Tikriausiai esate linkę sieti orgazmą su seksualine veikla. Ir nesupraskite mūsų neteisingai, jūs galite gauti nuostabų orgazmą seksu su partneriu arba masturbuodami rankomis ar sekso žaislu (ar trimis) . Bet jei ieškote naujo jaudulio, kurį galėtumėte pasiekti vieni, leiskite mums pasiūlyti orgazmą be rankų. Ne, mes neturime omenyje laisvų rankų orgazmo tipo, kurį patiriate kubojant pagalvę (nors tai taip pat gali būti puiku). Tačiau įmanoma pasiekti tikrai laisvų rankų orgazmą – jokių rankų, rankų ar išorinių trinties šaltinių. Tiesą sakant, galbūt net jau esate tai patyrę miegodami ar treniruodamiesi.
Na, pasirodo, yra keletas veiklų, įskaitant čia išvardytas, kurios gali bent jau imituoti fizinius pojūčius, kuriuos patiriate, kai patiriate orgazmą taip, kad jaustumėtės gana gerai, o kai kuriais atvejais netgi gali pasiekti nuostabią kulminaciją, kai niekada neliečiate savęs, nenaudojate sekso žaislo ar žaidžiate su partneriu.
Jei esate įpratę naudoti intensyvią stimuliaciją (pagalvokite: tiesioginę klitorio vibraciją), kad pasiektumėte orgazmą, orgazmas be rankų gali atrodyti sunkiai pasiekiamas. Ir, žinoma, tam gali prireikti šiek tiek praktikos ir ryžto, o kadangi mes visi esame skirtingi, kai kuriems žmonėms tai gali niekada nenutikti. Tačiau kai pavyks atsipalaiduoti ir leisti savo protui bei kūnui užvaldyti, galite pastebėti, kad tai gana smagu ir labai malonu – ir puikus būdas šiek tiek pakeisti solo rutiną. juk įvairovė yra gyvenimo prieskonis .
Šiame straipsnyje nurodyti ekspertai
Vilnos Joninės , DHS, yra seksologas, sekso treneris ir santykių konsultantas San Franciske.
Jennifer Landa , MD, yra OB-GYN ir BodyLogicMD vyriausiasis medicinos pareigūnas Orlande, FL.
Kaip patirti orgazmą be rankų
Mąstymas
Kai kurie žmonės gali patirti orgazmą susiedami savo mintis su savo kūno veiksmais. „Įdomu tai, kad galima „apsigalvoti“ – pasiekti orgazmą atliekant griežtai neliečiamą veiklą“, – PS sako seksologė Lanae St. John. Tai galima padaryti atliekant kvėpavimo pratimus ar fantaziją. „Viena „galvojimo“ tipo versija pasiekiama ilgai, lėtai, giliai kvėpuojant, lėtai judant žemyn nuo krūtinės iki pilvo iki dubens / vulvos / lytinių organų. Kai kurie žmonės įtraukia Kėgelio pratimus ten, kur susitraukia ir atleidžia“, – sako ji.
Vėlgi, visi bus skirtingi, bet tikrai gali būti smagu išbandyti. Atsipalaiduokite ir linksminkitės. Ištirkite savo proto ir kūno ryšį. Apsvarstykite galimybę klausytis garso pornografijos, kad patektumėte į tinkamą erdvę. Pirmuosius kelis kartus tai pabandžius gali būti naudinga atsikratyti bet kokių orgazmo lūkesčių ir tiesiog mėgautis važiavimu. (Pastaba: yra kažkas, kas vadinama erotine hipnoze, kuri apima hipnozės ir hipnotinių pasiūlymų naudojimą sekso metu, kartais siekiant padėti pasiekti laisvų rankų orgazmą; kartais ji naudojama žaidžiant BDSM.)
ASMR
Tikriausiai girdėjote apie ASMR, kuris reiškia autonominį sensorinį meridianų atsaką. Tai reiškia pojūtį, kurį kai kurie žmonės patiria klausydami švelnių, pasikartojančių garsų, tokių kaip šnabždesys, bakstelėjimas nagais ir kartais net valgymas; žmonėms dažnai tai atpalaiduoja ir ramina. Na, yra toks dalykas kaip ASMR sex , taip pat. Nors yra erotinis ASMR, kuriuo galite masturbuotis (tai kartais vadinama ASMRotica) arba tiesiog klausytis bandydami „apsigalvoti“, kai kurie žmonės jaučia, kad pojūčiai kyla klausantis bet kokios senos ASMR silpnos erotikos.
„Daugelis žmonių „YouTube“ klausosi atlikėjų, kurie šnabždasi ir suteikia virtualių potyrių, pavyzdžiui, pasidaro šukuoseną ar makiažą. Tai tikrai nėra seksualinė patirtis, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sukelti fizinę reakciją, kuri jaučiasi kaip dilgčiojimas aukštyn ir žemyn stuburu“, – PS pasakoja akušerė Jennifer Landa. „Jis paprastai jaučiasi atsipalaidavęs ir ramus. Žmonės tai vadina galvos svaigimu arba smegenų orgazmu, tačiau iš tikrųjų jis visai nesijaučia seksualus ir atrodo, kad dauguma žmonių to nepatiria savo lytiniuose organuose“, – sako ji. Ne visi žmonės taip reaguoja į šiuos šnabždančius vaizdo įrašus kaip kiti, o tie, kurie reaguoja, paprastai reaguoja intensyviau, sako ji.
Sapnuoti/miegoti
To negalite kontroliuoti, bet sekso svajonės tikrai yra dalykas. Jie yra susiję su seksualinėmis mintimis, bet neapima jokios tikrosios seksualinės veiklos. „Gana dažnai sapnuoja stipraus sekso sapnus, kurie suteikia orgazmo jausmą; arba daugelis vyrų ir moterų patiria tikrą orgazmą miegodami. Kartais jie tiesiog priverčia žmones įsijungti, o tai padidina kraujotaką ir sutepimą“, – sako Landa ir priduria: „Tačiau taip pat visiškai normalu niekada nepatirti tokio orgazmo“.
Pratimai
Mankštos sukeltas laisvų rankų orgazmas kartais vadinamas „koregazmu“. Iš esmės, atlikdami tam tikrus judesius, pavyzdžiui, pilvo pratimus ar intensyvumo treniruotes, galite suaktyvinti tuos pačius raumenis, susijusius su orgazmu, o tai sukelia orgazmą treniruotės metu.
Tiesą sakant, 2011 m. žurnale paskelbtas tyrimas, Seksualinė ir santykių terapija , parodė, kad maždaug 51 procentas moterų patyrė koregazmą atlikdamos tam tikrus pilvo pratimus. Bet tai gali atsitikti ir nuo įvairių pratimų . Maždaug 27 procentai patyrė orgazmą per pasipriešinimo treniruotes, o kai kurios kitos moterys patyrė orgazmą bėgiodamos, vaikščiodamos pėsčiomis ar važiuodamos dviračiu.
Verta paminėti: taip gali nutikti ir žmonėms to neplanuojant, ir ne visiems tai patinka, ypač jei tai netikėtai nutinka viešoje sporto salėje. Bet jei pastebėjote, kad jūsų kūnas taip reaguoja į tam tikrus judesius, visada galite išsaugoti tuos pratimus savo asmeninėms treniruotėms namuose.
Joga
„Jogoje yra sąvoka, vadinama mula bandha. Tai reiškia „šaknies užraktą“. Tai būdas suspausti raumenis, kaip ir Kėgelyje“, – sako Landa. „Jei nežinote, kaip tai padaryti, tiesiog sutraukite dubens raumenis taip, kaip darytumėte, kai turite labai smarkiai šlapintis, ir viskas“, - sako ji.
Jogoje mula bandha padeda išlaikyti stabilumą ir pusiausvyrą tam tikrose pozose, o visas tas raumenų suspaudimas ir atpalaidavimas gali sukelti daug seksualinės stimuliacijos makšties srityje, sako ji. „Galų gale, jei kartojama daug kartų, kai kuriems tai gali sukelti orgazmą“.
Isadora Baum yra laisvai samdoma rašytoja, sertifikuota sveikatos trenerė ir knygos „5 minučių energija“ autorė.
