Grojaraštis

Atvėsinkite po treniruotės naudodami šį lėtesnio tempo, bet dainuojamą grojaraštį

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Pateikėme jums širdį virpinančius grojaraščius, kuriuose skamba gera Lizzo muzika, mūsų mylimos berniukų grupės ir tas 2020 m. „Super Bowl“ kėlinys, kuriuo negalėjome atsiriboti. Jie visi puikiai paruošia jus kitai myliai bėgimo takeliu arba suteikia papildomo spaudimo HIIT vidurio seansui. Tačiau po to galbūt norėsite kažko šiek tiek lėtesnio, kad grįžtumėte į realybę ir atsipalaiduotumėte, pasivaikščiotumėte ar sugrąžintumėte įprastą kvėpavimą.

Prieš tai peržiūrėkite atvėsimo grojaraštį, kuriame yra dainų, kurios leis jums jaustis pasiekusiems, bet taip pat apribos jūsų sprogstamą energiją ir pagyvina jausmus. Tai nėra tas pats, kas „šalti mišiniai“, siekiant išlaikyti ramybę, pilni lietaus garsų ir fortepijono klavišų. Tai tokie hitai kaip Corinne Bailey Rae „Put Your Records On“, Maggie Rogers „Burning“ ir Billie Eilish „Everything I Wanted“. Visą „Spotify“ grojaraštį kartu su kiekviena daina rasite „YouTube“. Paspauskite žaisti!

01 click to play video

Billie Eilish „Viskas, ko norėjau“.

02 click to play video

Lauvo „Jausmai“.

03 click to play video

Corinne Bailey Rae „Put Your Records On“.

04 click to play video

Demi Lovato „Body Say“.

05 click to play video

Taylor Swift „Lover Remix“ žygdarbis. Shawnas Mendesas

06 click to play video

Skip Marley ir H.E.R. „Slow Down“

07 click to play video

Beyoncé „Laikykis“.

08 click to play video

Leona Lewis „Kraujuojanti meilė“.

09 click to play video

„Send My Love (savo naujajam meilužiui)“, Adele

10 click to play video

Lady Gaga „Milijonas priežasčių“.

11 click to play video

James Arthur „Pasakyk, kad nepaleisi“.

12 click to play video

Edo Sheerano „Geriausia mano dalis“ feat. Yebba

13 click to play video

Jessie J. „Šedevras“.

14 click to play video

„Post Malone“ draugų ratai

15 click to play video

Noah Cyrus „Liepa“.

16 click to play video

Selena Gomez „Retai“.

17 click to play video

Ariana Grande „Needy“.

18 click to play video

„The Weeknd“ „Pašauk mano vardą“.

19 click to play video

Halsey „Tu turėtum būti liūdnas“.

20 click to play video

„Adore You“, autorius Harry Styles

21 click to play video

Lauvo „Superherojus“.

22 click to play video

Ariana Grande „Geriau“.

23 click to play video

Demi Lovato „Lonely“ feat. Lil Wayne

24 click to play video

Maggie Rogers „Light On“.

25 click to play video

„Thinkin Bout You“, autorius Frankas Oušenas

26 click to play video

Post Malone „I Fall Apart“.

27 click to play video

Jhené Aiko „Kol mes jauni“.

28 click to play video

Bellayche'o Billie

29 click to play video

Maggie Rogers „Degimas“.

30 click to play video

Beyoncé „Halo“.