247cm fotografija | Cera Hensley
247cm fotografija | Cera Hensley
Kai užklumpa pykinimas, nuvilsite beveik viską, kas žada nuraminti skrandį, o imbieras yra pagrindinis dalykas. Tačiau jei mėgstate gurkšnoti prieskonį (juk pykinimas taip pat gali būti dehidratacijos požymis), galite susimąstyti, kas veiksmingesnė: imbiero alus, imbierinis alus ar imbiero arbata.
Pirma, svarbu suprasti skirtumus. „Imbierinis alus yra gazuotas gėrimas, pagamintas iš vandens, imbiero ir cukraus“, – sako Rahaf Al Bochi, RDN, LD, Mitybos ir dietologijos akademijos atstovas žiniasklaidai ir Alyvmedžių mityba , pasakė 247CM. „Imbierinis alus yra plikytas ir fermentuotas gėrimas, pagamintas iš imbiero. Nors iš pradžių jame buvo alkoholio, dauguma komercinių imbierinio alaus rūšių nedaryk turi bet kokio alkoholio , arba turi mažiau nei 0,5 proc., o tai pagal FDA priskiriama nealkoholinių medžiagų kategorijai. Jis taip pat yra mažiau gazuotas nei imbiero alus.
Nors tikriausiai girdėjote, kad imbiero alus gali palengvinti pykinimą, jis gali būti ne toks naudingas, kaip manote. Tai priklauso nuo asmeninių pageidavimų, tačiau „gazuoti gėrimai gali sukelti rėmenį, pilvo pūtimą ir dujų susidarymą“, – paaiškino Rahafas. Galite pabandyti gerti nedidelį imbiero alų arba vietoj jo paimti imbierinį alų, tačiau net ir šios galimybės turi minusų. „Imbieriniame ale ir imbieriniame aluje gali būti daug pridėtinio cukraus (dėl kurio gali atsirasti pilvo pūtimas) ir labai mažai imbiero, jei iš viso yra“, – sakė ji.
Kitą kartą, kai prireiks ko nors nuraminti skrandį, geriau imkite imbiero arbatą – gausite daugiau imbiero be jokio neigiamo šalutinio cukraus ar angliarūgštės poveikio. „Tiesiog sutarkuokite šviežią imbiero šaknį į karštą vandenį ir palikite kelias minutes pastovėti“, – pasiūlė Rahafas.
