Nors kiekvieną siūlomą produktą atskirai pasirenka mūsų redaktoriai, galime įtraukti mokamą reklamą. Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinių. Daugiau apie produktų peržiūros gaires skaitykite čia. Kai galvojate apie būdvardžius, apibūdinančius aukštakulnius , dauguma žmonių tikriausiai nesakys „patogūs“. Aukštakulniai gali būti madingi, madingi, o kai kurie netgi gali sakyti, kad seksualūs – bet apskritai aukštakulniai nėra tas plakatų vaikas, kad būtų patogu. A neseniai interviu Tačiau „The Cutting Room Floor“ tinklalaidėje Law Roach, legendinis Zendaya stilistas (tarp kitų įžymybių), paaiškino, kad aktorius „ištreniravo“ kojas ir dabar gali visą dieną avėti vienus iš labiausiai skausmingų aukštakulnių.
Dabar tai ne paslaptis Zendaya visada ją nužudo mados skyriuje , bet jei atidžiai pažvelgsite, kaip pabrėžia pašnekovas ir podcast'o vedėjas Recho Omondi, Zendaya batų pasirinkimas šiek tiek kartojasi: ji visada yra Christiano Louboutino poroje. Taigi Kate pumpuoja . Tada Roach pažymi, kad šie kulniukai yra „vieni universaliausių, bet ir vieni skausmingiausių“, vėliau paaiškino, kad Zendaya So Kate nešiojo praktiškai kiekvieną dieną (ar bent jau kiekviename renginyje) nuo 14 metų – taip dažnai ji dabar „treniruoja“ kojas. Rezultatas? „Iššūkių“ žvaigždė dabar gali juos dėvėti bet kur.
The interviu nuo tada išplito žmonių, kurie komentaruose pasigirdo, pažymėdami: „Taigi Kate netinka silpniesiems“ ir „Zendaya kenčia dėl meno“, bet ar tikrai įmanoma treniruoti kojas taip, kad jos būtų patogios tam tikro tipo kulnams ar net kulniukams apskritai? O ar sveika kasdien avėti aukštakulnius? Prieš tai 247 CM faktais patikrino virusinio vaizdo įrašo teiginį su podologu.
Ar galite išmokyti kojas dėvėti aukštakulnius?
Trumpas atsakymas: tikriausiai ne. „Pagal apibrėžimą aukštakulniai batai nustato pėdą ir kulkšnį netinkamoje anatominėje padėtyje“, – sakoma. Sidney Weiseris , DPM, podologas ir įkūrėjas Kokybiška podologija . Dėl to kulnas bereikalingai spaudžia priekinę pėdą ir kulkšnį, padidindamas kulkšnies ir kulno nestabilumą, savo ruožtu, padidindamas traumų riziką, aiškina jis. Ir dėl nestabilumo ir nenatūralios padėties, į kurią kulnai priverčia jūsų pėdą, mažai tikėtina, kad jūsų pėdos iš tikrųjų gali būti „išmokytos“ dėvėti pompas, sako dr. Weiseris. Juk 247CM anksčiau skelbė, kad niekas neturi tobulos formos pėdų, kurios atitiktų aukštakulnio formą.
Tai pasakius, galite gauti naudojamas dėvėti aukštakulnius, sako daktaras Weiseris.
Gali būti, kad dėl šios priežasties Zendaya gali veržtis (o ne klibėti) savo So Kates. Laikui bėgant ji galėjo sukurti eisenos modifikacijas ar strategijas, leidžiančias jai vaikščioti – ir netgi šokti, spardytis ir bėgti laiptais, pasak Law Roach – be problemų.
Tačiau nors Roachas sakė, kad Zendaya gali avėti aukštakulnius visą dieną, jis nebūtinai pasakė, kad jai visiškai neskauda. 2024 metų tyrimas žurnale Mokslinės ataskaitos nustatė, kad kulnai tikrai tampa skausmingi, kai jie yra aukštesni nei 7,5 cm (taigi Kates yra 12 cm) ir dėvimi ilgiau nei 3,5 valandos, o kas 1,3 cm kulno aukščio padidėjimas arba 2 valandų svėrimo intervalas koreliuoja su subjektyvaus nugaros skausmo padidėjimu 1 tašku. Taigi, kol Zendaya gali nešioti juos valandų valandas ir atrodyti be vargo, ji vis tiek gali lengviau atsikvėpti, kai galės persirengti butais.
Ar sveika avėti kulnus kiekvieną dieną?
Nekenčiu būti mados blogų naujienų nešėja, bet ne. Dr. Weiseris sako, kad ilgesnį laiką padėti koją į nenatūralią padėtį nėra sveika. „Kadangi aukštakulniai batai labiau spaudžia pėdos priekinę dalį, jie gali sukelti skausmą, pvz., kukurūzų ir nuospaudų atsiradimą, taip pat padidinti spaudimą plaktukams ir sąnariams“, – aiškina jis.
Dr. Weiseris teigia, kad kasdien avėdami aukštakulnius taip pat padidinsite raumenų disbalanso, kulkšnių patempimų, pėdų skausmo ir tarpmetatarsalinių nervų patinimo riziką. Kodėl? Aukštakulniai natūraliai labiau spaudžia pėdos rutulį, perkraunant sąnarius ir sukeliant skausmą bei uždegimą.
Be to, ilgalaikis aukštakulnių naudojimas gali prisidėti prie pėdos ir kulkšnies sąnarių artrito ir netgi sukelti pernelyg didelį įtampą nugarai ir kojoms, sako dr. Weiseris.
Reikia daugiau įrodymų? Vienas tyrimas žurnale BMC visuomenės sveikata nustatė, kad kulnai natūraliai pablogina jūsų pusiausvyrą ir galiausiai sukelia biomechaninius klubo, kelio, pėdos ir kulkšnies pokyčius. Ir dar vienas tyrimas žurnale Pėda nustatė, kad nuolat dėvintys aukštakulnius sumažino kulkšnies judesių amplitudę ir padidino kulkšnies iškrypimą (jos tendenciją pasirodyti).
Ar galite padaryti kulnus patogesnius?
Labiau tikėtina, kad jausitės patogiai avėdami aukštakulnius su įmontuota arba papildoma atrama po pėdos priekiu (taip pat žinomu kaip padikaulis), aiškina dr. Weiseris. Stiletas natūraliai stums jūsų kūno svorį į priekį, o papildoma pagalvėlė sumažins jūsų pėdos spaudimą. Jei patys kulnai be pagalvėlių, pabandykite Dr. Scholl's Ball of Foot Cushion įdėklai (7 USD).
Dr. Scholl's Ball of Foot Cushion įdėklai Nuo 7 USD 7 USD svetainėje amazon.com Remiantis „Scientific Reports“ tyrimu, galite laikytis 7,5 cm aukščio ir žemesnių kulnų ir nešioti juos ne ilgiau kaip 3,5 valandos vienu metu, taip pat turėtumėte sugebėti sumažinti skausmą, kurį jaučiate.
Be to, Pėda
The Bottom Line
Labai madingos istorijos moralė? Tikriausiai negalite „ištreniruoti“ pėdų, kad jaustųsi jaukiai su skausmingais aukštakulniais, nepaisant nepriekaištingos Zendaya eisenos nesenstant So Kate. Nepaisant to, galite rasti porą patogių kulnų, kad palaikytų pėdą. . . ir atrodo gerai tai darydamas.
Andi Breitowich yra laisvai samdomas rašytojas iš Čikagos, Emory universiteto ir Šiaurės Vakarų universiteto Medilio žurnalistikos mokyklos absolventas. Jos darbai pasirodė PS, Women's Health, Cosmopolitan ir kitur.
