Senėjimas neturi turėti įtakos jūsų kūno įvaizdžiui, jei to neleidžiate. Mūsų draugai pas Jūsų Tango suapvalino įkvepiančių nuotraukų, kurios įrodo, kad galite didžiuotis savo kūnu bet kuriame amžiuje, kolekciją.
„Hashtag“ kūno rengybos tikslai.
Senėjimas paprastai laikomas labai bauginančiu dalyku.
Jūs ne tik turėtumėte prarasti savo plaukų spalvą ir jaunystės energiją, bet ir bet koks karštumo lygis, kuriuo mėgavotės. skristi pro langą, kai pasensi.
Iki šios akimirkos nemaniau, kad žodžiai „karšta“ ir „močiutė“ kada nors bus tame pačiame sakinyje. Bet dabar 2017-ieji ir viskas įmanoma – laikantis geros mitybos ir mankštos.
Be to, „Google“ neįveskite „karštos močiutės“. Pasitikėk manimi.
Tačiau dėka interneto ir 2016 m. „Inside Edition“ segmentas , Turiu keturias itin šaunias ir puikiai tinkančias moteris, vyresnes nei 60 metų, todėl senėjimas atrodys ne toks baisus (ir tikriausiai paskatins jus lankytis sporto salėje).
1. Wendy Ida, 65 m.
Iš pirmo žvilgsnio akivaizdu, kad Wendy neatrodo 65-erių. Jei pamatyčiau ją gatvėje, tikriausiai spėčiau, kad MAX. Taigi, kaip ši tinkama, nuožmi ir pasakiška (jos žodžiais, o ne mano) ponia atrodo taip, kaip atrodo?
Na, pradžiai ji yra asmeninė trenerė ir save vadinanti eksperte, kaip susigrąžinti gyvenimą sulaukus 40 metų. Ji parašė perkamiausią knygą, turi asmenines kūno rengybos treniruočių programas ir turi du Gineso rekordų rekordus, iš kurių vienas yra seniausias aktyvus daugelio disciplinų instruktorius, o antrasis – daugiausiai Burpių per vieną minutę.
Jei paslaptis, kaip atrodyti taip karštai sulaukusi 65 metų, yra beprotybė, aš būsiu šiek tiek susierzinęs.
Vis dėlto Wendy yra įkvėpimo šaltinis. Ji nepradėjo sportuoti, kol jai buvo 43 metai, ir numetė 80 svarų, kuriuos išlaikė beveik visą savo gyvenimą. Mergina kovojo. Tiesiog perskaitykite šią jos biografijos dalį:
„Ji yra išgyvenusi smurtą šeimoje, kuri buvo prastos formos, blogos sveikatos ir žemos savigarbos. Nenuostabu, kodėl Wendy mano, kad dalijasi savo savamoksliu požiūriu į protinį pasirengimą, savivertę ir mokymą, pamokslaudama ir įkvėpdama kitus gyventi savo potencialu, gali ne tik pakeisti pasaulį, bet ir yra jos gyvenimo priežastis.
Hashtag palaimintas.
Rebecca LaNasa, 76 m.
SEPTYNIASdešimties ŠEŠIŲ ŽMONIŲ. Rebecca LaNasa su savo tonizuotu kūnu ir miela, miela pixie yra vienintelė motyvacija, kuria reikia atkreipti dėmesį į savo sveikatą.
Fitneso entuziastas buvo zumbos instruktorė daugiau nei dešimtmetį kas savaitę dėsto apie 10 valandų pamokų. Manau, kad 10 valandų treniruotės taip pat yra raktas į karštį jūsų prieblandos metais.
*Padeda šoninę ir sūrį Asiago pusryčių sumuštinį*
Kadangi ji tokia graži ir nuostabi, 2013 m. ji taip pat buvo pavadinta M. Florida Senior America.
Ellen Ector, 64 m
Šis gražuolis bėga privačioje kūno rengybos studijoje su dukra (tai tiesiog, labai miela) ir jau daugiau nei dvejus metus buvo kūno rengybos guru. Jos karštumas nestebina, atsižvelgiant į jos istoriją plento lenktynėse ir triatlonuose, tačiau tai geras priminimas, kad kuo anksčiau pradėsite aktyvumą, tuo didesnė tikimybė, kad sulaukus 60 metų atrodysite 30 metų.
Ji taip pat propaguoja veganišką gyvenimo būdą, kuris atrodo beprotiškai sunkus, tačiau pamačius Ellen nuotraukas galbūt verta.
Peggy Hilbert, 70 m
Peggy, gerai, sugadintas AF. Tai asmeninis treneris ir aerobikos instruktorius nesulaukė 50 metų ir teigė, kad tai tikrai padėjo jai išlikti nepriklausomai ir laimingai, kai ji sensta.
Ji taip pat mano, kad jaučiasi jaunesnė ir turi jaunesnių draugų, kurių dauguma yra 15–20 metų jaunesni.
O norėdama, kad ji taptų dar labiau karaliene, ji dažnai puošiasi kalnų krištolo sukneles ir turi tatuiruotę ant krūtinės su užrašu „OMG“.
Pavyzdžiui, kaip tu gali jos nemylėti?
Taigi, atkreipkite dėmesį į save. Jei senstant norite išlaikyti seksualumo jausmą, galbūt norėsite susirasti savo kūno rengybos stilių arba bent jau pakviesti vieną iš šių moterų jus treniruoti.
Peržiūrėkite daugiau puikių istorijų iš „YourTango“:
