Pirmą kartą per miegą patyriau orgazmą. Tai nebuvo būtent rytinis seksas, ir tai nebuvo visiškai masturbacijos sesija, bet aš aiškiai prisimenu, kad pabudau nuo slydimo tarp kojų ir dilgčiojančio euforijos jausmo vulvoje. Tą naktį manyje tarsi kažkas pasikeitė, ir nuo to laiko kelis kartus per mėnesį patiriu orgazminį miegą arba tai, ką mėgstu vadinti miego gazmu.
Taip pat žinomi kaip šlapi sapnai, naktiniai išmetimai arba naktiniai išmetimai, seksologas Tara Suwinyattichaiporn (dar žinomas kaip „Dr. Tara“), mokslų daktaras, sako, kad mano orgazmo patirtis miegant toli gražu nėra unikali. Tiesą sakant, tai labai tikra, labai įprasta patirtis.
„Dažniausiai tai atsitinka dėl sekso sapno, bet kartais tai gali būti tiesiog visceralinė reakcija į asmens seksualinį potraukį ar ragavimą“, – aiškina dr. Tara. Tai taip pat labai sveika, nepaprastai maloni ir labai paplitusi visame lyčių spektre. (Taip, jei klausiate savęs: „Palauk, ar moterys sapnuoja šlapius?“ atsakymas yra taip.)
Nesvarbu, ar esate įpratę sapnuoti sekso sapnus, dėl kurių patiriate orgazmą miego metu, ar visiškai naujokas naktinės emisijos sąvokoje, čia yra viskas, ką reikia žinoti apie išlipimą miegant.
Šiame straipsnyje nurodyti ekspertai
Tara Suwinyattichaiporn , daktaras, yra Kinsey sertifikuotas seksologas ir sekso tyrinėtojas.
Tifanė Pham , MD, yra Flo ginekologė ir medicinos patarėja.
Neha Bhatt yra sekso terapeutas.
Kas yra orgazminis miegas?
Kaip jau galėjote atspėti, orgazminis miegas reiškia orgazmą miego metu, tačiau yra daug kitų terminų, tokių kaip šlapias sapnas, naktinis spinduliavimas ir naktinis spinduliavimas. Tai apibūdina seksualinį malonumą, kurį jaučiate užmegzdami ryšį su partneriu arba šiek tiek masturbuodamiesi, bet nepakeldami sąmoningo piršto ar vibratoriaus. Svajonė, tiesa?
Nors koncepcija yra gana paprasta, tikroji patirtis gali skirtis priklausomai nuo asmens. Kai kurie žmonės tiesiog jaučia dopamino antplūdį po sekso sapno, aiškina dr. Tara, o kiti gali tiesiogine prasme patirti orgazmą tiek, kad jų kūnas reaguoja su makšties drėgme ar priešuždegiminiu pojūčiu.
Nors gali atrodyti gana mitas, kai atsibunda jaustis taip, lyg ką tik apsivilktum, akušerė Tiffany Pham, MD, sako, kad tai iš tikrųjų gana įprasta. „Apie 40 procentų žmonių, turinčių vaginą, tam tikru savo gyvenimo momentu patiria orgazmą miegodami“, – sako ji, o daugiau nei 51 procentas ištekėjusių moterų svajoja apie seksą. Amerikos psichologų asociacija .
Orgazminis miegas dažniausiai atsiranda dėl seksualiai jaudinančių sapnų (kaip ir po erotinių apsakymų skaitymo), tačiau taip pat gali įvykti didelio streso, nerimo ar represijų metu. Pavyzdžiui, kai kurie iš mano geriausių šlapių sapnų nutiko per seksualinį sausumą realiame gyvenime.
Kuo skiriasi orgazminis miegas, šlapias sapnas ir naktinė emisija?
Nors galbūt nesate susipažinę su terminais „orgazminis miegas“ arba „naktinis išsiskyrimas“, yra tikimybė, kad esate girdėję apie šlapius sapnus. Nors jie visi panašūs (ir kartais vartojami pakaitomis), iš tikrųjų yra nedideli terminai ir tai, ką jie apibūdina.
Labai paprastai, „šlapi sapnai“ paprastai labiau priklauso nuo lyties, sako Pham, ir siejami su žmonėmis, turinčiais penį paauglystėje, kurie ejakuliuoja miegodami. Tačiau moterys gali sapnuoti ir šlapius sapnus. Naktinė emisija yra „medicininis terminas „šlapiems sapnams“, – aiškina ji, „kuris reiškia spontanišką orgazmą ir dėl to įvykstančią ejakuliaciją“.
Kita vertus, orgazminis miegas yra labiau neutralus pagal lytį ir ne visada apima ejakuliaciją ar makšties drėgnumą. Nors tai gali sukelti šlapią sapną, naktinį spinduliavimą ar ejakuliaciją iš makšties, tai taip pat gali būti tik orgazmo jausmas ir vėlesnis geros savijautos hormonų srautas.
Ar galite apsisaugoti nuo orgazmo miego metu?
Kadangi orgazmas miegant yra nevalingas, jo išvengti nėra lengva ar garantuota. Jei kada nors bandėte sapnuoti aiškius sapnus ar išvengti košmaro, galbūt žinote, kaip sunku suvaldyti savo pasąmonę. Ir nuoširdžiai, svarbu savęs paklausti, kodėl tu nori kad pirmiausia sustabdytų tą malonumą.
„Tai nėra neįprasta patirtis ir su šiuo reiškiniu neturėtų būti gėda“, – pabrėžia Pham. Kadangi sekso sapnai yra įprastas būdas mūsų pasąmonei spręsti problemas, organizuoti mintis ir atrasti neatskleistus poreikius, todėl nėra ko gėdytis.
Be to, smegenys yra programuojamos, todėl gali pasitaikyti situacijų, kai verčiau vengtumėte sujaukti paklodes ar nesąmoningai dejuoti kaip banšis lovoje (pvz., jei turite kambario draugą ar atostogaujate šeimoje).
Jei bandote išlaikyti celibatą miegančiame, dr. Tara siūlo vengti seksualinio turinio prieš miegą ir galbūt net šokinėti po šaltu dušu, nes tai gali sumažinti lytinių organų jautrumą.
Nebent jūsų paslaugų teikėjas sako, kad jūsų orgazminis miegas yra medicininis rūpestis, retkarčiais miego gazmas iš tikrųjų yra gana didelis. Jei nerimaujate, kad tai gali būti tam tikra apgaulė, nedarykite. Abu ekspertai pabrėžia, kad orgazmas miego metu nereiškia, kad esate neištikimas, ir tai nebūtinai reiškia, kad norite pasimylėti su tuo, kas jums sukėlė orgazmą miego metu.
„Žmogaus seksualumas yra didžiulis, o svajonių būsena plačiai pripažįstama kaip įprasta ir įprasta“, – priduria sekso terapeutė Neha Bhat. „Tačiau tais atvejais, kai anksčiau buvo apgaudinėjama, dažnai partneriai jaučia grėsmę dėl kito miego. Jei taip, bendravimas su savo partneriu ir darbas su poromis ar sekso terapeutu gali padėti sumažinti jūsų rūpesčius.
Apatinė eilutė: Jei orgazmas miegant nesukelia didelių jūsų gyvenimo trikdžių, nėra nieko blogo tiesiog mėgautis euforija. Pagalvokite apie tai kaip apie seksualią mažą dovanėlę iš savo pasąmonės.
Ar galite patirti orgazmą miegodami?
Jei mintis išlipti miegant skamba žaviai, jums pasisekė. Nors nelengva priversti miegantįjį daryti tai, ko norite gali būti apmokyti, todėl išmokti patirti orgazminį miegą įmanoma.
Bhatas siūlo prieš miegą klausytis garso pornografijos (arba vartoti mėgstamą erotinį turinį), o dr. Tara priduria, kad miegojimas ant pilvo taip pat gali padėti, nes tai sukelia jūsų erogeninių zonų trintį. Kitas patarimas yra masturbuotis prieš einant miegoti, bet nustoti jį nustoti prieš patyrus orgazmą (taip pat vadinamas apvadu ). Galvokite apie tai kaip preliudiją, tačiau užuot įsijungę į seksą, jūs įsijungiate į lovą.
Dar kai kas, pasak Phamo, gali padidinti jūsų tikimybę patirti orgazmą miego metu, yra tiesiog atvira idėjai. „Tyrimai rodo, kad kai moterys žino apie miego orgazmo sąvoką, turi liberalesnį požiūrį į seksą arba apskritai turi teigiamą požiūrį į miego orgazmą, miego orgazmą patiria dažniau. Nors tai gali būti ne tai, kas jus nuvilia naktį, tai gali padėti jums orgazmo miego ieškojimui.
O jei tu daryti sugebėti pasiekti kulminaciją miegodami, daktarė Tara sako tai švęsti. „Tai reiškia, kad turite aktyvią seksualinę vaizduotę, kuri yra svarbi jūsų bendrai seksualinei gerovei“. Arba, jei niekada neišmoksite patirti orgazmo miegodami, NBD. Tam ir yra tikrovė.
Rachel Varina yra visą darbo dieną dirbanti laisvai samdoma rašytoja, rašanti viską nuo geriausių vibratorių („OG Magic Wand“) iki geriausių TV laidų („Vampyro dienoraščiai“). Ji turi daugiau nei dešimtmetį redakcinės patirties dirbant su „Cosmopolitan“, „Elite Daily“, „Betches“ ir kt.
