Mano vyras ir aš nustatėme „Tėvų skirtąjį laiką“ ir, po velnių, mums to reikėjo

Šį savaitgalį su vyru bandėme imtis buities darbų, kurių per savaitę nebeturime laisvos minutės. Aš siurbiau kilimėlius, o mūsų šuo spragtelėjo man ant kulnų, o jis tuštindavo indaplovę prieš nedelsdamas pripildydamas ją atgal.

Abu buvome psichiškai išsekę po sunkios savaitės saviizoliacijos. . . Neturėjome pabėgimo nuo sumaišties. Dėl to mes buvome gudresni vieni su kitais ir mažiau kantrūs savo vaikams.

We were both mentally drained after a solid week of self-isolation, which didn't allow for any of the daily parenting breaks that come with school and daycare. My tension was high now that I couldn't steal away to a 5 a.m. workout class or a post-bedtime Target run (the only forms of 'me time' I could truly count on, pre-coronavirus). My partner also had a much shorter fuse than usual these days. He may have always complained about his rush-hour commute before he was relegated to an indefinite work-from-home status, but he certainly benefited from that alone time in the car and the pace of corporate culture.

Dabar niekaip negalėjome pabėgti nuo sumaišties. Dėl to mes buvome gudresni vieni su kitais ir mažiau kantrūs savo vaikams.

Taigi, mes tiesiog bandėme susitvarkyti, kol pradėjome kitą savaitę, kai kiekviena diena išsiliejo į kitą, kai į kambarį įbėgo mūsų du vaikai, skųsdamiesi dėl kitų. Nebuvau nusiteikęs užsiimti, todėl toliau veikiau vakuumas. Mano partneris tęsė sidabro dirbinių rūšiavimą. Mūsų vaikai ir toliau grūmėsi dėl mūsų dėmesio.

Tada staiga mano vyro ūžimas balsu persmelkė šuns lojimą, vakuumo šnabždesį ir vaikų verkšlenimą. Jis sušuko: „Man atsibodo TAVO POŽIŪRIAI! TIK SUSTABDYKITE! DABAR!

Mano penkiametis akimirksniu pradėjo verkti. Trejų metų vaikas pakartojo jos jausmus. Jaučiau, kaip pakilo kraujospūdis. Apskritai, mes stengiamės (pabrėžiame „bandyti“) nerėkti ant savo vaikų dėl kelių priežasčių, ypač dėl to, kad tai mums tiesiog netinka. Tai niekada nesumažina situacijos. Atvirkščiai, dėl to varginantys susitikimai trunka tik ilgiau ir paprastai reikia atsiprašyti, kad pakėlėme balsą.

Jis grįžo geresnės nuotaikos. Tai padėjo.

Taigi, žinoma, mano vyro šauksmas paskatino mane šaukti. Pas jį. Tai nebuvo gražu, o įpusėjus aš jam šaukiau, kad „nusiramink“ (blogiausia, ką gali pasakyti tam, kuris nėra ramus) ir šaukiau, kaip jis visada daro tai“ (labiau skamba logika), supratau, kad vaikai žiūri.

Vis dar garuojantis ištariau: „Gerai, tau reikia pereiti į skirtąjį laiką!“

Šie žodžiai mane nustebino taip pat, kaip, sprendžiant iš vyro reakcijos, jį nustebino. Jis priešinosi, bet aš laikiau savo poziciją. 'Rimtai, eik paimk laiko. Dabar.

Suglumęs jis paliko nusikaltimo vietą ir ateinančioms 30 minučių pasitraukė į mūsų miegamąjį. (Mes to net neplanavome, bet jis laikėsi klasikinės taisyklės, kad jūs liekate pertraukoje, kad ir kiek minučių jums būtų metų.) Žinoma, man nepatiko, kad tai reiškė, kad skraidau vienas su vaikais, kai ir aš galėjau išnaudoti pusvalandį tiesiog gulėti lovoje ir be proto klausytis podcast'o, bet tai buvo verta. Jis grįžo geresnės nuotaikos. Tai padėjo.

Kitą vakarą užlipau ant žaislo, kurį jau septynis kartus prašiau pasiimti savo jauniausiojo. Išleidau vieną iš tų piktų niurzgėjimų, pažvelgiau į savo vyrą per įniršio kupinus akių obuolius ir garsiai pasakiau: „Mamytei baigiasi laikas!“

Dabar oficialiai įtraukėme tėvų skirtąjį laiką į mūsų šeimos „namų taisykles“. Mes netgi sumaišėme keletą gairių:

Tėvai negali praleisti laiko tik tada, kai nori šiek tiek pertraukos. Turime sudėtingus darbo ir mokymo namuose grafikus, todėl turime stengtis jų laikytis. Šie skirtieji laiko apribojimai skirti suteikti privačią vietą pykčiui, stresui ir nusivylimui apdoroti toliau nuo mūsų vaikų. Bet kas gali pasakyti kitam, kad jam reikia skirtojo laiko, neviršijant proto. Tai reiškia, kad jei aš ginčijuosi su savo vyru ir mano vyriausia dukra tai pastebės, ji gali man pasakyti, kad man reikia skirti laiko. Jei aš priversiu ją sėsti vakarienės, kai ji to nenori, atsiprašau, bet tai netinka. Tėvai negailima pokalbių apie skirtąjį laiką. Nors vaikai, pasibaigę skirtajam laikui, turėtų apdoroti įvykius, įvykusius iki jo, ir raginami atsiprašyti, suaugusieji gauna leidimą. Galbūt tai nėra pats produktyviausias žingsnis, bet šiuo metu jis mums tinka! Tėvų skirtasis laikas turėtų įvykti retai. Jie neturėtų būti reikalingi daugiau nei vieną kartą per izoliacijos dieną. Jei imamasi dažnų tėvų skirtojo laiko pabaigos, turėsime išsiaiškinti naujas kovos strategijas, pvz., kaitalioti pamainas prieš miegą arba padidinti įrenginio naudojimo laiką .

Mes paaiškinome bendrą koncepciją savo vaikams, kurie visada laikėsi prielaidos, kad jų tėvai yra atleisti nuo tokio elgesio modifikavimo. Mūsų bendras scenarijus atrodė taip:

„Kaip ir jūs, mama ir tėtis kartais būna nusivylę. Stengsimės išlikti ramūs taip pat, kaip ir jūs. Giliai įkvėpsime, prašysime vietos. Sumušime pagalvę arba trypime kojomis. Bet jei pamirštame ir rėkiame ir rėkiame, užtrenkiame duris ar mėtysime žaislą? Na, tada mes, kaip ir jūs, gausime momentinį skirtąjį laiką!'

Vaikus buvo lengva parduoti. Jiems tikrai patiko, kad mes juos gauname, ir jie iš tikrųjų gerbė mūsų poreikį turėti nepertraukiamą erdvę, kai pažymėjome, kad tai yra skirtasis laikas, o ne tiesiog „mamytei dabar reikia būti vienai“.

Kažkuriuo momentu mes su vyru išsiskirsime iš saviizoliacijos ir atkursime sistemas, kurios suteikia mums psichikos pertraukas nuo mūsų vaikų ir vienas kito. Būsime geriau pasiruošę įkrauti baterijas, bet žinau, kad tėvų skirtąjį laiką liksime kišenėse. Netekome susitvardyti, kol visi nebuvome įstrigę kartu, ir, kaip ir dauguma tėvų, tikrai taip atsitiksime.