Keršytojai: Begalybės karas pasaulinė premjera įvyko 2018 m. balandžio 27 d., o kasose jau sumušė rekordus, per atidarymo savaitgalį uždirbo 250 milijonų dolerių ir oficialiai tapo didžiausiu šalies pasirodymu istorijoje.
Reikia labai daug, kad virstume su superpiktininkais kovojančiu, tikrovę keičiančiu superherojumi ir daktaru Philipu Goglia, organizacijos įkūrėju. G planai , įžymybių mitybos specialistė ir oficiali „Marvel“ superherojų mitybos specialistė, pasidalijo su 247 cm maitinimo planu, kuris padėjo Elizabeth Olsen susitvarkyti su filmu. Elžbieta dirbo su daktaru Goglia, kad sumažintų kūno riebalus ir padidintų raumenų masę Begalybės karas , o daktaras Goglia pasidalijo, kad nors treniruotės yra būtinos, jos uždega ir ardo jūsų kūną, todėl tai, kuo maitinate savo kūną, yra labai svarbus atsistatymui ir raumenų augimui. Būtent tai Elizabeth Olsen valgė ruošdamasi Keršytojai: Begalybės karas .
1 valgymas: PFC išrūgų baltymų kokteilis (1 kaušelis) su viena porcija vaisių, viena porcija migdolų sviesto, ledu ir vandeniu.
2 valgis (užkandis): Viena porcija vaisių su vienu šaukštu migdolų sviesto.
3 valgis: Keturios uncijos žuvies (pvz., lašišos) su daržovėmis / salotomis.
4 valgis (užkandis): Pomidoras su 12 migdolų.
5 valgis: Vienas kiaušinis su pomidoru.
6 valgis: Aštuonios uncijos lašišos gabalėlis su daržovėmis / salotomis, kas antrą vakarą kaitaliojamas su daržovėmis / salotomis ir PFC kokteiliu (žr. 1 valgį).
7 valgymas: Viena porcija vaisių arba šaukštas medaus arba juodosios melasos (geležies; ji perneša deguonį į raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, kad ryte būtų sukurta daugiau energijos ir ištvermė).
Be valgymo septynis kartus per dieną, Elizabeth išgerdavo nuo pusės uncijos iki vienos uncijos vandens už kiekvieną kasdien sveriantį kilogramą. Jos daržovėse, tokiose kaip lapiniai kopūstai, špinatai, šparagai ir brokoliai, buvo daug geležies, o jos mėsa buvo kepta ant grotelių, garuose, kepta arba troškinta. Žuvies patiekalai dažniausiai buvo gaminami iš daug riebalų turinčių ešerių, menkių, arktinių anglių ir lašišos. Jis privertė Elizabeth vengti tokių maisto produktų kaip pupelės ir ankštiniai augalai, pieno produktai, glitimas, duona ir rafinuotas cukrus.
Galbūt mums nepavyks kovoti kartu su Keršytojais, bet tikrai galime valgyti kaip jie!
