Neleiskite pilvo pūtimui po sekso užmušti nuotaiką – čia yra dažni kaltininkai

Niekas taip nesugadina nuotaikos, kaip pilvo pūtimas po sekso. Tie, kurie tai patyrė iš pirmų lūpų, žino, kad jis dažniausiai užklumpa pačius blogiausius momentus, o ne malonumą, o skausmą ir diskomfortą. Tačiau nors gali atrodyti keista, kad išsipūtimas po sekso ir net šiek tiek nepatogus, tai nėra visiškai neįprasta. Tiesą sakant, pilvo pūtimas po sekso nutinka dažniau, nei jūs manote. Laimei, yra būdų, kaip palengvinti kai kuriuos iš šių nemalonių simptomų.

Norėdami sėkmingai gydyti pilvo pūtimą po sekso, pirmiausia turite suprasti kodėl tai atsitinka. Yra keletas bendrų kaltininkų, kurie gali būti už jo, įskaitant (šokiruojančią) mėnesines, bakterijų disbalansą, dirgliosios žarnos sindromą (IBS) ir net tam tikras alergijas. Tikėtina, kad greito sprendimo nepavyks, bet kai kurių galimų priežasčių supratimas gali padėti susitvarkyti su pilvo pūtimu.

Be to, visi yra skirtingi, todėl visada turėtumėte pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kad gautumėte geriausius asmeninius medicininius patarimus. Siekdami jums (ir jūsų gydytojui) išsišokti, paprašėme ginekologų išsiaiškinti kai kurias dažniausiai pasitaikančias pilvo pūtimo priežastis po sekso. Prieš tai jie dalijasi geriausiais patarimais, kaip suvaldyti pilvo pūtimą po sekso ir užkirsti jam kelią prieš tai, kai jis dar įvyksta – skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau ir vėl galėtumėte mėgautis neskausmingu švytėjimu.

Redaktoriaus pastaba: Mes, 247 cm ūgio, pripažįstame, kad ne visos, turinčios makštį, yra moterys. Dėl šios konkrečios istorijos ekspertai, kuriuos kalbinome, žmones, turinčius makštį, vadino moterimis.

Šiame straipsnyje nurodyti ekspertai:

Jennifer Wider , MD, yra moterų sveikatos ekspertė, autorė ir radijo laidų vedėja.

Anna Kabeka , MD, DO, FACOG, yra trigubai sertifikuota ginekologė ir autorė, kuri specializuojasi seksualinės sveikatos ir funkcinės medicinos srityse.

Pilvo pūtimo po sekso priežastys

Pilvo pūtimas po sekso gali atsirasti dėl daugybės priežasčių, iš kurių kai kurios yra rimtesnės nei kitos. Pasak ekspertų, čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių, į kurias reikia atsižvelgti:

Menstruacinis ciklas ir hormonai : Hormoniniai pokyčiai organizmą veikia įvairiais būdais („hormoninis pilvas“ yra puikus pavyzdys). Pavyzdžiui, jei jums prasideda mėnesinės, gali būti gana paprastas paaiškinimas, kodėl po sekso pučiate pilvą. „Dažnai moterys patirs pilvo pūtimą prieš menstruacijas ir (arba) per menstruacijas, taigi, jei jos turi lytinių santykių maždaug tuo mėnesio laiku, tai gali turėti įtakos“, – sako moterų sveikatos ekspertė Jennifer Wider, MD. Bakterijų disbalansas : Kita galima priežastis gali būti susijusi su natūralių bakterijų makštyje disbalansu arba pertekliumi, sako ob-gyn Anna Cabeca, MD, DO, FACOG. Tai gali sukelti problemų, tokių kaip mielių infekcijos ir bakterinė vaginozė. Tokio tipo dirginančias infekcijas kartais sukelia sperma makštyje arba lubrikantai su dirbtiniais ingredientais. Dr. Cabeca teigia, kad dušas taip pat gali neigiamai paveikti jūsų makšties bakterijas. Kad padėtų, ji rekomenduoja į savo mitybą įtraukti daugiau probiotikų (dar žinomų kaip fermentuotas maistas, pavyzdžiui, kimchi, rauginti kopūstai ir kombucha), kad makšties bakterijos būtų sveikos ir subalansuotos. Taip pat galite vengti spermos patekimo į makštį (daugiau apie tai žemiau) ir vengti asmeninių tepalų, kuriuose naudojami dirbtiniai ingredientai, tokie kaip glicerinas, parabenai ir bet kokie skoniai ar kvapai. Virškinimo problemos : Rimtesnė problema, galinti sukelti pilvo pūtimą, apima žarnyną. Jei anksčiau turėjote virškinimo problemų, pvz., vidurių užkietėjimą, dirgliosios žarnos sindromą (DŽS) ar virškinimo sutrikimus, gydytojas Wider teigia, kad po lytinių santykių jums gali atsirasti pilvo pūtimas. Simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra vidurių užkietėjimas, mėšlungis, skrandžio skausmas ir viduriavimas. Jei turite problemų su virškinimu, gydytojas Wider rekomenduoja prieš lytinį aktą vengti maisto produktų, kurie linkę sukelti dujų susidarymą žmonėms, pavyzdžiui, pupelių ir ankštinių daržovių. Jei vis dar jaučiate pilvo pūtimą, daktaras Wider taip pat siūlo vartoti imbierą, kaip studijos parodė, kad jis gali sumažinti skrandžio ir žarnyno skausmą ir pilvo pūtimą. Neapsaugotas seksas : seksas be apsaugos priemonių su asmeniu, kuris turi varpą, taip pat gali sukelti mėšlungį ir skrandžio skausmą po sekso. Pasak daktaro Widerio, jei sperma patenka į jūsų makštį, prostaglandinas (lipidų rūšis), esantis spermoje, gali sukelti gimdos susitraukimus ir diskomfortą, kuris gali apimti pilvo pūtimą. To galite išvengti naudodami prezervatyvą sekso metu arba leiskite partneriui išsitraukti prieš ejakuliaciją. Beje, prezervatyvai paprastai yra daug saugesnis pasirinkimas. Naudoti prezervatyvą su alergija lateksui : Deja, seksas su latekso prezervatyvu kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti pilvo pūtimą, sako daktaras Cabeca, nes alergija lateksui gali sukelti uždegimą ir pilvo pūtimą. Pagal Mayo klinikoje , kiti latekso alergijos simptomai gali būti niežulys, odos paraudimas, dilgėlinė ar išbėrimas ir į peršalimą panašūs simptomai (pvz., čiaudulys, sloga, kosulys ar kasanti gerklė). Jei manote, kad turite alergiją lateksui, pasitarkite su gydytoju dėl tinkamos diagnozės ir gydymo. Taip pat galite pasirinkti naudoti ne latekso prezervatyvus, nors jie gali būti ne tokie veiksmingi kaip jų latekso analogai (kai kurie studijos have shown jie dažniau paslysta ar lūžta).

Nors šie patarimai gali padėti, pilvo pūtimas po sekso iš karto nepašalinamas. Gera žinia ta, kad pilvo pūtimas po kelių valandų turėtų išnykti savaime. Jei taip neatsitiks arba jūs tai nuolat patiriate, Dr. Wider rekomenduoja pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad gautumėte asmeniškesnių medicininių patarimų.

— Papildomi Maggie Ryan, Alexis Jones ir Chandler Plante pranešimai

Tamara Pridgett buvo „247CM Fitness“ asocijuotoji redaktorė. Ji yra NASM sertifikuota asmeninė trenerė ir „Precision Nutrition“ 1 lygio trenerė, taip pat buvo 1 diviziono visos Amerikos sprinterė.

Aleksis Džounsas yra PS vyresnioji sveikatos ir kūno rengybos redaktorė. Jos aistros ir kompetencijos sritys apima moterų sveikatą ir tinkamumą, psichinę sveikatą, rasinius ir etninius sveikatos priežiūros skirtumus ir lėtines ligas. Prieš prisijungdama prie PS, ji buvo žurnalo „Health“ vyresnioji redaktorė. Kitus jos straipsnius galite rasti „Women's Health“, „Prevention“, „Marie Claire“ ir kt.

Maggie Ryan buvo PS redaktoriaus padėjėja. Ilgametė bėgikė ir sportininkė Maggie turi beveik ketverių metų patirtį nagrinėjant sveikatingumo erdvės temas, specializuojasi kūno rengybos, sporto, mitybos ir psichinės sveikatos srityse.

Chandler Plante (ji/ji) yra sveikatos socialinė prodiuserė ir personalo rašytoja