Aš neketinau rašyti šio įrašo. Nenorėjau dalintis šiomis nuotraukomis. Jaučiausi per daug gėda. Bet būtent dėl šios priežasties jaučiausi priverstas. Matote, kai pradėjau savo CrossFit kelionę iki visiško nuplėšimo , buvau įsitikinęs, kad po šešių mėnesių turėsiu nuostabių transformacijos nuotraukų, kuriomis galėsiu pasidalinti. Bet kaip matote, aš ne.
247cm fotografija | Jenny Sugar
Galėjau jomis nesidalyti, palaukti metus arba kiek laiko prireikė, kad gaučiau šešių pilvo raumenų paketus, dėl kurių taip sunkiai dirbu, bet manau, kad šiomis transformacijos nuotraukomis dalytis yra dar svarbiau nei tomis, kurios yra nepaprastai įspūdingos. Nes jie rodo, kad norint numesti svorio ir įgyti tonusą, reikia laiko ir tikriausiai daugiau laiko, nei norite.
Norint numesti svorio ir įgyti tonusą, reikia laiko ir tikriausiai daugiau laiko, nei norite.
When progress doesn't go as quickly as expected, it can be so damn frustrating. I actually quit CrossFit for a few days after three months. I was pissed that I was getting up at 4:50 a.m. five days a week to go to class, eating clean, and my body wasn't getting close to where I wanted it to be. I still had my baby belly, and I actually gained weight and my muscles grew. I was thicker all around, and even my sports bras were feeling tighter. WTH!
But my husband talked me down off my 'I hate CrossFit' ledge and said, 'First of all, you look amazing. And I can totally tell you're getting stronger. But CrossFit isn't just about what it's doing to your body, it's how you feel.' And that's true. I loved how badass I felt snatching bars over my head and slamming medicine balls to the floor, and how my heart thumped in my chest and sweat dripped off my nose while doing a bazillion burpees . I loved how energetic and confident I felt when I came home from class, and how that set the tone for my entire day. I'm happier when I work out regularly, and that spreads out into my life, my work, and my relationships.
247cm fotografija | Jenny Sugar
Taip pat kalbėjausi su daugybe moterų apie tai, kaip jaučiuosi. Aš jiems pasakiau: „Priaugau svorio, viskas tapo didesnė, įskaitant užpakaliuką, o džinsai aptempti“. Jie jautėsi taip pat, kad iš pradžių nemylėjo savo didžiulių raumenų, bet dabar myli, nes tai reiškia, kad jie stiprūs. Kai kurios moterys netgi sakė, kad norėtų, kad jų raumenys būtų didesni, o dabar joms rūpi tik tai, ką gali padaryti jų kūnas ir kokie jų tikslai yra pritūpti daugiau svorio ar atlikti šuolius aukštesniu kampu.
„CrossFit“ užsiėmimai šešis mėnesius išmokė mane vieną netikėtą pamoką, kurios, jaučiu, bandžiau mokytis visą savo gyvenimą. Mylėti savo kūną. Nuoširdžiai didžiuotis tuo, ką ji gali padaryti, ir nepykti ir nepykti dėl to, kaip visuomenė man sako, kad jis turėtų atrodyti.
247cm fotografija | Jenny Sugar
Man ką tik sukako 40 metų ir man prireikė viso gyvenimo ir dviejų nėštumų, kad atgaučiau savo kūną, taigi kaip galėčiau tikėtis, kad viskas pasikeis vos per šešis mėnesius? Nors nematau tokios fizinės pažangos, kokią maniau, kad pasieksiu per pusę metų intensyvių treniruočių penkias dienas per savaitę, pažanga, kurią matau to, ką gali padaryti mano kūnas, yra tai, kas tapo mano akcentu.
Pasiekiau keletą gana įspūdingų tikslų, pavyzdžiui, užlipau 15 pėdų virve, padariau pirmąjį griežtą prisitraukimą ir atsispaudimą ant rankų, ir tas pasididžiavimo jausmas nugalėjo mano nesaugumo jausmą dėl suglebusio, raukšlėto kūdikio pilvo. Tai suteikė man naujo pasitikėjimo ir įkvėpimo tapti dar stipresniam. Atrodo, kad didžiąją gyvenimo dalį nuolat kovojau su savimi, kad padaryčiau viską, kas įmanoma, kad susitraukčiau ir užimtų mažiau vietos, bet iš tikrųjų man patinka jausmas, kad užimau daugiau.
O kas, jei nesu ten, kur noriu būti? Aš einu ten, tiesa? Ir toliau kiekvieną mėnesį darysiu pažangos nuotraukas, kad vieną dieną peržiūrėčiau šias šešių mėnesių nuotraukas ir pamatyčiau, kaip tai buvo tik vienas žingsnis mano kelyje, siekiant tapti stipriausia ir geriausia savo versija.
Ir nors dalintis šiomis nuotraukomis, kuriose aš nepasiekiu savo tikslų, šiek tiek liūdina, vienas dalykas, dėl kurio lengva galvoti, kad kažkas savo svorio metimo ar kūno rengybos kelionėje yra susijęs su mano istorija ir randa įkvėpimo toliau veržtis ir švęsti kiekvieną pažangos akimirką, kad ir kokia maža, jų manymu, pažanga.
