Pelotonas instructor Emma Lovewell tam tikra prasme gimė sveikatingumo srityje – ir mes kalbame ne tik apie jos beveik per daug tinkančią pavardę. 33 metų mergina užaugo vaizdingoje Naujosios Anglijos saloje Martos vynuogyne, kur prasidėjo jos sveikatingumo pagrindas.
„Mano tėvai buvo hipiai, todėl manau, kad jie domėjosi sveikata dar prieš tai, kai sveikata buvo „dalykas“, – pasakoja ji 247 cm. Jos tėtis buvo žvejys, o šeima taip pat vertėsi sodininkyste ir užsiaugino daug maisto, todėl Lovewell buvo užaugintas giliai suprasdamas, iš kur gaunamas maistas ir ką ji valgo. Jos mama, budistė, medituoja nuo tada, kai Lovewell „buvo įsčiose“, taip pat vaikystėje ją išmokė šios praktikos.
Tai nereiškia, kad ne visada buvo naminiai kopūstai: „Nesupraskite manęs neteisingai, mes tikrai retkarčiais vakarieniavome per televiziją“, – sako ji.
Be to, nors jos tėvai anksti akcentavo sveikatingumo vertybes, mankšta niekada nebuvo matoma, todėl dar įdomiau, kad Lovewell karjera kilo būtent čia. Ji visada buvo aktyvi, žaidė futbolą ir lakrosą, plaukė ir gelbėjo, o kai buvo vyresni, ji tapo profesionalia šokėja ir šokių mokytoja Niujorke. Ji pradėjo dėstyti kūno rengybos užsiėmimus, kad papildytų savo šokių darbą, o tai galiausiai atvedė ją į Pelotoną.
„Aš vertinu ir myliu visapusiškumą, ką gali reikšti sveikatingumas“, - sako ji. „Svarbu ne tik tai, ką valgai, bet ir tai, ką darai su savo kūnu. Tai taip, kaip tu galvoji; tai tavo ryšys su Žeme. Yra tiek daug skirtingų dalykų, kurie įeina į gerą gyvenimą. Judėjimas buvo tai, į ką aš nebuvau susikoncentravęs. Taigi, galvoju, kad galbūt dėl to ir nuėjau ta kryptimi, norėdamas daugiau sužinoti apie tą dalykų pusę.
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Darbas šokių industrijoje Lovewell taip pat užmezgė stiprų proto ir kūno ryšį, kuris padėjo jai sėkmingai dirbti Pelotono instruktore. Atlikimo įgūdis taip pat padeda, kai jūsų darbas susijęs su prakaitu treniruojant tūkstančius žmonių realiu laiku per keturias skirtingas kameras. Nesvarbu, ar vartojate reguliariai Lovewello pamokos ar bet kurio kito Peloton instruktorių, lengva pamiršti, kad šie instruktoriai kadaise taip pat buvo pradedantieji. „Bet jie išmokti įgūdžiai; tu negimęs žinai, kaip tai padaryti“, – sako Lovewell. Vienas svarbus Lovewell'o instruktavimo aspektas turėjo būti pastebėtas skrydžio metu? „Mokausi naudotis savo balsu“, – sako ji. „Manau, kad taip yra todėl, kad kaip šokėjas jūs tiesiog naudojatės savo kūnu. . . Kai pradėjau dėstyti kūno rengybos pamokas, buvo svarbu suprasti, kokia mano žinutė, ką noriu pasakyti, kaip tada pasakyti judant savo kūną.
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Nepaisant sėkmės su Peloton, Lovewell vis dar vertina sveikatingumo „įvairiapusiškumą“, todėl jai vyksta daug daugiau nei tik kūno rengybos treniruotės. Ji tvarko tinklaraštį dar prieš Pelotono dienas – vadinosi Gyvenk, mokykis, Lovewell – kur ji rašo apie visas gero gyvenimo dalis – nuo maisto gaminimo ir sodininkystės iki nuotykių kelionių ir sveiko valymo. (Pavyzdžiui, Lovewell neseniai bendradarbiavo su 9 elementai , actu varomų namų valymo ir skalbimo produktų liniją, kurią ji prisiekia „tikrai pašalinkite kvapą“ iš savo kūno rengybos drabužių. Natūralu, kad ji jau daugelį metų valosi actu, taigi, ši linija yra jos skersgatvyje.) Ji taip pat kuria turinį „YouTube“, išleido džinsų liniją su džinsinio audinio prekės ženklu „Sene“ ir, kurdama epą, naudojasi savo ankstesniu DJ gyvenimu. grojaraščiai „Spotify“. . Visi šie dalykai lavina jos meninę pusę – tai ne visada išryškėja iš pirmaujančių 90-ųjų popmuzikos renginių.
„Mano mama yra menininkė. Mano tėtis yra rašytojas, fotografas, muzikantas, todėl užaugau kūrybingoje šeimoje“, – pasakoja ji. „Jaučiu, kad daug kur kurdamas turinį ar dirbdamas mados srityje ir kurdamas džinsų liniją, tenkina tą kūrybinį poreikį, kurį turiu“.
Nors atrodo, kad Lovewellas yra visų amatų meistras ir jų meistras, verta atsiminti, kad net ir iš pažiūros tobuli Pelotono instruktoriai (kaip ir visi kiti, kuriuos matote viešumoje) visada dirba su savimi. Pavyzdžiui, kitas Lovewello tikslas? „Iš tikrųjų ieškau naujo terapeuto. Aš esu didžiulis terapijos šalininkas ir jau porą metų jos neturėjau“, – sako ji. Galiausiai ji siekia to, ko mes visi, Lovewell sako: „Tikiu, kad mes visi siekiame, kad mūsų psichinė, fizinė ir dvasinė gerovė būtų harmonijoje“.
