AVIŽŲ NAKTIES APŽVALGA: AŠ IŠBANDŽIAU DAUG BALTYMŲ TURINČIUS PUSRYČIUS

247cm fotografija | Jenny Sugar

Nors kiekvieną siūlomą produktą atskirai pasirenka mūsų redaktoriai, galime įtraukti mokamą reklamą. Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinių. Daugiau apie produktų peržiūros gaires skaitykite čia.

Naktinės avižos pirmą kartą išpopuliarėjo maždaug 2012–2015 m., kai negalėjote naršyti „Instagram“ ar „Pinterest“ nematydami recepto. Bet jei kada nors manėte, kad jie gali būti tik mada, dabar galime vienareikšmiškai pasakyti, kad taip nėra. Naktinės avižos yra čia, kad pasiliktų. Ir nors juos gana lengva paruošti, jei norite nuorodos arba norite padidinti baltymų ir skaidulų kiekį, peržiūrėkite Avižos Nakvynė (34 USD už aštuonis maišelius). Šiuos iš anksto paruoštus mišinius galima maišyti su pienu, kad būtų sukurtos tobulos maistinių medžiagų turinčios naktinės avižos.

Prekės ženklas man atsiuntė keturis savo veganiškus skonius, kuriuose naudojami augaliniai baltymai ir kuriuos galima maišyti su a pieno neturinčio pieno alternatyva . Štai ką aš manau apie šio naktinės avižų nuorodos skonį ir maistinę vertę.

247cm fotografija | Jenny Sugar

Kas man patinka apie avižas per naktį

Produktą tikrai taip lengva paruošti. Su pirmuoju užsakymu gausite avižų naktinio purtyklės buteliuką nemokamai. Norėdami pagaminti, tiesiog pripildykite puodelį iki nurodytos užpildymo linijos pasirinktu pienu (naudojau nesaldintą sojų pieną), įmaišykite Avižų nakties pakelį, įdėkite indą į šaldytuvą, o ryte tiesiog paimkite buteliuką ir valgykite.

Įpylus vieną puodelį pieno, jis įgaus tirštesnę kokteilio tekstūrą, kurią galėsite gerti tiesiai iš purtyklės buteliuko. Jei labiau mėgstate šaukšto konsistenciją, pakelį supilkite į dubenį ar indelį, įpilkite mažiau pieno (aš naudojau tris ketvirtadalius puodelio), o ryte galėsite mėgautis kaip įprasta avižiniais dribsniais, šaltais ar pašildytais.

Išbandžiau Oats Overnight ir kaip gėrimą, ir tirštesnę su šaukštu, o pirmenybę teikiu tradicinei avižinių dribsnių konsistencijai. Dėl mirkytų avižų ir žirnių baltymų jis buvo labai kreminis, tačiau nebuvo keistos kreidos tekstūros. Skonis buvo tobulai saldus (kaip desertas!), ir nors žemės riešutų sviesto sausainių tešla Cacao Crunch buvo mano mėgstamiausia, man tikrai patiko visi skoniai. Skaniai jie ir patys buvo skanūs, bet man patinka ir šviežių vaisių.

Aš taip pat gerai jaučiuosi dėl „Oats Overnight“ ingredientų. Veganiškas baltymų mišinys dažnai yra žirnių baltymas, o kartais taip pat yra fava pupelių baltymų. Papildomų baltymų ir skaidulų gaunama iš tokių ingredientų kaip kanapių širdelės, linų sėmenys ir chia sėklos. Tai leidžia lengvai žinoti, kad rytą pradedate dešine koja.

Į ką reikia atsižvelgti prieš bandant avižas per naktį

Gavau keturis veganiškus skonius: žemės riešutų sviesto sausainių tešlą Cacao Crunch, Blueberry Cobbler, Maple Pancakes ir Chai Latte (šiuo metu išparduota). Kiti veganiški skoniai yra: šokoladinių sausainių tešla, šokoladu padengtas bananas, cinamono ritinėlis, juodojo šokolado jūros druska, „Snickerdoodle“, moliūgų pyragas ir bananų duona. Daugelis kitų jų siūlomų skonių yra pagaminti iš išrūgų baltymų, todėl jie nėra veganai.

Be to, „Oats Overnight“ siūlo leisti paketėliams mirkyti bent keturias–penkias valandas, kad būtų optimali tekstūra, tačiau jie pažymi, kad juos galite gerti iš karto; jis tiesiog turės daugiau tekstūros burnoje. Geros naujienos, jei linkę pamiršti ruošti valgį.

Kam labiausiai tinka „Oats Overnight“.

Visi, ieškantys daug skaidulų ir baltymų turinčių pusryčių, kuriuos galima paruošti prie valgio.

Papildoma informacija apie avižas naktį

Yra 34 skonių „Oats Overnight“.
„Amazon“ siūlo įvairias pirkimo galimybes.

Kur yra avižų nakvynė

Avižos Nakvynė is available on OatsOvernight.com arba Amazon.com .

Įvertinimas

★★★★★

— Papildoma Mirell Zaman ataskaita

Jenny Sugar yra buvusi 247 cm rašytoja. Ji pasakoja apie visus kūno rengybos dalykus, bet ypač mėgsta CrossFit ir jogą.

Mirel Zaman (ji/ji) yra PS sveikatos ir kūno rengybos direktorius. Ji turi daugiau nei 15 metų darbo sveikatos ir sveikatingumo srityje patirtį, apimančią kūno rengybą, bendrą sveikatą, psichinę sveikatą, santykius ir seksą, maistą ir mitybą, dvasingumą, šeimą ir tėvystę, kultūrą ir naujienas.

Avižos Nakvynė Nuo 34 USD 34 USD „Amazon“. Why Do Oats Overnight Come With a Shaker Cup?

247cm fotografija | Jenny Sugar

Kodėl avižos per naktį pateikiamos su purtyklėmis?

„My Oats Overnight“ buvo su purtyklės buteliuku, kurį naudotumėte baltymų kokteiliams, bet kodėl? Nes vienas iš būdų mėgautis avižomis per naktį yra gerti jas.

Tiesiog pripildykite puodelį iki nurodytos užpildymo linijos pasirinktu pienu (aš naudojau nesaldintą sojų pieną), įmaišykite Avižų nakties pakelį, įdėkite indą į šaldytuvą, o ryte tiesiog paimkite buteliuką ir gerkite šaltą. Įpylus vieną puodelį pieno, jis įgaus tirštesnę kokteilio tekstūrą.

Arba jei labiau mėgstate šaukštelio konsistenciją, tiesiog supilkite pakelį į dubenį ar indelį, įpilkite mažiau pieno (aš naudojau tris ketvirtadalius puodelio), o ryte galėsite mėgautis kaip įprasta avižiniais dribsniais, šaltais ar pašildytais.

What Do Oats Overnight Packets Look Like?

Kaip atrodo naktinės avižų pakuotės?

Štai kaip avižiniai dribsniai atrodo sausi. Tai žemės riešutų sviesto sausainių tešlos kakavos traškėjimas.

Aš gavau bepienių veislių pakuotė (27 USD už aštuonis pakelius), kuriuose buvo keturi veganiški skoniai: žemės riešutų sviesto sausainių tešla, kakavos traškutis, mėlynių trinkelės, klevų blynai ir „Chai Latte“. Kiti jų siūlomi skoniai yra pagaminti iš išrūgų baltymų, todėl jie nėra veganai.