Nuotraukų iliustracija: Aly Lim
Nuotraukų iliustracija: Aly Lim
Šiuolaikiniame skaitmeniniame blaškymosi ir suasmenintų erdvių pasaulyje mažiems vaikams lengviau nei bet kada anksčiau dingti savo kambariuose su iPad ar kai kuriais žaislais. Tačiau šeimoms, kurios teikia pirmenybę laikui kartu svetainėje, ryšys tampa kasdienės rutinos dalimi.
Ekspertai tokią dinamiką vadina „svetainės šeima“, ir būtent taip ji skamba: šeima, kuri leidžia kartu leisti laiką svetainėje ar kitoje bendroje erdvėje. Užuot atsitraukę į savo kambarius, šeimos nariai gali susirinkti ant sofos kartu skaityti knygų, spręsti galvosūkį prie kavos stalo ar žiūrėti laidą per „Netflix“.
Panašiai kaip „virtuvės stalo šeima“, svetainės šeima sukuria aplinką, leidžiančią be pastangų užmegzti šeimos ryšius. Ir nors kokybiškas laikas ne visada yra apgalvotas ar ypatingai struktūrizuotas, tiesiog būdami kartu bendroje erdvėje vaikai gali jaustis patogiau, palaikomi ir palaikomi.
„Svetainės šeimos“ idėja apima bendrumo vertė – ne priverstinai, o kaip kasdienis ritmas, galintis padėti šeimoms palaikyti ryšį mažais ir prasmingais būdais“, – sako paauglių psichikos sveikatos ekspertė Caroline Fenkel, DSW. „Sukūrę svetingą bendrą erdvę, kurioje kiekvienas jaustųsi galintis patogiai susiburti, gali suteikti šeimai tų mažų akimirkų, kurios ilgainiui sukuria ilgalaikį artumo jausmą“.
Šiame straipsnyje nurodyti ekspertai
Karolina Fenkel , DSW, LCSW, yra paauglių psichikos sveikatos ekspertas ir vyriausiasis klinikinis pareigūnas Čarlio sveikata , gydymo programa paaugliams ir suaugusiems, kovojantiems su psichine sveikata.
Tamar Z. Kahane , PsyD, yra klinikinis psichologas ir įkūrėjas „Kahane“ centras psichikos sveikatos centras, siūlantis psichologines ir neuropsichologines paslaugas.
Kas yra gyvenamojo kambario šeima?
Svetainės šeima yra ta, kuri savo bendras patalpas laiko centrine susibūrimo erdve. „Šioms šeimoms svetainė yra vieta, kur šeimos nariai jaučiasi kviečiami reguliariai susiburti, atsipalaiduoti, pabendrauti ar pasidalyti savo dienos įvykiais“, – sako dr. Fenkel.
Kai leisti laiką kartu svetainėje tampa įprasta jūsų šeimai, dr. Fenkel sako, kad tai leidžia vaikams matyti savo tėvus kaip prieinamus ir įsitraukusius, net jei jie erdvėje elgiasi kitaip. „Ši paprasta, nuosekli prieiga vienam su kitu padeda vaikams jaustis saugiai ir pagrįstai, žinant, kad jie turi saugią bazę, kur jie priklauso.
Nors artumas yra pagrindinė gyvenamojo kambario šeimos dalis, tai nėra vienintelė nauda. Pasak klinikinės psichologės Tamar Z. Kahane, PsyD, gyvenamojo kambario šeima taip pat sukuria „auginimosi dirvą vaikams lavinti socialinio pažinimo įgūdžius“. Bendroje erdvėje vaikai gali mokytis girdėdami pokalbius ir stebėdami šeimos dinamiką. Jie taip pat gali išmokti būti šalia kitų, bendrauti ir dalintis.
Kaip sukurti svetainės šeimą savo vaikams
Jei norite auginti vaikus gyvenamojo kambario šeimoje, galite pradėti nuo to, kad svetainė taptų jaukia ir prieinama erdve. „Sukurkite vietas, kur vaikai galėtų žaisti, skaityti ar dirbti su nedideliais projektais, net jei tai tik maži konteineriai ar tam skirti kampai“, – sako dr. Fenkel.
Kaip tėvai, jūs taip pat norėsite, kad patys praleistumėte laiką svetainėje, o tai „subtiliai paskatins kitus daryti tą patį“, – priduria dr. Fenkel. Šiuo metu nebūtinai turite užsiimti veikla su savo vaikais, tačiau buvimas šalia yra svarbiausia.
Kita svarbi pastaba yra ta, kad norint sukurti tokią šeimos dinamiką, nebūtina turėti svetainės. Nors tai gali būti sudėtingiau, dr. Kahane sako, kad galite sukurti bendrą erdvę bet kurioje jūsų namų ūkio srityje. „Tai taip pat gali būti vertinama kaip potenciali mokymosi galimybė vaikams, siekiant pagerinti jų gebėjimą keistis pakaitomis, ugdyti toleranciją nelaimėms ir tapti lankstesniais.
Be to, gerai, jei neturite suderinamo tvarkaraščio su kitais šeimos nariais. „Kai abu tėvai dirba, žinoma, sunkiau praleisti laiką su šeima“, – sako dr. Kahane. Kai kurioms šeimoms gali būti nerealu, kad tokia dinamika vyktų kiekvieną dieną, priduria ji. „Bet net jei šeimos gali skirti penktadienio vakarą šeimos laikui ar kitai laiko kišenei, tai gali būti naudinga“.
Galų gale, kuriant gyvenamojo kambario šeimą, reikia užmegzti ryšį su vaikais ir partneriu. Raskite jums ir jūsų šeimai tinkamą būdą, kaip tai padaryti.
Taylor Andrews (ji/ji) yra PS balanso redaktorė, kurios specializacija yra seksas, santykiai, pažintys, seksualinė sveikata, psichinė sveikata, kelionės ir kt. Turėdama septynerių metų redakcinę patirtį, Taylor turi stiprią turinio kūrimo ir pasakojimo patirtį. Prieš prisijungdama prie 247CM 2021 m., ji dirbo „Cosmopolitan“.
