Vienintelis susirūpinimas dėl savo vaikų, 4 ir 7 metų, svorio buvo tai, kad jų gydytojas gali man pasakyti, kad jis per didelis. Mano vaikai jokiu būdu nėra nesveiki, bet pagal ūgį ir svorį jie visada buvo topų viršūnėse arba nuo jų. Mano ant grotelių keptą sūrį mėgstanti ikimokyklinukas dėvi 6 metų amžiaus vaikams skirtą dydį, o mano dukra yra aukštesnė už daugumą savo klasės draugų ir vienu metu daugiau nei 25 svarais nusvėrė savo geriausią draugę.
Taigi, kai pastebėjau, kad mano ištvermingas antrosios klasės mokinys darosi panašus į veidą, akivaizdžiai susirūpinau. Tai prasidėjo, kai ji susirgo skrandžio liga ir kelias dienas valgė tik obuolių padažą, skrebučius ir bananus. Tačiau jos ribota dieta – po daugelio metų valgymo beveik bet ką ir viską, ką jai padėjau – tęsėsi kelias savaites, ir staiga ji numetė daugiau nei penkis kilogramus, o tai reiškė, kad ji neteko 10 procentų savo kūno svorio.
Nuvežiau ją pas gydytoją, kuris atliko keletą tyrimų, kad patikrintų, ar jai nepasireiškė 1 tipo diabetas (turime šeimos istoriją). Kai tai buvo neigiama, jos pediatrė mane nuramino, kad ji vis dar seka svorio ir KMI augimo diagramos viršūnę ir kad turėtume tai tiesiog stebėti. Galbūt, pasak jo, jos mitybos pokyčiai ir staigus pasibjaurėjimas riebiam, saldžiam maistui buvo labiau psichinis nei fizinis. Mintis, kad mano 7 metų vaikas gali turėti valgymo sutrikimą, buvo ne mažiau nerimą kelianti nei bet kuri kita diagnozė, kurią jis man būtų galėjęs suteikti, ir po to sekė daug kruopštaus pokalbio su mano dukra. Kai niekada nedavėte savo vaikui nieko kito, išskyrus teigiamus atsiliepimus apie jos kūną ir valgymą, kaip paklausti, ar ji tikslingai riboja kalorijas, taip pat nepasėja sėklos, kad jos kūnas buvo ir yra ne toks tobulas? Tai buvo sudėtinga, bet galiausiai padariau išvadą, kad ji nesistengia tyčia numesti svorio.
Laimei, po kelių savaičių mano dukters svorio metimas sustojo ir ji į savo mitybą vėl pradėjo įtraukti daugiau maisto produktų, kurių dauguma yra sveiki, o aš dabar apie tai žinau geriau nei bet kada. Jei jūsų vaikas krenta svorio ir nesate tikri, ar tai normalu, ar kelia nerimą, štai ką reikia žinoti.
01
Galimos priežastys
Jūsų vaiko svoris gali nukristi dėl sveikesnės mitybos ir daugiau mankštos, kaip tai padarė mano dukra. Tačiau tam tikros ligos, tokios kaip 1 tipo diabetas ir kiti endokrininiai sutrikimai, virškinimo trakto sutrikimai, vėžys, infekcijos ar inkstų ligos, kartu su tam tikrais vaistais taip pat gali sukelti svorio mažėjimą. Apskritai, patartina pasikonsultuoti su savo pediatru dėl bet kokio nepaaiškinamo svorio netekimo daugiau nei keliais kilogramais.
02
Į ką atkreipti dėmesį
Stebėkite, kada ir ką jūsų vaikas valgo maždaug savaitę. Ar pasikeitė jų mitybos įpročiai? Be to, stebėkite tokius simptomus kaip viduriavimas, per didelis alkis ar troškulys, skrandžio skausmai, padidėjęs mieguistumas, šlapinimosi ar išmatų dažnio pokyčiai, karščiavimas ar bet kokie kūno skausmai. Šie simptomai padės gydytojui išsiaiškinti, kas vyksta.
03
Kai turėtumėte susirūpinti
Numesti keli kilogramai neturėtų kelti nerimo. Greičiausiai priežastis yra augimo sulėtėjimas arba mitybos įpročių ar aktyvumo pokyčiai. Mano dukra iš savo raciono išbraukė daug perdirbtų ir saldžių maisto produktų, tuo pat metu, kai pradėjo žaisti futbolą keletą valandų per savaitę, todėl numetė svorį. Paprastai jūsų vaikas turi išlaikyti tą patį svorio procentilį, koks buvo visada. Jei ši statistika labai sumažėja arba jei jūsų vaikas krenta svoris nekeičiant dietos ar fizinio krūvio, laikas pasikalbėti su gydytoju.
04
Kaip pasikalbėti su savo vaiku apie svorį
Elkitės lengvai, kai kalbate su savo vaikais apie svorio metimą ir svorį apskritai. Remiantis Amerikos pediatrų akademijos 2017 m. kalbėkite su savo vaikais apie svorį gali turėti pražūtingų pasekmių , ypač jei jūsų vaikas turi antsvorio: „Ši stigma, o ne skatinanti teigiamus pokyčius, prisideda prie elgesio, pavyzdžiui, persivalgymo, socialinės izoliacijos, sveikatos priežiūros paslaugų vengimo, sumažėjusio fizinio aktyvumo ir padidėjusio svorio padidėjimo, o tai didina nutukimą ir sukuria papildomų kliūčių sveiko elgesio pokyčiams. Be to, svorio stigmos patirtis taip pat labai pablogina gyvenimo kokybę, ypač jaunimo.
Panašiai, giriant savo vaiko svorio metimą, jis signalizuoja, kad lieknumas yra savybė, kurios jie turėtų trokšti, o ne būti sveiki, ir dėl to gali išsivystyti netvarkinga mityba. Vaikas, kenčiantis nuo valgymo sutrikimų, tokių kaip bulimija ar anoreksija, greičiausiai slėps ligą nuo savo tėvų, todėl stebėkite tokius požymius kaip apsėstas maistas, nuolatinis dietų laikymasis ar kalorijų skaičiavimas, ėjimas į tualetą iškart po valgio ir nevalgymas kitų akivaizdoje. Jei manote, kad jūsų vaikas turi valgymo sutrikimų, kuo greičiau kreipkitės į specialistą.
