„Peoplehood“ sutikimas
„Peoplehood“ sutikimas
Susėdęs į ratą su septyniais nepažįstamais žmonėmis, pradėjau vemti žodžiais. Paaiškinau, kad jaučiuosi per daug ištemptas ir nesutaręs dėl žmogaus, su kuriuo pradėjau susitikinėti, bet apskritai buvau laiminga. Kiti būrelio nariai padėjo rankas ant širdies, kad parodytų, jog užjaučia nepažeisdami penktosios taisyklės: netrukdyti.
Atsakiau į pradinį klausimą – „Kaip jautiesi? tikrai? ' – val Tautiškumas , erdvė, kurią sukūrė Julie Rice ir Elizabeth Cutler, ankstesni „SoulCycle“ įkūrėjai. „Peoplehood“ rengia susitikimus, vadinamus „susibūrimais“, kurie yra „skirti pagerinti mūsų santykius, pradedant nuo savęs“, kaip aprašyta jos svetainėje.
Minėti susibūrimai vyksta trijų aukštų erdvėje Niujorke, taip pat pasiekiami per virtualius seansus. Kai įėjau į Niujorko studiją, ji iš karto užsiregistravo kaip „SoulCycle“ kodu, iki visiškai balto vestibiulio, kuriame buvo įrengtos rakinamos spintelės mūsų daiktams. Tačiau dviračių nematyti, o vietoje greipfrutinės Jonathano Adlerio žvakės susibūrimo erdvėje degė Mad et Len Spirituelle.
„Peoplehood“ sutikimas
Įsilankęs į patirtį apėmė prieštaringi jausmai. Man patinka mokytis apie santykių dinamiką ir apmąstyti save per tokias praktikas kaip vadovaujama meditacija. Kita vertus, esu gana atsargus, kai noriu būti pažeidžiamas nepažįstamų žmonių aplinkoje, ir nebuvau tikras, kiek tai išstums mane iš komforto zonos.
Kai sesija turėjo prasidėti, mūsų „gidas“ Connoras peržengė „Peoplehood“ pažadą, kuris taip pat reikalauja konfidencialumo ir pagarbos kitiems grupės nariams „be skirtumų“. Tada Connoras vedė mus į kvapą, choreografuotą pagal muziką.
Tada atėjo laikas pirmiau minėtam įvadiniam klausimui. Jei dalis manęs svarstė susilaikyti, kai atėjo mano eilė, tai buvo panaikinta mano kolegų dalyvių noras tapti pažeidžiamiems. Žmonės atviravo apie įvairius išbandymus, pradedant prisitaikymu prie didelio žingsnio ir baigiant nuomonių pasikeitimu dėl karjeros. Atsakymai buvo toli nuo tipinio „Puiku, ačiū“, kurio visi tikėjomės klausdami: „Kaip sekasi?“.
Atlikome pratimą, susietą su penkiais pojūčiais, tada perėjome prie pagrindinio užsiėmimo dėmesio, kurio tikslas buvo tapti geresniais klausytojais. Pirma, mes patobulinome savo „aukštesnio klausymo“ įgūdžius, paaiškino Connor. Jie nurodė mums susiskirstyti į grupeles po du ir skirti po tris minutes atsakydami į klausimą: „Su kuo ar su kuo tu jautiesi be ryšio?“. Svarbu tai, kad partneris, kuris nekalbėjo, neturėtų pertraukti.
„Peoplehood“ sutikimas
Niekada nelaikiau savęs prastu klausytoju, bet manyje reikėjo visko, kad nenutrūkstamai „mhmm“ praneščiau savo partneriui, kad jos šiek tiek asmeniškas atsakymas sukelia atgarsį. Mano galvoje sukosi klausimai, kurių jai užduosiu, nes visada galvojau, kad apgalvotas stebėjimas yra aktyvaus klausymosi dalis. Kai ji anksti baigė, mes sėdėjome nejaukioje tyloje, kol atėjo mano eilė.
Pakeitėme partnerius ir pradėjome antrąjį klausymosi pratimą, kurį Connor pavadino „atkūrimu“. Buvo panašu, bet šį kartą klausantis partneris turėjo apibendrinti viską, kas jam buvo pasakyta trijų minučių pabaigoje. Po to, kai viskas buvo pasakyta ir padaryta, aš iš naujo įvertinau podcast'ų vedėjus, turinčius interviu įgūdžių.
Mes baigėme apmąstymus, kaip norime praleisti vasarą ir daugiau įkvėpimo. Nuo pradžios iki pabaigos sesija truko valandą.
Matau, kad „Peoplehood“ patinka tai pačiai miniai, kuri apie 2010 m. „SoulCycle“ rado bendruomeniškumo ir dvasinės pilnatvės jausmą. Connoras ir kiti mano grupės nariai buvo svetingi, nors dauguma jų buvo naujokai, tokie kaip aš. To atradimas gali labai paguosti, jei jaučiatės vienišas ar izoliuotas.
Tautiškumas pushed me out of my comfort zone as someone who dreads even regular icebreakers. At the same time, I didn't feel like I was ever pressured to share something personal, and I was pleased to walk away with new insights. Specifically, the exercises reminded me that everyone's going through something, and made me want to become a better listener.
Bet užtenka apie mane – kaip sekasi tu ?
Renee Cherry yra 247 cm bendradarbė, kuri specializuojasi grožio ir sveikatos srityse. Jos raštai buvo publikuoti žurnaluose Shape, Women's Health, Glamour ir Well Good, be kitų leidinių.
