The list of skin-care products formulated with alpha-hydroxy acids (AHAs) is pretty lengthy. Differentiating each acid can be quite confusing, especially when you're simply looking for one product that solves all your skin-care concerns. There's glycolic acid , which gives skin a noticeable glow; spuogus šalinanti azelaino rūgštis; and the brightening and dark-spot-reducing lactic acid . But one AHA you may not be too familiar with is citric acid.
Citrinų rūgštis, gaunama iš citrusinių vaisių, gali pakeisti žaidimą, kai reikia neutralizuoti laisvųjų radikalų žalą. poveikio aplinkai kaip oro tarša, saulės šviesa, rūkymas, alkoholis ir prasta mityba, sako sertifikuotas dermatologas Rachelė Nazarian , MD, FAAD. Dėl per didelio ekspozicijos galite pastebėti, kad padidės smulkios linijos, raukšlės, pablukusi oda ir kiti odos senėjimo požymiai. Laimei, citrinų rūgštis daugiau nei gali kovoti su oksidaciniu stresu (laisvųjų radikalų daroma žala jūsų odos sluoksniams) ir išlaikyti jūsų odos sveikatą.
Nors citrinos rūgštis yra labiau stebima nei kitos labiau ištirtos AHA, ji turi daug naudos odai, kuri neturėtų būti pažeista. Tai padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių, atkimša poras, pagerina bendrą odos išvaizdą ir dar daugiau. Odos priežiūros ingredientas taip pat labai naudingas tiems, kurių oda yra riebi su iškiliomis poromis.
Prieš tai daktaras Nazarianas išsamiai paaiškina, kas yra citrinų rūgštis, jos naudojimo naudą ir kaip ją naudoti ant odos.
Kas yra citrinų rūgštis?
Citrinų rūgštis yra klasikiniu būdu odos priežiūros produktuose naudojama alfa hidroksi rūgštis. AHA yra natūralios rūgštys, gaunamos iš maisto produktų, todėl citrinų rūgštis išgaunama iš citrusinių vaisių, pavyzdžiui, citrinų, apelsinų, žaliųjų citrinų ir net uogų ar greipfrutų. FDA .
Daktaras Nazarianas teigia, kad citrinų rūgštis turi panašų poveikį kaip ir du populiarūs ingredientai: retinoinė rūgštis, senėjimą stabdanti priemonė, ir glikolio rūgštis, cheminis šveitimo ingredientas. Štai kodėl jis idealiai tinka odos šveitimui ir odos ląstelių atnaujinimui.
Citrinos rūgšties nauda odai
„Privalumai yra labai panašūs į kitų rūgščių, naudojamų odos priežiūroje, ty tai, kad jis gali būti naudojamas kaip cheminis šveitiklis odos ląstelėms atnaujinti“, – sako dr. Nazarian. „Yra ilgalaikių įrodymų, kad citrinų rūgštis yra puikus ingredientas jūsų odos priežiūrai, todėl šiandien ji tokia populiari.
Vienas iš pagrindinių citrinų rūgšties naudojimo ant odos privalumų yra tai, kad ji skatina ląstelių apykaitą. Tai padės jūsų odai gaminti naujas odos ląsteles, kurios pakeis esamas, todėl oda bus lygesnė ir spindinti. Jis taip pat padės įveikti hiperpigmentaciją, smulkias linijas, raukšles ir netolygų atspalvį, sako dr. Nazarian.
Citrinų rūgštis taip pat pasižymi sutraukiančiomis savybėmis, taip pat tai, ko reikia riebios odos savininkams, kad sumažintų paviršiaus blizgesį. Sutraukiantis reiškia, kad ši AHA gali sutraukti odos audinius, kad sutrauktų poras. Tai padeda išdžiovinti odos riebalų perteklių, suteikdama gaivų pojūtį.
Ingredientas taip pat turi antimikrobinių savybių . Dėl šios priežasties jis sumažina odos pH lygį, kad sunaikintų spuogus sukeliančias bakterijas, ypač kai naudojamas su kitais riebalų kiekį mažinančiais ir su spuogais kovojančiais ingredientais.
Kaip naudoti citrinos rūgštį odai
„Man patinka naudoti citrinų rūgštį, kaip ir visus kitus cheminius šveitiklius: konservatyviai“, – sako daktaras Nazarianas. Jei citrinos rūgštį naudojate per dažnai, ypač jei turite jautrią odą, galite pastebėti, kad oda atrodo raudona, uždegusi ir sudirgusi. Ji siūlo jį naudoti retai – tepti ant odos kartą per savaitę, kad atsikimštų poras ir išliktų šviežia.
„Jei planuojate naudoti cheminį šveitimą savo odos priežiūros režimu, taip pat labai svarbu kasdien naudoti apsaugos nuo saulės priemones, nes visi cheminiai šveitikliai gali padaryti jūsų odą jautresnę saulės šviesai ir ultravioletinei spinduliuotei“, – sako dr. Nazarian. Priklausomai nuo jo koncentracijos, galite jį naudoti dažniau kaip antioksidantą, kai jo procentas yra mažesnis.
„Asmeniškai man patinka citrinos rūgštį naudoti kartu su kitomis odos priežiūros produktų sudedamosiomis dalimis“, – sako dr. Nazarian. Ji priduria, kad nors ji pastebi, kad tai gana naudinga, ji nemano, kad tai yra „herojinis produktas“, kuris pateisina jo naudojimą. Todėl spuogų mažinimui skirto produkto naudojimas su citrinos rūgštimi gali padėti sumažinti senus spuogų žymes ir pagerinti hiperpigmentaciją.
Ar citrinos rūgštis saugi jautriai odai?
Citrinų rūgštį saugu naudoti jautriai odai, tačiau „atsižvelgiant į žemesnį jautrios odos šveitimo slenkstį, visada pradėkite lėtai ir mažai, su maža koncentracija ir ne dažniau kaip kartą per savaitę“, – sako dr. Nazarian. Ji priduria, kad naudodami gaminį, pagamintą iš sudedamosios dalies, visada turėtumėte stebėti, ar nėra dirginimo ir uždegimo. Ir jei abejojate, prieš bandydami pasitarkite su savo dermatologu.
