Žodis kliedesys nuo savęs vadinimo „kliedes“ iki „kliedėjimų“ tapo svarbia kultūrinio slengo dalimi. Bet nesu tikras, ar taip turėtų būti. Kai šie terminai taip atsainiai skleidžiami socialinėje žiniasklaidoje, atrodo, kad tikroji kliedesių prasmė prarasta.
Kliedesiai arba fiksuoti įsitikinimai kažkuo, kas netiesa, gali būti kelių psichinės sveikatos būklių simptomas. Ir netyčia naudojant šią frazę galima netyčia išsaugoti neigiamus stereotipus apie psichinę sveikatą. Taigi, kaip žodis kliedesys pateko į pagrindinę leksiką ir ką turėtumėte pasakyti vietoj jo?
Šiame straipsnyje nurodyti ekspertai:
Leonas Garberis LMHC yra Niujorke dirbantis psichoterapeutas.
Emily Green , PsyD, yra psichologas, dirbantis Vašingtone.
Stephanie penktadienis , PhD, yra licencijuotas klinikinis psichologas NY, NJ, CT, GA ir FL.
Kas yra kliedesys?
DSM-V apibrėžia kliedesį kaip tvirtą, fiksuotą, klaidingą įsitikinimą, kurio negalima pakeisti atsižvelgiant į prieštaringus įrodymus. „Klinikiniu požiūriu kažkas, kas yra kliedesiai, turi [bent] vieną iš šių klaidingų, nekintamų įsitikinimų“, – sako Emily Green, PsyD, psichologė iš Vašingtono. Be to, kliedesiai paprastai siejami su psichoziniais sutrikimais, tokiais kaip šizofrenija arba sunkus bipolinis sutrikimas.
„Kliedesiai – tai įsitikinimai apie save, kitus ir pasaulį, kurie paprastai yra ekstremalūs ir daugiausia laikomi siekiant susidoroti su sudėtinga tikrove ir iš to kylančiais jausmais“, – aiškina psichoterapeutas Leonas Garberis. Jie gali suteikti vilties, prasmės, paguodos, aiškumo ir savigarbos, kai asmuo negali rasti kito būdo pasiekti šias būsenas, o žmonės, patiriantys kliedesius, gali būti labai atsparūs pokyčiams, priduria jis. Kliedesiai daro didelę įtaką žmogaus gyvenimui itin neigiamų būdų , daro įtaką santykiams ir reputacijai“, – sako jis. „Atrodo, kad jokie faktiniai įrodymai jų nepakeičia, o asmuo, stipriai bijodamas juos prarasti, ieško daugiau priežasčių juos palaikyti“.
„Kliedesiai taip pat gali labai skirtis: nuo tų, kuriuos mes vadiname „keistais“ kliedesiais (tikėjimas neįmanomu dalyku, pavyzdžiui, gebėjimu valdyti kitų žmonių protus), iki „nekeistas“ kliedesių, dalykų, kurie iš tikrųjų gali atsirasti tikrovėje, bet nėra tiesa, pavyzdžiui, tikėjimo, kad esi prezidentas“, – sako dr. Garber pažymi, kad taip pat yra persekiojimo kliedesių – klaidingų įsitikinimų, kad kiti sumanė tau pakenkti – ir didybės kliedesių, kai kas nors mano, kad yra svarbesnis nei yra iš tikrųjų.
Svarbu pažymėti, kad įžvalgos trūkumas yra būdingas kliedesiams. Jei asmuo gali pripažinti, kad įsitikinimas yra kvailas arba mažai tikėtinas, tai nėra kliedesys.
Kodėl kliedesiai yra problemiški?
Kliedesiai gali tapti problemiški, kai trukdo žmogui įsijausti į kitų perspektyvas, skepticizmą paverčia dideliu nepasitikėjimu pasauliu ir (arba) izoliuoja jį nuo platesnės bendruomenės. Kai kurie kliedesiai gali būti gana nekenksmingi, tačiau tikrąjį poveikį atspindi tai, kiek tai paveikia funkcionalumą (pvz., negaunate darbo, nes manote, kad esate prezidentas) arba nesaugiam elgesiui (bandymas perlipti Baltųjų rūmų tvorą).
„Nors kai kurie žmonės gali turėti fiksuotų, klaidingų įsitikinimų, kurie neturi reikšmingos įtakos jų gyvenimui, galvodami apie klinikinį kliedesių vaizdą, greičiausiai kalbame apie žmogų, kuris dėl nelanksčios prisirišimo prie šio klaidingo įsitikinimo apsunkina jų veiklą ir ryšį su kitais. Tai gali sukelti žalingą elgesį ir gali būti siejamas su kitu nuotaikos nestabilumu, sumišimu ir susijaudinimu, ypač kai kyla iššūkis jų kliedesiams“, – aiškina Garberis.
Tuo pačiu metu klinikinė psichologė Stephanie Freitag teigia, kad paranoja taip pat paprastai yra kliedesių sinonimas. Pavyzdžiui, kai žmonės demonstruoja paranojiškus kliedesius, jie gali manyti, kad kiti nori tiesiogiai juos įskaudinti, net jei nėra jokio ketinimo. Toks nepavojingas įvykis, kaip šalia einantis nepažįstamasis, gali būti interpretuojamas kaip pavojingas. „Taip pat yra labai įdomi erotomaninio kliedesio samprata, kai žmogus įsitikina, kad kitas asmuo jį įsimylėjo, dažnai įtraukiant įžymų žmogų“, – sako ji. Tai netgi paskatino nusikalstamą elgesį, pavyzdžiui, persekiojimą.
Visa tai galima pasakyti, kad yra daug įvairių, kaip gali pasireikšti kliedesinės mintys ir elgesys ir kokie jie gali būti problemiški. Nepaisant to, gydymas gali būti sudėtingas. „Terapeutui gali būti sunku gydyti kliedesius, kai dėl jų atsiranda atsiribojimas arba nepasitikėjimas terapiniais santykiais“, – sako dr. Freitagas.
Taigi kodėl populiarėja „kliedesinis“ slengas?
Būti kliedesiais tapo menkinantis terminas, panašus į tai, kaip žmonės sako esantys „OKS“, kai yra kruopštūs, arba „dvipoliai“, kai jaučiasi nusiteikę – abu šie terminai yra problemiški. „Psichologiniai terminai dažnai įtraukiami į populiariąją leksiką, nes norime įprasminti gyvenimo patirtį, kuri jaučiasi nepatogiai ir ne visada galime išreikšti savo žodžius“, - sako Freitagas. „Slengas leidžia mums jaustis mažiau vienišiems sudėtingoje situacijoje.
Pasak daktaro Greeno, „poppsichologijos“ terminų paplitimas pernelyg supaprastina ir dažnai netiksliai perteikia pradinio termino prasmę ir kyla iš noro, kad žmonės elgesį apibūdintų dar neegzistuojančia kalba. Kalbant apie „klystumą“, atrodo, kad tai fiksuoja žmogaus elgesį ar įsitikinimus, kurie pasirenka pasaulį matyti taip, kaip jiems būtų naudinga.
Ji taip pat greitai pastebi, kad klinikinis „kliedėjimo“ standartas neatitinka poppsichologijos nuorodų; šie įsitikinimai beveik išimtinai nekeista ir labiau palankūs logikai. „Tikėtina, kad žmogus gali pripažinti, kad šis įsitikinimas gali būti neteisingas, bet jam vis tiek naudinga juo patikėti“, – sako ji. Taip pat verta paminėti: tikrieji kliedesiniai sutrikimai turi įtakos tik 0,05–0,1 % suaugusiųjų , taigi, žvelgiant iš statistikos, labai mažai tikėtina, kad visi, socialinėje žiniasklaidoje save vadinantys „klystančiais“, iš tikrųjų klysta.
Problema sakyti, kad esi kliedesys – kai nesate
„Delulu“ elgesys gali turėti keletą paviršutiniškai panašių elementų į klinikinį būklės apibrėžimą, tačiau galiausiai pasekmės yra visiškai skirtingos ir šių dviejų negalima supainioti. Dr. Greenas sako, kad slengas yra problemiškas, nes kenkia būklės rimtumui ir sudėtingumui. „Kai jis naudojamas kliniškai, jis yra aprašomasis. Žmogaus pavadinimas „klysta“ dažnai nėra neutralus jo elgesio ar pristatymo aprašymas, o greičiau nuosprendis arba neigiamas“, – pabrėžia ji.
Atsižvelgdami į tam tikrą patirtį, taip pat galime pabandyti sumažinti savo pažintinį disonansą ar diskomfortą, tačiau dažniausiai tai tėra bandaidas, pažymi Freitagas. „Mano nuomone, tai [slengas] paprastai atspindi prastą psichinės sveikatos išprusimą kartu su diskomfortu, susijusiu su sėdėjimu su įvairiomis emocijomis, ypač tomis, kurias jausti nėra taip smagu.
Vis dėlto prasminga, kad terminas yra populiarus; Šiuolaikiniame pasaulyje esame nuolat bombarduojami ir priblokšti informacijos ir dirgiklių, todėl sunku jaustis pagrįstai. Galbūt kliedesio sąvoka apima kolektyvinį jausmą, kad esame neprisirišę prie mus supančio pasaulio – mūsų kūnų, bendruomenių, mūsų ateities – tuo metu, kai kasdieniame gyvenime tiek daug netikrumo, sako Freitagas.
Galų gale, „buvimas kliedesiais“ neturi nieko bendra su kliniškai kliedesiais, o tai toli gražu nėra juokinga. Žinoma, normalu, kad kiekvienas kartais jaučiasi nusiteikęs ir bando suprasti situaciją. Tačiau svarbu būti atsargiems vartodami terminus, kurie gali įamžinti tolesnę stigmą ir sukelti daugiau painiavos dėl to, kas yra šios tikrosios psichologinės sąlygos, o kokios ne.
Sara Radin yra a rašytojas ir publicistas, įsikūręs Filadelfijoje. Jos raštus apie interneto tendencijas, stilių, jaunimo kultūrą, psichinę sveikatą, sveikatingumo kultūrą ir tapatybę paskelbė The New York Times, Glamour, Self, Teen Vogue, Refinery29, Allure, PS ir daugelis kitų.
