Mėnesį atlikau veidrodinį darbą ir laimėjau 10 000 USD karjerą

Džordžo mašina

Džordžo mašina

Anksčiau maniau, kad veidrodinis darbas tėra dar vienas savipagalbos triukas – kol nepanaudojau juo pristatydamas savo pirmąjį klientą savo versle, daugiau nei 10 000 USD per vieną dieną, išparduotą tarptautinį pasitraukimą ir keturias mokamas prekės ženklo partnerystes naujajame „YouTube“ kanale. Tada supratau, kad ši praktika yra ne tik galinga – ji keičia gyvenimą.

Kaip aš atradau veidrodžio veikimą

Veidrodinį darbą iš pradžių išpopuliarino autorė ir pranešėja Louise Hay devintajame dešimtmetyje. Hay savo knygoje pristatė ją kaip gydomąją priemonę „Tu gali išgydyti savo gyvenimą“ ir pasidalijo, kad žiūrėjimas į akis veidrodyje ir kalbant teigiamus teiginius gali pakeisti ribojančius įsitikinimus ir stipriai pakeisti jūsų įvaizdį.

Nepaisant sunkių dienų, aš pasirodžiau ir žinau, kad nuoseklumas padarė viską.

Pirmą kartą pradėjau praktikuoti veidrodinį darbą prieš metus, daug anksčiau nei galvojau apie 30 dienų iššūkį. Tuo metu man sunkiai sekėsi pasirašyti sutartį su savo pirmąja koučingo kliente ir buvau giliai nepasitikėjusi savimi. Tada nusprendžiau veidrodinio darbo praktiką derinti su pasireiškimo principais: tikėjimu, kad turime galią kurti savo tikrovę.

Vieną dieną atsistojau prieš veidrodį, padėkojau sau, kad jau pasirašiau tą klientą, ir švenčiau taip, lyg tai būtų nutikę. Iš susijaudinimo šokinėjau aukštyn ir žemyn, tiek, kad vyras ėjo pro šalį ir žiūrėjo į mane kaip į išprotėjusią. Mažiau nei po dviejų dienų mano telefono ekrane pasirodė mokėjimo pranešimas. Tai buvo pirmoji akimirka, kai supratau, kokia galinga gali būti ši praktika.

Nuo tada aš naudoju veidrodinį darbą, kad atskleisčiau nuostabias galimybes ir pakeisčiau savo įvaizdį bei pasitikėjimą tokiais būdais, kurie anksčiau atrodė neįmanomi. Iš drovumo ir intraverto tapau pasaulinio kalbėjimo treneriu, vedančiu pokalbius tūkstančiams žmonių. Kiekvieną kartą, kai aš tikiu apie save neigiamai ar neigiamai, stoju prieš veidrodį ir patvirtinu tuo, kuo renkuosi tikėti – „Aš pasitikiu savimi, mano mintys yra vertingos, esu drąsus. . .'

Tačiau nepaisant to, kad žinojau jo galią, niekada nesiryžau jai nuosekliai ilgesnį laiką. Tada nusprendžiau perkelti jį į kitą lygį su a 30 dienų veidrodinio darbo iššūkis kaip dalis mano metų Delulu yra Solulu eksperimentas , kur nusprendžiau eiti į viską kliedesinis apie mano šių metų tikslus. Ir spėk ką? Suveikė.

Mano 30 dienų veidrodinio darbo patirtis

30 dienų, lyjant ar šviečiant, susijaudinęs ar išsekęs, kiekvieną užsiėmimą 2–5 minutes stovėjau prieš veidrodį ir patvirtinau savo svajones, tarsi jos jau būtų tikros. Kai kuriomis dienomis tai buvo lengva – jaučiausi pasitikinti savimi ir susijaudinusi, visiškai įkūnydama sėkmės energiją. Kitomis dienomis? Ne tiek daug.

Tomis sunkesnėmis dienomis, kai nesijaučiau gausi ar galinga, neverčiau to daryti. Vietoj to, aš sumažinau mastelį ir apsipratau, pavyzdžiui:

• „Mano verslas auga kiekvieną dieną“.
• „Aš vis labiau pasitikiu savimi ir susitaikiau“.
• „Galimybės man plūsta“.

Keletą dienų aš verkiau. Keletą dienų aš vos išgyvenau. Aš nesijaučiau įgalintas; Jaučiausi išsigandusi. Aš nesijaučiau aiškus ir suderintas; Jaučiausi sutrikęs ir įstrigęs. Sėdėčiau prieš veidrodį ir pripažinčiau, ką jaučiu – „Šiandien man nesinori to daryti“. . .' - ir tada lėtai pasakykite, kodėl aš tai dariau. „Bet aš esu čia, nes žinau savo žodžių galią ir atsisakau leisti, kad laikinos emocijos apribotų mano galimybes“. Nepaisant sunkių dienų, aš pasirodžiau ir žinau, kad nuoseklumas padarė viską.

Maždaug 20 dieną , kažkas paspaudė. Aš buvau ne tik sakydamas nebėra patvirtinimų – aš juos jaučiau. Žiūrėjau sau į akis ir tikėjau kiekvienu žodžiu. Mačiau save stovintį scenoje ir kalbinančią kambarius, pilnus žmonių. Lengvai pajutau augančio verslo džiaugsmą. Pajutau finansinės gausos tikrumą. Sąžiningai, man net veidrodžio nebereikėjo.

Ir tada, tai pradėjo vykti.

Iš niekur pradėjau gauti prekės ženklo rėmimo el. laiškus. Į mano pašto dėžutę atkeliavo trys mokamos kalbėjimo galimybės. Savo versle turėjau 10 000 USD dieną, o tai kažkada atrodė neįmanoma. Labiau už viską jaučiausi kitaip. aš buvo mano versija, kuri jau buvo pademonstravusi viską, ko norėjau.

Kaip patys išbandyti veidrodinį darbą

Jei norite patirti šią transformaciją, štai kaip pradėti:

Išsiaiškinkite, ko norite : Užsirašykite, ką reiškiate. Būkite konkretūs jeigu galite tuo visiškai patikėti. Jei ne, pradėkite bendrai. Pavyzdžiui, kai kuriomis dienomis sakydavau: „Oho, mano rekolekcijos Prancūzijoje buvo išparduotos, ir tai atrodė taip paprasta! Labai džiaugiuosi galėdamas palaikyti šias 10 moterų. Kitomis dienomis sakyčiau ką nors bendresnio: „Esu toks laimingas ir dėkingas, kad netikėtos galimybės visada mane aplanko“. Surask veidrodį ir įkalbėk jį : Atsistokite prieš veidrodį, pažiūrėkite sau į akis ir patvirtinkite savo troškimus, tarsi jie jau būtų tikri. Pajuskite jausmus : Įkūnykite jaudulį, džiaugsmą ir dėkingumą, kurį jaustumėte, jei tai jau būtų nutikę. Judėkite, šokite ar šokinėkite, jei tai padeda! Susipažinkite su savimi ten, kur esate: Jei per daug konkretumas sukelia abejonių, nutolinkite. Patvirtinkite bendrą savo augimo kryptį. Būkite nuoseklūs: Net jei nenorite, pasirodykite. Pokyčiai įvyksta per diskomfortas.

Į šį iššūkį įėjau tikėdamasis rezultatus , bet nesitikėjau tapti kažkas naujo procese. Veidrodinis darbas ne tik padėjo man pasireikšti – jis padėjo prisiminti savo galią ir pasitikėti savo vidiniu žinojimu.

Jei jaučiatės įstrigę arba nesate tikri dėl savo tikslų, norėčiau pakviesti jus išbandyti veidrodinį darbą 30 dienų. Galite tiesiog nustebinti save tuo, ką (ir kam) parodote pakeliui.

Natanya Bravo (ji/ji) yra „The Bravo Life“, dabar pasaulinės bendruomenės, vienijančios daugiau nei 30 000 moterų, įkūrėja. Per skaitmeninį švietimą, instruktavimą ir renginius Natanya suteikia įrankius, išteklius ir strategijas tikslo siekiantiems lyderiams kurti ir plėsti klestinčias įmones, kurios tarnauja kitiems. Būdama transformacinio verslo ir mąstymo trenerė, ji įkvepia moteris realizuoti ir realizuoti visą savo potencialą. Natanya yra 247 CM tarybos narė.