„Tai leis jums šypsotis ir jaustis taip gerai“, – žada „Jazzercise“ įkūrėja Judi Sheppard Missett. retro vaizdo įrašas kuris rado kelią į „YouTube“. Idėja, kad mankštintis turi būti smagu, buvo pagrindas Jazzercise , prekės ženklas, sukėlęs revoliuciją, kaip moterys mankštinosi aštuntajame ir devintajame dešimtmečiuose.
Vaizdo įrašas yra nepaprastai pasenęs žiūrint pro 2024 m. objektyvą, tačiau „Jazzercise“ vis dar gyva ir sparčiai auga. Tiesą sakant, sprendžiant iš „Jazzercise“ vietų sąrašo, jis yra populiaresnis, nei jūs manote. Šiandien 16 šalių veikia 444 studijos, o prekės ženklas turi internetinio srautinio perdavimo komponentą . Missett dukra Shanna Missett Nelson dabar yra bendrovės generalinė direktorė. Tačiau Missett, Nelson ir Missett anūkė Skyla Nelson veda pamokas.
To find out what Jazzercise looks like today, I took an evening class at the New York City studio. I'll always commit to the bit, so I showed up in hot-pink liquid leggings, a leotard, and legwarmers — a retro treniruočių kostiumas , bet funkcionalus. Mano instruktorė Kate Kreiss, burbuliuojanti trečios klasės mokytoja, kurios mama ir močiutė taip pat tapo Jazzercise instruktorėmis, mane šiltai priėmė.
247cm fotografija | Renee Cherry
Kaip atrodo „Jazzercise“ 2024 m.?
My class was packed out with newcomers and regulars alike. Kreiss told me that the workouts attract people who were fans of Jazzercise from its early days, though my class appeared to be all children of the '90s and early '00s. Along with changes to the programming — most notably, the addition of strength training — Jazzercise has moved away from language that emphasizes fat burning and shrinking down through exercise, Kreiss informed me.
The class was split into cardio dance and full-body weighted portions, set to songs from popsters like Selena Gomez , Reneé Rapp ir Pitbull. Dešimt kartų per metus „Jazzercise“ savo studijoms išleidžia naują choreografiją su nauja muzika. Treniruotė man priminė Zumbą; šokio judesiai yra paprasti ir pakankamai pasikartojantys, kad galėtumėte neatsilikti ir neturėdami šokio pagrindo.
Jazzercise sutikimu
Ar Jazzercise yra gera treniruotė?
Sesija truko valandą ir tai nebuvo pokštas. Buvau pavargęs, kai ėjome griebtis svarmenų antrajai pusei, labiau todėl, kad mano kojos buvo pavargusios nuo šokinėjimo, o ne dėl to, kad jaučiausi vėjuota. Kalbant apie kontekstą, mano įprasta treniruočių rutina yra apie 50/50 sunkiosios atletikos ir karšta mergina vaikšto , tad nepasakyčiau, kad mano kūnas yra pripratęs prie kardio šokių.
After the class, I got to thinking about why dance cardio-heavy workouts are so polarizing, at least among my circle. While some people love them, others have told me that they get in their heads about how they look to other people.
Atrodo, kad daugelį metų Jazzercise bandė išspręsti šią dvejonę dėl kardio šokio. anksti, Pranešama, kad Missett had an 'aha' moment when she instructed her students to face away from the mirror during a class, a bid to minimize their self-consciousness and shift their attention to having fun. While there was a mirror in my studio, the instructor clearly wanted to keep us similarly out of our heads. During my class, Kreiss didn't call out any personalized instruction that could, theoretically, make a dance-cardio-averse person feel like they were being put on blast. Instead, she emphasized how much fun it was to be dancing together and said our dance moves didn't need to be perfect.
While Kreiss never said outright that her class would 'keep us smiling,' she might as well have. I saw some of my fellow class-goers crack smiles throughout, even though we were a) completing a grueling workout and b) in a city with a reputation for aloofness. Jazzercise looks a lot different now, but it's still focused around sparking joy.
Renee Cherry yra rašytoja ir redaktorė, kuri specializuojasi grožio ir sveikatos srityse. Jos raštai buvo publikuoti 247CM, Women's Health, Glamour, mindbodygreen ir Well Good, be kitų leidinių.
