Roya Backlund
Roya Backlund
Žinote tuos žmones, kurie net nesistengdami gali užsiauginti ilgus, tvirtus ir gražius nagus? Taip . . . Aš nesu vienas iš jų. Nors mano mama nesilankė nagų salone nuo devintojo dešimtmečio ir vis dar sugeba nepakenčiamai lengvai išlaikyti savo elegantiškus nagus, aš toli gražu nesu viena iš ypatingų žmonių, kuriuos palaimino nagų dievai. Mano nagai lupasi, skilinėja ir lūžinėja. Ilgiausiai man pavyko juos išauginti gal milimetrą. Ir kai galėjau net įvykdyti kad , žinojau, kad bėgau skolintu laiku, kol jie vėl buvo sugadinti.
Beveik visiškai atsisakiau svajonių apie ilgus nagus, kurie šaukia „galiu sugadinti vyrą“, kol suradau Betna Lee , nagų technikas, kuriuo dabar pasitikiu labiau nei bet kuriuo kitu, kuriame kada nors lankiausi. Savo švelniu, kantriu rūpesčiu ji man parodė, kad mano svajonės nėra taip toli nuo realybės. Staiga aš pradėjau nagų augimo kelionę su kario įsipareigojimu. Ir tai pasiteisino. Šiuos nagus matote žemiau? Jie yra tolimas prisiminimas. Skaitykite toliau, jei norite sužinoti, kaip tai padaryti.
Roya Backlund
1. Valgykite gerai ir vartokite vitaminų biotiną
Gera mantra, pagal kurią reikia gyventi, yra ta, kad jei tai naudinga jūsų kūnui, tai naudinga jūsų nagams! Nagai yra odos tipas, todėl jiems reikia tiek pat švelnios, meilės ir maistingos priežiūros. Nenuostabu, kad jūsų nagų būklė yra bloga tikslus barometras jūsų bendros sveikatos būklei . Atsižvelgdamas į tai, kaip gerai laikosi mano nagai, turėjau iš tikrųjų atnaujinti prasmingos mitybos lygį savo mityboje.
Kadangi nagai yra pagaminti iš baltymų, būtina juos apkrauti. Lašiša ir vištiena yra puikūs šaltiniai. Lašišoje esantis varis ir selenas padeda padidinti kolageno gamybą, o tai labai svarbu stipriems nagams augti. Abiejose mėsose taip pat yra daug cinko, kurio jūsų nagams tikrai reikia. Jūsų nagai taip pat mėgsta dietą, kurioje gausu vitaminų A, B ir C bei folio rūgšties, kurios yra lapiniuose žalumynuose, pavyzdžiui, špinatuose, ir maisto produktuose, kuriuose yra daug gerųjų riebalų, pavyzdžiui, avokaduose ir kokosų aliejuje. Jei norite patobulinti nagus, kaip ir aš, investuokite į kai kuriuos biotino vitaminai ir vartokite vieną ar dvi per dieną.
Biotinas yra vandenyje tirpus vitamino B kompleksas kad enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Laikykite savo nagus sudrėkintus
Kadangi nagai yra mūsų odos dalis, jų drėkinimas visą dieną turėtų būti neatsiejama mūsų grožio rutinos dalis. Kas nutinka, kai mūsų oda išsausėja? Jis tampa šiurkštus, pleiskanojantis ir susilpnėjęs. Tas pats pasakytina ir apie mūsų nagus . Odą aplink nagus reikėtų tepti odelių kremu ar aliejumi bent kelis kartus per dieną arba kai jie jaučiasi kaip šiek tiek išsausėję. Tam yra specialių mišinių, tokių kaip L'Occitane taukmedžio sviesto nagai
Tai dar svarbiau, jei namuose naudojate stiprias valymo priemones ar chemines medžiagas. Įsitikinkite, kad jūs visada mūvėkite pirštines, kai liečiatės su balikliais ar dezinfekuojančiomis servetėlėmis. Didžiulis skirtumas religiniu būdu drėkinant jūsų odeles tikriausiai jus šokiruos, ypač todėl, kad dauguma žmonių visiškai pamiršta, kaip būtina turėti sveikus nagus.
3. Greitas nagų rinkimas
Dabar mes nustatėme, kad nagai yra mūsų odos dalis; kodėl manome, kad yra gerai juos nuolat rinkti arba, dar blogiau, naudoti kaip įrankius? Prisipažinsiu, tikrai esu kalta, kad nagais nubraukiau lipduką nuo buteliuko ar pataisiau nutrūkusias karolių grandines. Turėjau būti labai atidus savo polinkiui naudoti nagus tokiu būdu, nes tai visiškai pagreitina nelemtą mūsų nagų lupimo ir lūžinėjimo procesą. Atminkite, mes priimame priežiūra mūsų nagų, nenaudojant jų darbui.
4. Išbandykite gelinį manikiūrą
Kas iš tiesų suteikė mano nagams papildomo postūmio, kad jie taptų tokie pat patvarūs, kaip ir yra, tai retkarčiais atliekamas gelinis manikiūras su LED šviesa. Jei negalite sau leisti investuoti į kelis susitikimus su nagų meistru, galite tai padaryti saugiai namuose. Raudonojo kilimo manikiūro pradinis rinkinys yra puikus pasirinkimas pradedantiesiems, jame yra viskas, ko jums reikia, nuo vitaminų pripildyto pagrindo sluoksnio iki kietinimo LED lemputės. Gelinis manikiūras trunka nuo dviejų iki keturių savaičių, priklausomai nuo to, kaip greitai auga jūsų nagai. „Natūralūs nagai iš tikrųjų gali tapti stipresni ir ilgesni naudojant gelinį lakavimą, nes lako sluoksnis padeda apsaugoti natūralų nagą ir skatina jų augimą“, – sakė bendrovės vadovaujantis partneris Barry Shieldsas. Raudonojo kilimo manikiūras . Geliniai manikiai taip pat suteikia smagų posūkį lėtam ir kruopščiam procesui laukti, kol nagai ataugs. Šiomis dienomis nagų meistrai sugeba juokingai kūrybiškus dizainus.
Padedant Beetna ir mano pačios nagų priežiūros rutinai, prireikė maždaug keturių mėnesių, kol mano nagai užaugo ilgiau nei kada nors buvo. Šiomis dienomis žmonės beveik visada mano, kad mano nagai yra netikri. Man patinka nuostaba jų veide, kai sakau, kad jie ne!
Gelinis manikiūras taip pat gali pakenkti nagų ir odos sveikatai, todėl svarbu imtis tinkamų atsargumo priemonių. Didelis rūpestis slypi žala, kurią sukelia UV spinduliuotės poveikis kietinant šviesoje gali sukelti. Sertifikuotas dermatologas ir nagų specialistas Chrisas G. Adigunas M.D. teigia, kad per mažiau nei 10 minučių, kai naudojamas standartinis UV nagų džiovintuvas, „žmogaus rankos yra veikiamos energijos dozės, kuri yra panaši į Tarptautinės apsaugos nuo nejonizuojančiosios spinduliuotės komisijos rekomenduojamą per dieną lauke dirbantiems darbuotojams ribą“.
Neleiskite, kad tai jūsų per daug išgąsdintų, nes daktarė Adigun taip pat yra didelė gelinio manikiūro gerbėja ir tai, ką jie gali padaryti savo pacientams, turintiems nagų problemų. Siekdama kovoti su neigiamu UV spinduliuotės poveikiu, ji rekomenduoja „vartotojams turėti lengvą, gerai apsauginį drabužį, kurį jie atsineštų su savimi į nagų saloną arba kad nagų salonai apsvarstytų galimybę aprūpinti savo vartotojus“; tokiu būdu žmonės gali mėgautis geliniu manikiūru, tuo pačiu saugodami savo odą!
Taip pat būtina pašalinti laką teisingai . Netinkamas pašalinimas yra pagrindinė žalos priežastis, dėl kurios gelinis manikiūras yra toks blogas. Nemėginkite patys nulupti lako! Norėdami tinkamai nuvalyti laką, Shields pasiūlė: „Pirmiausia nulaužkite viršutinį sluoksnį, o tai daroma labai švelniai poliruojant viršutinį lako sluoksnį. Tada kiekvieną pirštą apvyniokite acetonu suvilgytu medvilniniu plėvele, tada naudokite foliją, kad įsitikintumėte, jog medvilnė prispausta prie nago. Niekada, niekada negręžkite, nerinkite ir nemirkykite lako. Leiskite acetonu suvilgytai medvilnei švelniai paversti laką trapiu, kad jis nusiluptų kaip vaškas greičiau nei per 15 minučių.
5. Kantrybė yra dorybė
Atminkite, kad stiprių nagų auginimas yra ilgas procesas, reikalaujantis daug kantrybės. Jūsų rankos netaps tobulos per naktį. Reikia laiko, kad jūsų nagai atitiktų jūsų sveikos mitybos režimą ir atsargiai juos tvarkytumėte. Didelė tikimybė, kad jūsų nagai yra vis dar pakeliui sulaužys, net ir skiriant jiems visą dėmesį ir pastangas (žinau, kad tai padarė mano!). Jei taip atsitiks, yra tikimybė, kad greitas remontas nagų salone gali jį išgelbėti. Jei tai per toli, pabandykite nuryti neišvengiamą nusivylimą ir tiesiog pradėkite iš naujo. Kiekvieno nagai auga ir gyja savo tempu. Kol klausysitės ir atsakysite į tai, ko jūsų nagai prašo jūsų, neabejotina, kad galiausiai gausite tokius nagus, kurių visada norėjote.
