TikTok turi blogą savidiagnostikos įprotį, o naujausia „manijos valymo“ tendencija yra įrodymas. Etiketė – kuri jau įkvėpė vaizdo įrašus daugiau nei aštuoni milijonai peržiūrų - rodo, kaip žmonės naudojasi atsitiktiniais energijos pliūpsniais, kad padėtų susitvarkyti precedento neturinčiu greičiu (o gal tai tik pagreitinta kameros filmuota medžiaga). Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai nekenksmingas, netgi panašus turinys. Tačiau ekspertų teigimu, tokio elgesio žymėjimas „maniakišku“ gali turėti klastingų šalutinių poveikių.
Atsitiktinis termino „maniakiškas“ vartojimas internete nėra jokia naujiena. Mes matėme su „Manijos svajonių mergaitės“ estetika , tada dar kartą su ' maniški kirpčiukai ', ir ' maniakiškas apsipirkimas .' Tačiau šios etiketės daugiausia skleidžia dezinformaciją, dažnai klaidingai nurodant, ką iš tikrųjų reiškia būti manija, ir normalizuojantį elgesį. „Maniakiškas valymas nebūtų maniakiškas, jei nepraleisčiau pusryčių“, – rašė vienas komentatorius „TikTok“. . 'Why can't I get these,' another person apgailestavo kalbant apie manijos valymo epizodą.
Siekdami geriau suprasti interneto susižavėjimą žodžiu „manijos“, kalbėjomės su Aronas Tendleris , MD, psichiatras ir vyriausiasis medicinos pareigūnas BrainsWay . Štai ką profesionalai vertina iš visų maniakiško valymo vaizdo įrašų, rodomų jūsų FYP – ir skirtumas tarp tikrosios manijos epizodo ir sveiko valymo.
Kas yra Manija?
Puiku, kai žmonės gali susiburti ir pasidalinti savo patirtimi, susijusia su tikra psichikos liga ar sutrikimu. Tai nėra taip puiku, kai kiti naudojasi šia teisėta diagnoze, norėdami netinkamai pažymėti TikTok tendenciją. „Sąvoka „maniakija“ dažniausiai siejama su bipoliniu sutrikimu, dar vadinamu maniakine-depresine liga: smegenų sutrikimu, sukeliančiu nenuspėjamus žmogaus nuotaikos, energijos ir gebėjimo veikti pokyčius“, – sako dr. Tendleris.
Tie, kurie teisėtai kovoja su manija, „pasižymi ryškiu ir didesniu intensyvumu, palyginti su įprastais visų patiriamais svyravimais“, – aiškina jis. Dėl šios padidėjusios energijos ir intensyvumo būklė pablogėja funkcionavimas ir gali sukelti įtemptus santykius, sumažėjusį darbą ar mokyklą, areštus ar hospitalizavimą. Be nuotaikos pokyčių, dr. Tendleris teigia, kad maniakiškas elgesys taip pat turi apimti bent tris iš šių: išpūstą savigarbą ar didingumą, sumažėjusį miego poreikį, padidėjusį kalbumą, minčių lenktyniavimą, išsiblaškymą, padidėjusią į tikslą nukreiptą veiklą ar fizinį neramumą ir rizikingą veiklą. Valandų trukmės valymas gali atitikti šį kriterijų tiems, kurie patiria tikrą manijos epizodą, tačiau tai labai skiriasi nuo to, kuriam retkarčiais kyla noras valytis.
Kas yra maniakinis valymas?
„Maniakiškas „TikTok“ valymas reiškia kryptingą į tikslą nukreiptą veiklą, ypač kelių valandų valymą“, – sako dr. Tendleris. Skirtingai nuo tikrojo manijos epizodo, šios TikTok valymo sesijos netrunka dienų, savaičių ar mėnesių. „TikTok taip pat nekalba apie elgesį, susijusį su kančia ar disfunkcija“, – sako dr. Tendleris. Žmonės dažniausiai filmuoja, kaip tvarko savo virtuves ar tvarko kambarius, todėl tokį elgesį greičiausiai vadina „maniakišku“ dėl staigaus motyvacijos padidėjimo.
Pasak daktaro Tendlerio, vienas ryškiausių manijos valymo ir tikrosios manijos skirtumų yra trukmė. „Manijos epizodai trunka mažiausiai septynias dienas, hipomanijos epizodai – keturias dienas, su simptomais beveik kiekvieną iš tų dienų“, – sako jis. Su manija susiję simptomai taip pat turės įtakos nuotaikai ir pažinimui, o ne tik elgesiui.
Kodėl „manijos valymas“ yra problemiškas?
Manijos valymo tendencija gali būti savaime nepavojinga, tačiau prilyginti maniją kasdieniam valymui kelia nerimą dėl kelių priežasčių. „Rimtų iššūkių, su kuriais susiduria asmenys, sureikšminimas gali būti žalingas tiems, kurie su jais gyvena“, – sako dr. „Labai svarbu į diskusijas apie psichikos sveikatą žiūrėti tiksliai, empatiškai ir sutelkiant dėmesį į supratimo ir paramos skatinimą. Žodžiai yra svarbūs ir svarbu, kad juos vartotumėte atsargiai ir empatiškai, ypač psichikos sveikatos srityje, pavyzdžiui, „manija“.
„Tinkamai nesuvokus klinikinių pasekmių, netinkamas šio termino vartojimas arba sumenkinimas gali prisidėti prie nesusipratimų apie būklę ir netgi atgrasyti žmogų nuo pagalbos prašymo“, – sako dr. Tendleris. Jis pažymi, kad tokie žodžiai kaip „manijos“ galiausiai yra klinikiniai terminai, vartojami bipoliniam sutrikimui apibūdinti, o netinkamas jų vartojimas gali turėti rimtų pasekmių. Be to, jei manote, kad galite susidurti su manija, hipomanija ar bipoliniu sutrikimu, daktaras Tendleris ragina jus ieškoti profesionalios priežiūros. „Jei turite kokių nors rūpesčių, visada turėtumėte pasikonsultuoti su psichikos sveikatos ekspertu ir vengti savidiagnostikos“, - sako jis. „Retkarčiais atsirandanti motyvacija valytis yra įprasta, todėl verta tai planuoti reguliariai. Jei valymo pliūpsniai įvyksta nelyginėmis valandomis ir sutrikdo miegą, tai tampa dalyku, į kurį reikia atkreipti dėmesį.
