Dizaino elementai: Getty | NAKphotos; mjrodafotografia; Issarawat Tattong
Nuotraukų iliustracija: Ava Cruz ir Aly Lim
Dizaino elementai: Getty | NAKphotos; mjrodafotografia; Issarawat Tattong
Nuotraukų iliustracija: Ava Cruz ir Aly Lim
Menstruacijos gali būti netvarkingos – tiek perkeltine, tiek tiesiogine prasme – ir nors kai kuriais mėnesiais gali pasireikšti sunkesnės ar ilgesnės mėnesinės, kiti gali būti itin trumpi ir kraujavimas yra minimalus. Bet kaip jūs galite pasakyti, ar jūsų mėnesinės taip pat trumpas? Pavyzdžiui, jei mėnesinės truko tik dvi dienas, o ne penkias, ką tai sako apie jūsų sveikatą?
Dviejų dienų laikotarpis nebūtinai yra panikos ženklas, tačiau susirūpinimą suprantama. Erica Montes, medicinos mokslų daktarė, sertifikuota akušerė, pasakoja 247 CM, kad trumpus laikotarpius, trunkančius vidutiniškai dvi dienas, gali sukelti įvairūs veiksniai, kurių daugelis yra dažni reiškiniai, pavyzdžiui, naujų vaistų vartojimo pradžia arba stresą sukeliantis gyvenimo būdo pasikeitimas. Kitais atvejais, kai mėnesinės trunka tik dvi dienas, tai gali būti rimtesnių dalykų, pvz., nėštumo ar perimenopauzės, požymis.
Siekdami apsaugoti jus nuo įkyrios „Google“ paieškos „kodėl mano mėnesinės šį mėnesį buvo tik dvi dienos?“, suapvalinome keletą dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl mėnesinės truko tik dvi dienas. Be to, kada kreiptis į gydytoją trumpiau.
Šiame straipsnyje nurodyti ekspertai:
Erica Montes , MD, yra sertifikuota akušerė iš Honor Health Scottsdale Shea ligoninės.
Jennifer Howell MD, yra ginekologė, kuri specializuojasi menopauzės srityje Duke Health.
Shaunna Mason , MD, yra sertifikuota akušerė Teksase.
Kodėl šį mėnesį mano mėnesinės buvo tik 2 dienos?
Daugumos žmonių mėnesinės prasidės nuo trijų iki septynių dienų Klivlando klinika . Tačiau, kaip teigė daktaras Montesas, dviejų dienų laikotarpis gali įvykti dėl daugelio priežasčių, įskaitant:
Anovuliacinis kraujavimas
Tai nenormalaus kraujavimo iš gimdos tipas, atsirandantis menstruacinio ciklo metu, nepaisant to, kad kiaušidės neišskiria kiaušinėlio. Šio tipo kraujavimas gali būti trumpalaikis, tačiau dažniausiai jį sukelia hormonų disbalansas Klivlando klinika . Anovuliacijai būdingos nereguliarios mėnesinės, kurios gali būti labai sunkios arba labai lengvos. Menstruacijų nebuvimas taip pat yra susijęs su šia būkle, taip pat su nereguliaria bazine kūno temperatūra ir gimdos kaklelio gleivių trūkumu (dar žinomu kaip makšties išskyros, kurios paprastai atsiranda prieš ovuliaciją arba jos metu). Maždaug trečdalis vaisingo amžiaus žmonių, turinčių gimdą, patiria anovuliacinį kraujavimą, praneša Klinika. Gydymas kraujavimui gydyti gali svyruoti nuo gyvenimo būdo pokyčių, tokių kaip streso valdymas, iki tam tikrų hormoninių vaistų ir injekcijų skyrimo.
Priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas
Jei laikui bėgant pastebėsite, kad jūsų mėnesinės trumpėja, taip pat jaučiate tokius simptomus kaip karščio bangos ar makšties išsausėjimas, jums gali būti priešlaikinio kiaušidžių nepakankamumo požymių. Taip atsitinka, kai kiaušidės nustoja normaliai veikti iki 40 metų, aiškina daktaras Montesas. Gydymas paprastai apima šalutinį būklės poveikį, atsižvelgiant į Mayo klinika . Taigi gydytojai gali pasiūlyti gydymą estrogenais (kuris gali pažaboti osteoporozės simptomus, kuriuos sukelia mažas estrogeno kiekis, ir palengvinti karštį) arba kalcio ir vitamino D (kuris vėlgi gali padėti išvengti osteoporozės ir ją spręsti).
Svarbu pažymėti, kad priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas skiriasi nuo ankstyvos menopauzės, nors jie abu dažnai painiojami. „Moterys, turinčios pirminį kiaušidžių nepakankamumą, gali turėti nereguliarių ar retkarčiais menstruacijų metų metus ir gali net pastoti. Tačiau moterims, kurioms per anksti menopauzė, nutrūksta mėnesinės ir jos negali pastoti“, – išskiria Mayo Clinic.
Implantacijos kraujavimas
Iš pažiūros trumpi laikotarpiai taip pat gali būti a implantacijos kraujavimo požymis , kuri vyksta ankstyvose nėštumo stadijose, 247CM pasakoja daktaras Montesas. „Dėlų išbėrimas dažnai atsiranda tuo metu, kai tikėtinos mėnesinės arba beveik tuo metu“, - priduria ji, o tai reiškia, kad gali atrodyti, kad jums prasidėjo mėnesinės, nors iš tikrųjų kraujavimas yra dėl apvaisinto kiaušinėlio, prisitvirtinusio prie endometriumo (dar žinomas kaip implantacijos kraujavimas).
Jei manote, kad jūsų „dviejų dienų mėnesinės“ iš tikrųjų yra ne mėnesinės, o kraujavimo iš implantacijos rezultatas, atlikite nėštumo testą namuose. Norėdami gauti geriausius rezultatus, Amerikos nėštumo asociacija rekomenduoja palaukti tris dienas po to, kai kraujavimas / tepimas sustoja, prieš atliekant nėštumo testą.
Perimenopauzė
Perimenopauzė is 'the timeframe surrounding the last menstrual period,' ob-gyn Jennifer Howell, MD, previously told 247CM . During this time your hormones are fluctuating, which can result in irregular periods, including those pesky two-day ones, in addition to hot flashes, night sweats, brain fog, migraines, mood changes, and more. Perimenopauzė is a natural occurrence, but if it's causing you discomfort, your healthcare provider should be able to recommend treatment, ranging from hormonal birth control and hormone replacement therapy to selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) to address more severe PMS symptoms.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Jūsų gyvenimo būdo pokyčiai, pvz., aktyvumo padidėjimas ar naujų įsipareigojimų, sukeliančių stresą, iš tikrųjų gali turėti įtakos jūsų mėnesinėms. Kai patiriate stresą, jūsų kūnas gamina kortizolį. Ir „priklausomai nuo to, kaip jūsų kūnas toleruoja stresą, dėl kortizolio gali vėluoti arba prasidėti mėnesinės – arba visai nebūti (amenorėja“). Swapna Kollikonda, MD paaiškino a Klivlando klinika interview .
Padidėjęs pratimas, ypač treniruotės, skirtos širdžiai, taip pat gali turėti įtakos jūsų srautui. „Šie pratimai gali stabilizuoti hormonų lygį, todėl gimdoje mažiau auga gleivinės ar endometriumo“, – 247CM sakė medicinos mokslų daktarė Shaunna Mason, sertifikuota akušerė. Ir laikui bėgant šis pamušalo sumažėjimas menstruacijų metu gali reikšti lengvesnį srautą.
Vaistai
Jei neseniai į savo gydymo režimą įtraukėte naują vaistą, tai gali būti trumpesnių menstruacijų priežastis. Hormoniniai kontraceptikai (įskaitant IUD) ir kiti receptiniai vaistai (pvz., nuo nerimo ar skydliaukės problemų) taip pat gali sukelti mėnesinių pasikeitimą. Jei nerimaujate, kad jūsų nauji vaistai sukelia didelių mėnesinių pokyčių, būtinai praneškite apie tai savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.
Kitos pagrindinės sąlygos
Taip pat gali būti, kad jūsų dviejų dienų laikotarpis yra kitos pagrindinės būklės rezultatas. Pavyzdžiui, dėl hormoninių sutrikimų, tokių kaip PCOS ar skydliaukės liga, gali atsirasti svyruojančių mėnesinių (jos gali būti lengvas, sunkus arba netaisyklingas ).
Daktaras Montesas taip pat pabrėžė, kad trumpesni laikotarpiai nebūtinai virsta lengvesniais. „Tai priklauso nuo priežasties“, – sako ji 247CM. „Pavyzdžiui, dėl skydliaukės ligos ir PCOS gali pasunkėti mėnesinės, o kraujavimas gali būti mažesnis, jei [susirgsite] priešlaikiniu kiaušidžių nepakankamumu.
Kitos sąlygos, tokios kaip kiaušidžių cista, negimdinis nėštumas ar persileidimas, taip pat gali sukelti nereguliarų kraujavimą. Jei manote, kad bet kuri iš šių sąlygų gali būti priežastis, geriausia kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Kada kreiptis į gydytoją dėl trumpesnių menstruacijų
Nors kraujavimas vos kelias dienas gali atrodyti kaip atotrūkis, tai gali būti kažko rimtesnio požymis. Gydytojas Montesas rekomenduoja pasikalbėti su gydytoju, jei turite tris trumpas mėnesines iš eilės arba jei kraujavimas yra toks stiprus, kad per valandą reikia daugiau nei vieno įkloto, jaučiate stiprų mėšlungį arba atsiranda kitų naujų ar neįprastų simptomų.
— Alexis Jones papildomas reportažas
Emily Weaver yra PS pramogų ir gyvenimo būdo bendradarbė. Jos rašymas sutelktas į įžymybių santykius, filmų ir knygų naujienas bei produktų pirkimo vadovus. Jos eilutėse yra ŽMONĖS, Tikri paprasti, geresni namai
Alexis Jones yra PS vyresnysis sveikatos ir kūno rengybos redaktorius. Jos aistros ir kompetencijos sritys apima moterų sveikatą ir tinkamumą, psichinę sveikatą, rasinius ir etninius sveikatos priežiūros skirtumus ir lėtines ligas. Prieš prisijungdama prie PS, ji buvo žurnalo „Health“ vyresnioji redaktorė. Kitus jos straipsnius galite rasti „Women's Health“, „Prevention“, „Marie Claire“ ir kt.
