Redaktoriaus pastaba: Mes, 247 CM, pripažįstame, kad daugelio lyčių ir tapatybių žmonės turi makštį ir gimdą ir pajunta nėštumą, o ne tik moterys. Dėl šios konkrečios istorijos mes apklausėme ekspertus, kurie paprastai minėjo žmones, turinčius makštį ir gimdą ir patiriančius nėštumą kaip moteris.
Kai mano geriausia draugė pastojo pirmą kartą, gestacinis diabetas privertė ją „Google“ ieškoti beveik viską, ką deda į burną. Daugeliu atvejų aptariamas maistas buvo saugus, tačiau vieną rytą ji paieškojo „Google“: „Ar saugu nėštumo metu valgyti šoninę“, ir aš pabudau nuo dramatiško telefono skambučio, draugė tarp nusivylusių ašarų informavo, kad sekmadienio priešpiečiai bus ne tik be mimozų, bet ir be lašinių. „Kaip iš tikrųjų tai gali būti pavojinga? Tai tiesiog šoninė! - sušuko ji man į ausį. Deja, bekonas tikrai gali būti toks pavojingas nėščioms moterims. Valdybos sertifikuota akušerijos-ginekologijos gydytoja Maryam Tarsa, MD , ir sertifikuotas šeimos medicinos gydytojas Joelas Fuhrmanas, MD, pasidalino keturiomis pagrindinėmis priežastimis, dėl kurių nėščiosios turėtų vengti lašinių.
Ar kada susimąstėte, kodėl nėštumo metu saugu valgyti kiaulieną, bet ne šoninę? Na, skirtingai nei kiauliena, šoninė yra perdirbta mėsa, todėl yra pilna nitrozo junginių. Tai klasifikuoja jį kaip kancerogeną , kurio poveikis nėščiosioms sustiprėja. „Moterų šoninės, dešrainių, pastrami ir pietų mėsos vartojimas net prieš pastojimą, padidina vaikų vėžio, autizmo ir smegenų auglių riziką jų palikuonių“, – 247CM pasakojo daktaras Fuhrmanas. Net jei ant pakuotės yra „sveikesni“ madingi žodžiai, pvz., „natūraliai rūkyta“, „ekologiška“ arba „be cukraus“, bekoną nėščiosioms valgyti vis tiek nėra saugesnis.
Listeria yra per maistą plintanti bakterija, kuri gali sukelti sunkias ligas nėščiosioms, vyresniems nei 65 metų žmonėms ir tiems, kurių imuninė sistema susilpnėjusi. Listeria dažniausiai auga ant šaltų mėsos užkandžių, dešrainių ir, žinoma, šoninės, todėl tai yra pagrindinė priežastis, kodėl dr. Tarsa pataria nėščiosioms visiškai vengti perdirbtos mėsos. Tačiau ji taip pat pripažino, kad potraukis nėštumui nėra pokštas, todėl, jei jaučiate, kad būtinai turite valgyti šoninę, dr. Tarsos patarimas yra nusipirkus tiesiai į šaldytuvą arba šaldiklį, o tada, kai kepsite, įsitikinkite, kad įkaitinate iki garų temperatūros, 165 °F, nes listerijos gali gyventi net šaldytuve.
Pasak daktaro Fuhrmano, šoninė yra „hormoniškai nepalanki“. Hormonų reguliavimas yra ypač svarbus nėščioms moterims, ypač pirmąjį trimestrą, kai HCG hormonai – tie, kuriuos organizmas gamina nėštumui palaikyti – yra didžiausi. „Kai valgai daug lašinių, tai skatina hormonus, riebalų kaupimo hormonus ir augimo hormonus, tokius kaip IGF-1 “, – sakė daktaras Fuhrmanas. IGF-1 hormonas, kuris reiškia į insuliną panašų augimo faktorių 1, yra labai svarbus vaikų augimui, nes skatina normalų kaulų ir audinių vystymąsi . Sunku patikėti, kad šoninės juostelė gali kelti pavojų jūsų kūdikio augimui, tačiau daktaras Fuhrmanas savo pacientams visada pabrėžia tai, kad tai tikrai rūpi.
„Valgymo įpročiai akivaizdžiai daro didžiulę įtaką nėštumui, o valgant paruoštą maistą reikia žinoti, kas jame yra“, – sakė dr. Tarsa. Be cukraus, druskos ir cheminių priedų, šoninėje itin daug cholesterolio . Aukštas cholesterolio kiekis kelia susirūpinimą visų, bet dar labiau nėščių žmonių, sveikatai. Kai į organizmą patenka cholesterolio perteklius, jis pasišalina, o kokie rezultatai sutrikusi pagrindinių organų kraujotaka , ko nenorite, kai nešiojate kūdikį.
Kad nėštumas būtų sveikas, dr. Tarsa ir daktaras Fuhrman sutaria, kad svarbu atsižvelgti į visus mitybos faktus apie viską, ką valgote, net ir į maistą, kurį jau manote saugiu. Nustebtumėte, kiek konservantų ir kenksmingų ingredientų yra jūsų mėgstamuose maisto produktuose – ne tik šoninėje. Bendra taisyklė nėščiosioms, pasak šių dviejų gydytojų, yra vengti visko, kas labai perdirbta, bet drąsiai mėgaukitės šviežiu maistu – ir tiek veganiškos šoninės, kiek širdis geidžia!
