vienas iš nepagarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti tam, kas jus domino. Tai žeidžia, nes „dėl to žmonės gali jaustis atstumti arba neverti“, – sako santykių ekspertė Nicole Moore. „Kai vaiduoklis nutraukia ryšį ar kontaktą be įspėjimo, jis gali sukelti vidines apleidimo žaizdas asmeniui, kuriam vaiduoklis. Vaiduokliavimas taip pat ypač erzina, nes asmuo, kuriam yra vaiduoklis, lieka stebėtis, kodėl jų meilės pomėgis nutraukia kontaktą ir niekada nebuvo visiškai užsidaręs.
Moore'as priduria, kad tie, kurie yra vaiduokliški, gali veržtis į įkyrias mintis, „bandydami išsiaiškinti, ką jie galėjo padaryti ar pasakyti neteisingai, kad kažkas taip staiga pasitrauktų“. Jie linkę kaltinti save ir mano, kad priežastis, dėl kurios juos apėmė vaiduoklis, yra ta, kad jie tiesiog nebuvo pakankamai geri. Iš tikrųjų paprastas tekstas, paaiškinantis, kas atsitiko arba kodėl kas nors nebesidomi, galėtų padėti sutvarkyti smegenis ir padėti kam nors pasveikti.
Tačiau tai dar ne viskas. „Vaiduoklis taip pat verčia žmones jaustis nesvarbiais, nes jie mano, kad jei jie būtų iš viso svarbūs asmeniui, kuris juos vaiduoklėjo, tada vaiduoklis būtų bendravęs“, - sako Moore'as. Asmens ignoravimas yra vienas skausmingiausių būdų priversti juos jaustis taip, lyg jie jums nieko nereiškia. Dėl šios priežasties vaizdavimas vargu ar kada nors turėtų būti atsakymas.
Ką daryti užuot apgaudžius asmenį, su kuriuo norite išsiskirti
Jei esate pasirengęs nutraukti ryšius su tam tikru romantišku savo gyvenimo pomėgiu – nesvarbu, ar tai būtų artimas žmogus, ar situacija – turėtumėte pradėti nuo „įžengti į pažeidžiamumą ir pasidalyti, kaip padarėte tokią išvadą“, – sako Camille. Čia svarbiausia komunikacija. Nors tai gali skambėti bauginančiai ar bauginančiai, patikėkite, kad tai daug geresnis būdas nei nieko nesakyti. Kaip sako Moore'as, „mes visi nusipelnėme pagarbos, o vaiduoklis dažnai yra akivaizdi nepagarbos forma“.
„Mes visi nusipelnėme pagarbos, o vaiduoklis dažnai yra akivaizdi nepagarbos forma.
Kad išvengtumėte šios nepagarbos, galite nukreipti pokalbį taip, kad pirmiausia „pripažintumėte viską, ką galite teigiamą savo partneryje, o tada praneštumėte jam, kodėl santykiai neatitinka jūsų ateities vizijos ar to, ko norite iš santykių“, - sako Moore'as.
Žinoma, jei jūsų partneris negerbtų jūsų ar nepaisytų ribų, ir dėl šios priežasties jūs inicijuojate išsiskyrimą, dabar pats laikas jiems tai pasakyti, sako Moore'as. (Nors jei nerimaujate dėl savo saugumo ar saugumo, tai būtų pavyzdys, kada vaizdavimas gali būti pateisinamas.) Jei paprastai nieko nejaučiate, „likite prie savo vidinių priežasčių, dėl kurių norite nutraukti partnerystę, o ne visa tai siekite su kitu asmeniu“, – sako Moore'as.
Jūs turite nuspręsti, ar šis pokalbis turėtų vykti asmeniškai, telefonu ar teksto žinute. Tačiau nepamirškite pasiūlyti šiam asmeniui, kad baigsite dalykus su tokia pačia pagarba, kokios norėtumėte mainais, jei vaidmenys būtų pakeisti.
7 skyrybų tekstai, kuriuos reikia siųsti, o ne vaiduoklis
Pasak mūsų ekspertų, čia yra keletas tekstų pavyzdžių, kuriuos galite nusiųsti kam nors konkrečiose situacijose, kurios gali būti taikomos jums. Nesivaržykite jas kopijuoti ir įklijuoti arba pritaikyti pagal tai, kas geriausiai atitinka jūsų poreikius, stilių ir santykius.
Tekstas, skirtas išsiųsti kam nors po neįvykusio pirmojo ar antrojo pasimatymo
„Sveiki, [Įterpti vardą], aš šiek tiek pagalvojau ir patikrinau, ir, nors tu esi puikus, nemanau, kad esame romantiški, todėl norėčiau čia baigti mūsų pokalbį. Linkiu jums viso ko geriausio judant į priekį“.
Teksto žinutė kam nors išsiųsti, jei suprasite, kad nesate pasiruošę vėl susitikti
„Turiu būti sąžiningas ir pranešti, kad dėl bendravimo su jumis atsirado tam tikrų vidinių veiksnių. Tai neturi nieko bendra su jumis ir viskas, kas susiję su manimi, bet aš nusprendžiau, kad man geriausia išsiaiškinti šiuos veiksnius ir nebesiekti su jumis susitikinėti. Labai ačiū už supratingumą ir linkiu jums geriausio.
Teksto žinutė atsiųsk žmogui, su kuriuo nematai ateities
„Tu tikrai puikus, ir iš pagarbos tau bei mūsų kartu praleistam laikui norėjau apie tai pranešti, o ne tik vaiduokliu. Man patiko praleistas laikas su jumis, bet aš šiek tiek ieškojau sielos ir nemanau, kad mes tinkame ilgam laikui. Manau, kad geriausia dabar baigti mūsų romantišką bendravimą, bet linkiu kuo geriausios kloties toliau.
Jei nenorite nieko rimto, nusiųskite žinutę
„Man patiko tave pažinti ir iš pagarbos tau norėjau tai pasakyti, o ne vaiduoklį. Galiu klysti, bet man atrodo, kad jūs ieškote ilgalaikio ryšio, o aš dabar ne ten. Šiuo metu nenoriu patekti į rimtą pasimatymų situaciją ir tai neturi nieko bendra su jumis ir su manimi. Manau, kad geriausia dabar nutraukti romantišką bendravimą, nes šiuo metu mes neieškome tų pačių dalykų. Linkiu kuo geriausios kloties toliau.
Siųskite teksto žinutes, kad atsiųstumėte ką nors, ką netyčia matėte
„Sveiki [įterpti vardą]. Supratau, kad dabar nelabai noriu pažinti naują žmogų. Buvo malonu su tavimi pasikalbėti, bet man reikia žengti žingsnį atgal. Dėkoju už supratingumą ir linkiu kuo geriausios kloties ateityje“.
Teksto žinutė, kad atsiųstų kam nors, su kuriuo nesuderinamas
„Pastebiu, kad kai kurios mūsų vertybės [arba tikslai, nuomonės ar idėjos] nesutampa, ir, užuot švaistęs mūsų abiejų laiką, manau, kad geriausia čia viską baigti. Vertinu, kad iki šiol esate atviras ir komunikabilus, ir tikiuosi, kad ateityje rasite tai, ko ieškote.
Teksto žinutė nusiųskite kam nors, su kuriuo bendravote
'Ar galime užsiregistruoti? Aš galvojau apie mūsų santykius ir supratau, kad jie man nebetinka.
Taylor Andrews (ji/ji) yra PS balanso redaktorė, kurios specializacija yra seksas, santykiai, pažintys, seksualinė sveikata, psichinė sveikata, kelionės ir kt. Turėdama septynerių metų redakcinę patirtį, Taylor turi stiprią turinio kūrimo ir pasakojimo patirtį. Prieš prisijungdama prie 247CM 2021 m., ji dirbo „Cosmopolitan“.
