Prisijunkite prie kūno rengybos trenerio Rachel McClusky for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members Mikayla Campbell ir Nikita Chaudhry . Šioje rutinoje pradėsite nuo McClusky firminių stovimų rankų serijų, po kurių atliksite šoninius smūgius, atatrankas, paukščių šunis ir sėdmenų mostus – kartu su daugeliu kitų judesių, kurie išbandys jūsų kūną nuo galvos iki kojų. Baigsite maloniu atvėsimu, kad jį ištemptumėte. Šie judesiai gali turėti nedidelį poveikį, tačiau jausitės iššūkis būti geriausiu savimi! Viskas, ko jums reikia šiai treniruotei, yra erdvė judėti ir treniruočių kilimėlis arba minkštas paviršius.
Nepraleiskite naujų „Class Fitsugar“ serijų, dabar kiekvieną sekmadienį 247CM Fitness YouTube kanalas .
McClusky apranga: Old Navy, batai: APL. Campbell apranga: Nike, batai: Nike. Chaudhry apranga: Alo Yoga, batai: APL.
