Rami sporto salė – reta ir palaiminta dovana. Mažiau žmonių sporto salėje reiškia trumpesnį laukimo laiką prie mėgstamų treniruoklių, mažiau dėmesio skiriant treniruotėms ir (kalbant iš asmeninės patirties) kartais atsiranda pasitikėjimo savimi. laisvieji svoriai . Tai reiškia, kad žinojimas apie aktyviausias ir tyliausias valandas sporto salėje paprastai yra mažiau tikslus mokslas, o daugiau mažai rizikingas spėlionių žaidimas. . . iki dabar.
Norėdami rasti aktyviausią ir tyliausią sporto salės laiką, fitneso prekės ženklo ekspertai Nustatyti rinkiniui išanalizavo „Google“ duomenis visose JAV valstijose. Jie konkrečiai atsižvelgė į apsilankymų sporto salėje skaičių kiekvieną paros valandą ir sužinojo populiariausius ir mažiausiai populiarius treniruočių laikus. Pavyzdžiui, Niujorke aktyviausias laikas ir diena lankytis sporto salėje yra 17 ar 18 val. antradienį. Jei ieškote ramesnio laiko, sekmadienį 2 val., o šeštadienį 23 val. yra geriausias pasirinkimas tuščiai sporto salei. Tiesą sakant, nesame tikri, ar solo treniruotė tikrai verta 2 val. nakties sporto salėje, tačiau sprendimą turite priimti jūs.
Nors šios išvados įvairiose valstijose šiek tiek skiriasi, dauguma atvejų yra gana nuoseklūs, kad ir kur eitumėte. Bendrosios sporto salės tendencijos rodo, kad dauguma žmonių treniruojasi po darbo ir vengia lankytis sporto salėje anksti ryte ir vėlai vakare (sporto klubo broliai taip pat turi švęsti). Be to, mažiau tikėtina, kad vėliau savaitgaliais, kai žmonės atsipalaiduoja, atsigauna ar tiesiog ilsisi, rasite sausakimšą sporto salę.
Galite pasinaudoti šiomis žiniomis, kad išvengtumėte minios ir pirmenybę teiktumėte savo privatumui, planuodami savo sporto salėje laiką tylesnei ir efektyvesnei treniruotei. O gal esate žmonių žmogus ir vis tiek renkatės aktyvesnę sporto salę – čia nėra jokio sprendimo. Iš anksto patikrinkite aktyviausias ir tyliausias valandas sporto salėje ir atitinkamai planuokite kitą treniruotę.
JAV vidutinis sporto salės laikas
Aktyviausi sporto salės laikai
Tyliausi sporto salės laikai
Chandler Plante yra 247CM Health redaktoriaus padėjėjas
