Kalbėdamas su Alyson (Aly) ir Amanda Joy (AJ) Michalka per Skype, jaučiu jų ryšį. Jie maitinasi vienas kito energija lengvai stumdami ir traukdami – ir, taip, net užbaigia vienas kito sakinius. Tai sesers reikalas. Abu kaip aktoriai ir dainininkai yra pramogų industrijoje nuo ankstyvos paauglystės, jie sudaro duetą Aly. Potencialaus išsiskyrimo daina, “, taip pat „Rush“, vienas iš mano mėgstamiausių.
„Žmonės mano, kad Aly ir aš viską darome kartu, nes esame prisirišę prie klubų ir turime dvejų metų skirtumą, dirbame kartu ir gyvenome kartu ilgą laiką“, – sakė AJ. „Tačiau juokinga, kad mūsų psichiatrinės kelionės kelias buvo labai panašus vienas į kitą. Netgi tai buvo padaryta kaip seserys. Jų šeimoje vyrauja nerimas ir depresija, o Aly buvo pirmoji, kuri patyrė depresijos simptomus per „Disney“ kanalą. Ateities Philas , neilgai trukus pasekė AJ.
31 metų Aly sakė, kad būdamas ant Ateities Philas Pirmoji pagrindinė aktorės vaidyba buvo stulbinanti. Tuo metu jai buvo maždaug 14 metų ir ji niekada nebuvo nuolat dirbusi tiek valandų per dieną vaidindama. Ji lankėsi pas psichiatrą, kuris vėliau išrašė antidepresantų ir padėjo jai rasti daugiau struktūros kasdieniame gyvenime, padedančią kovoti su pertekliniu stresu. Ji paaiškino, kad nuoseklumas buvo naudingas jos psichinei sveikatai.
„Kai kurie žmonės turi keistą tabu apie tai, kas yra vaistai ir kad jie gali būti blogi, bet aš manau, kad jei tai darai protingai ir garbingai, gyvenimas pasikeis.
„Padėjo tai, kad su mama buvo labai lengva kalbėti šia tema“, – Aly, kuri neseniai atliko vaidmenį CW. iZombie , sakė. „Ji ką tik pamatė, kaip aš kovoju filmavimo aikštelėje, o aš labai atvirai kalbėjau apie tai, ką patiriu ir kad tai tarsi iš niekur. AJ, 29 m., šiuo metu vaidina Įstojo į mokyklą 1990-ųjų spinoffas Goldbergai , toliau aprašė, ką išgyveno jos vyresnioji sesuo: „Kai esi jaunas vaikas, kurio prašoma kiekvieną dieną tam tikru laiku pasirodyti filmavimo aikštelėje ir padėti vesti laidą, tu tarsi esi tos laidos centras. Tas spaudimas krenta ant tavęs.
Aly buvo paskirtas Zoloft, kuris, jos teigimu, jai puikiai veikė, nepakenkiant jos asmenybei (pasižymėjo ji, baiminamasi, kad žmonės nutirps nuo antidepresantų). Bėgant metams ji pakeitė vaistus ir jau apie dešimtmetį vartoja Cymbalta.
AJ sakė, kad ji vartoja tuos pačius vaistus ir vartojo juos taip pat ilgai, kaip ir Aly. Netrukus po Aly jai buvo diagnozuotas nerimas, depresija ir „gana sunkus OKS“. Nors Aly minėjo stresą, patirtą vedant šou jaunystėje, AJ neprisimena, kas sukėlė jos simptomus. Tačiau kadangi vaistai veikė jos seserį, AJ buvo pradėta vartoti maža dozė.
Abi moterys yra patenkintos tuo, kaip vaistai padėjo joms susidoroti su psichine liga, tačiau Aly ypač pastebėjo, kaip sunku net ir šiandien įtikinti išorinį pasaulį, kad antidepresantai nėra blogi, jei juos vartojate teisingai. „Buvo labai sunku apibūdinti, kaip yra kasdien, jei tu kovoji su tuo, žmogus, kurio gyvenime yra disbalansas“, – paaiškino ji. „Viskas negali būti pagrįsta tik mankšta, valgymu, meditacija. Visi šie dalykai padeda 100 procentų, bet manau, kad jie padeda ir vartojant vaistus. Kai kurie žmonės turi keistą tabu apie tai, kas yra vaistai ir kad jie gali būti blogi, bet aš manau, kad jei tai darai protingai ir garbingai, gyvenimas pasikeis.
'Mums buvo gėda. Mes nenorėjome pasakyti niekam pramonės, nenorėjome pasakyti draugams, o dabar manau, kad mūsų paramos sistema yra daug didesnė, nes mes pasidalinome.
Kol augant jų šeima buvo jų paramos sistemos priešakyje, ta paramos sistema šiek tiek pasikeitė. Dabar įtrauktos ir jų reikšmingos kitos (Aly yra vedusi, o AJ turi vaikiną). Tačiau ilgą laiką apie psichinę sveikatą jie kalbėjosi tik su artimiausiais žmonėmis – tėvais. 'Mums buvo gėda. Mes nenorėjome pasakyti niekam iš pramonės atstovų, nenorėjome pasakyti draugams, o dabar manau, kad mūsų paramos sistema yra daug didesnė, nes mes pasidalinome“, - pripažino AJ. „Jūs negalite gauti paramos, jei nesate sąžiningi su žmonėmis“.
Matant, kad jos vyresnioji sesuo serga psichikos ligomis ir ieškojo tinkamo gydymo, AJ lengviau kalbėjo apie savo simptomus, kai ji buvo jaunesnė. „Manau, kad Aly atskleidė tai, ką mes abu jautėme, ir privertė mane pasakyti: „O Dieve, yra vilties“, – prisiminė AJ.
Molly Cranna sutikimu
Abu menininkai anksčiau taip pat lankėsi terapijoje, ypač tuo metu, kai išsiskyrė jų tėvai. AJ sakė, kad dar kartą išbandė ją būdama 20-ies pradžioje ir viduryje, bet atrodė, kad ji niekada nepastebėjo. Tačiau jie prisipažįsta, kad nori pradėti gydymą dabar, ypač jei galėtų dirbti kartu. „Mano didžiausias dalykas yra tai, kad nepaisant psichinės sveikatos, mano tikslas yra, kad Aly ir aš išsaugotume savo draugystę ir santykius“, - sakė AJ. „Tai yra mūsų gyvenimo priešakyje, priešingai nei mes, kaip grupė ir partnerystė. Manau, kad būtų protinga pamatyti ką nors, beveik kaip porų terapiją, bet skirtą broliams ir seserims.
Kalbant apie jų muziką, Aly Into the Rush . „Apsaugoti mane“ iš tikrųjų prašo apsaugos, saugumo ir saugumo iš bet kurio žmogaus, kuris gali tai pasiūlyti“, – sakė Aly.
Jų naujausias singlas „Attack of Panic“ su giliu techno skambesiu ir tamsiu atspalviu, kuris skiriasi nuo 2000-ųjų hitų, yra skirtas jaustis taip, lyg būtumėte toje nerimo kilpoje, panikos būsenoje. Pasak Aly, tai taip pat skirta pabrėžti pasauliui, kad yra gerai kovoti su kasdienybe ir „pašalinti stigmatizuojantį psichinės sveikatos aspektą“.
AJ konkrečiai išgyveno savo gyvenimo laikotarpį, kai ją ištiko daugybė pasikartojančių panikos priepuolių. „Netikiu, kad galite apeiti panikos priepuolį ir jį sustabdyti“, – sakė ji. (Tiesą sakant, jūs retai matote panikos priepuolius.) „Tačiau aš tikiu, kad kognityviniu požiūriu yra būdas kreiptis į: „Žinau, kad galėčiau eiti šiuo keliu ir neketinu. Ketinu praleisti laiką nežiūrėdamas į telefoną, kvėpuosiu, medituosiu. . . Išnaudosiu šią akimirką ir susikoncentruosiu į save. Keletą kartų man teko pasitikrinti ir tai padaryti.
„Scenoje aš nesergau depresija. Jokiu būdu nejaučiu prievartos, nejaučiu nerimo. Kai esu scenoje, tai tarsi viską ištrina.
AJ prisimena, kad vienais metais po išsiskyrimo vėlyvoje paauglystėje patyrė mažiausiai tris panikos priepuolius, dėl kurių ji visada išsekdavo. „Pirmasis toks jausmas, kad tu mirsi. Tai baisu. Ir tada supranti, kas tai yra ir kaip tai gali būti įprasta“, – sakė ji. „Nebejaučiu tos pačios baimės, kaip anksčiau, nes žinau, kad išeisiu iš kitos pusės.
Aly viena iš temų, į kurią jie gilinsis, yra depresija . Tai bus pirmasis jų pilnas albumas nuo 2007 m. Po 10 metų pertraukos iš muzikos, kurioje daugiausia dėmesio skyrė savo aktorinei karjerai, jie išleido pirmąjį iš dviejų EP, Dešimt metų , 2017 m. Aly teigė, kad dainų kūrimas jiems gydo kitaip nei vaidyba. Tačiau abu sutiko, kad pramonė gali neigiamai paveikti jų psichinę sveikatą dėl stabilumo stokos; galite kurį laiką dirbti su projektu, tada likti be darbo, – paaiškino jie.
AJ pridūrė: „Manau, kad psichinė sveikata klesti dėl nuoseklumo, o mūsų pramonė to tikrai nesiūlo. Manau, kad didžiąja dalimi tai gali pakenkti, bet teigiama, kad kūryba yra kažkas, kas suteikia ramybę visam. Ji tęsė: „Scenoje aš nesergau depresija. Jokiu būdu nejaučiu prievartos, nejaučiu nerimo. Kai esu scenoje, tai tarsi viską ištrina. Manau, kad dėl to jaučiuosi taip gerai, kai koncertuojame gyvai.
Ant Aly Šventovė , jie surinko daugiau nei 60 000 USD Trevoro projektas , savižudybių prevencijos ne pelno siekianti LGBTQ jaunimo organizacija. „Norime padėti visais įmanomais būdais“, – sakė AJ ir pažymėjo, kad jie tikisi ir toliau rinkti pinigus. Duetas taip pat sukūrė an iniciatyva per Propeller , kur gerbėjai gali palaikyti vieną iš dviejų priežasčių – „Trevor“ projektą ir Susirūpinusių mokslininkų sąjunga – ir dalyvauja loterijoje, kad skristų į Los Andželą ir pamatytų naująjį Aly
Jei vienas dalykas aiškus, tai yra tai, kad Aly ir AJ žengia koja kojon per savo karjerą, asmeninį gyvenimą ir psichinės sveikatos keliones. Jie išmoko kartu įveikti nerimą ir depresiją ir savarankiškai. Aly pastebėjo, kad normalus miego grafikas yra didelis jos psichinio stabilumo veiksnys. AJ paminėjo, kad nuo mažens psichiatrai įskiepijo jiems svarbą atsisakyti kofeino ir keeping active to help their mental well-being.
Aly pripažįsta AJ, kad išmokė ją išvengti papildomo streso, neapkraunant savo dienų nereikalingomis užduotimis. „Manau, kad kai esi nerimastingas žmogus, tau sekasi atlikti darbus ir „ką aš šiandien nuveikiau?“ nes atrodo, kad tai šiek tiek sumažina nerimą, – paaiškino savo požiūrį AJ, – bet viskas, ką tai daro, iš tikrųjų padidina nerimą.
AJ Aly išmokė ją labiau įsijausti. „Dabar, kai tiek daug kalbame apie psichinę sveikatą, matau Aly maloningumą ir kantrybę kitiems žmonėms, kurie patiria psichikos nestabilumo problemų“, – sakė ji. „Manau, kad tai mus abu išmokė neįtikėtinai daug kantrybės kitiems, kurie kenčia. Aly sutiko su savo seserimi ir pridūrė: „Ir tiesiog turėkite daugiau empatijos žmonėms, nesvarbu, ar tai susiję su psichine sveikata, ar ne“.
