247cm fotografija | Kaley Rohlinger
247cm fotografija | Kaley Rohlinger
Avižų pieno latte, avižų pieno jogurtas ir avižų pieno ledai – man patinka viskas, kas yra avižų pienas. Bet aš nemėgstu avižinių pieno ledų, būtent tai, kad puslitras kainuoja tiek pat, kiek pieno dėžutė! Štai kodėl aš nusprendžiau sukurti savo , su nedidele pagalba Šokoladu dengta Katie .
Man patinka šis receptas, kad jis skanus ir saldus, bet taip pat lengvas ir sveikas. Jis pagamintas tik iš trijų ingredientų: avižų pieno, riešutų sviesto ir gryno klevų sirupo. Dėl avižų pieno jis išlieka veganiškas ir lengvas ant pilvo, be to, tai geresnis pasirinkimas planetai. Grynas klevų sirupas yra daug sveikesnis, maistingų medžiagų turintis pasirinkimas, palyginti su kitais saldikliais, o gamindama ledus mėgstu tai, kad sirupo kiekį galiu keisti pagal savo skonį. Tačiau mano mėgstamiausias dalykas šiame recepte yra riešutų sviestas: užuot valgęs pieno pagrindu pagamintus ledus ir pieno riebalus, kurie dažniausiai yra sotieji riebalai, taip pat gaunate sveikų nesočiųjų riebalų ir baltymų.
Šie avižų ir pieno ledai vis dar yra skanumynai, tačiau tai daug lengvesnis ir sveikesnis pasirinkimas nei pieniniai ledai. O pasigaminti taip paprasta, nebereikės pirkti parduotuvėje pirkto!
247cm fotografija | Kaley Rohlinger
Norėdami pradėti, tiesiog į dubenį įpilkite riešutų sviesto, avižų pieno ir klevų sirupo ir išplakite. Iš pradžių norėsite pradėti lėtai, bet galiausiai susimaišys riešutų sviestas ir avižų pienas. Kadangi avižų pieno skonis yra gana neutralus, rekomenduoju šiems ledams naudoti riešutų sviestą, kurį mėgstate, arba neutralų riešutų sviestą, pvz., anakardžių sviestą, tada dėti mišinių. Pirmą kartą gamindama naudojau anakardžių sviestą, bet kitą kartą būtinai išbandysiu su žemės riešutų sviestu!
247cm fotografija | Kaley Rohlinger
Kai viskas susimaišys, supilkite į šaldiklyje tinkamą indą ir užšaldykite per naktį. Naudojau trijų puodelių talpyklą.
247cm fotografija | Kaley Rohlinger
Kai jis užšąla, jūs žinote gręžtuvą. Valgykite tiesiai iš šaldiklio arba patiekite dubenyje su pasirinktais priedais. Šį kartą įdėjau pabarstukų, bet galite paragauti vaisių, riešutų – bet ko, kas jums patinka!
247cm fotografija | Kaley Rohlinger
