Visą rytą mano namuose girdisi atsitiktinės avarijos, įvairus ūžesys (iš džiaugsmo? pykčio? ir vieno? Žinoma, visos žaislų dėžės išmetamos akimirksniu, ir mes niekada negalime rasti visų dėlionės dalių, bet mano 3 metų ir 1 metų vaikas žaidžia kartu ir linksminasi. Tai viskas, kas svarbu, tiesa?
Praktiškai nuo tos dienos, kai tapau mama, bandau išsiaiškinti, kaip suderinti tėvystės pareigas ir skirti laiko sau. Kai grįžau į darbą (įskaitant darbą ne visą darbo dieną iš namų), man tapo kasdienė kova, kad mano mažieji būtų laimingi, bandant laiku atlikti užduotis. Daugelis tėvų pajuto šią kolektyvinę kovą praėjusį kovą, kai prasidėjo koronaviruso pandemija, ir jie vis dar bando žongliruoti trumpą mažylių dėmesio trukmę su savo darbu (ir dažnai tuo pačiu padėdami vyresniems vaikams mokytis virtualiai). 247CM kalbėjosi su vaikų psichiatrais, pediatrais ir kitais ekspertais, kad išsiaiškintų, ar galime palengvinti savo kasdienes tėvystės kaltes ir išsiaiškinti, ar galima leisti savo mažyliams žaisti vieniems, kol esate kitame kambaryje. Tai, ką jie pasakė, gali jus maloniai nustebinti!
Ar mano mažiems vaikams tinka žaisti vieni?
Dažnai dirbu virtuvėje ar svetainėje, kad jausčiausi arčiau žaidžiančių savo vaikų, bet vis tiek jaučiuosi blogai, kai negaliu su jais statyti blokinių bokštų. Tačiau paaiškėja, kad leisti mažyliams kurį laiką žaisti savarankiškai saugioje aplinkoje iš tikrųjų yra geras dalykas, sakė Rachel Busman, Psy.D., ABPP. Vaiko proto institutas, . „Pagalvokite apie laiką vienam, kaip apie savarankiškumo praktikos laiką“, – sakė ji. „Jūs niekada nepaliksite kūdikio vienas , nes juos visada reikia prižiūrėti, tačiau turėti laiko žaisti ir tyrinėti savarankiškai svarbu įvairaus amžiaus vaikams. Ypač tada, kai globėjas dirba namuose arba užsiima kita buitine veikla ar namų ruoša, mažylis pradeda mokytis kantrybės, savireguliacijos ir tiesiog jaustis su savimi.
Pagalvokite apie vien tik žaidimo laiką kaip keitimą į ekrano laiką vaikui, – sakė vaikų ligų gydytojai Ana Pal, D.O. ir Samira Hodges, M.D. PediPals . „Žaisdami vieni vaikai gali įgyti kūrybiškumo ir savarankiškumo“, – sako dr. Pal ir Hodges pasakė 247 cm. „Žaidimas vienam turi daug naudos vaikams, įskaitant lavina jų vaizduotę, skatina kūrybiškumą, ramybę ir nepriklausomybę nuo tėvų. Tai suteikia tėvams taip reikalingą pertrauką ir skatina smegenų vystymąsi.
Ar mažyliai žinos, kad yra mylimi, jei ne visada galiu su jais žaisti?
Net tomis dienomis, kai jaučiuosi pati blogiausia mama pasaulyje, žinau, kad mano vaikai vis dar mane myli. Šiltos šypsenos, dideli apkabinimai, atsitiktiniai „myliu tave, mama“ ir kiti mieli gestai verčia mane jaustis daug geriau. Mano mažyliai neprisimins tų laikų, kai dirbu, kol mūsų laikas kartu toks ypatingas ir prasmingas. Tiesą sakant, jei jūsų vaikai kartais džiaugiasi galėdami žaisti patys, tai rodo, kad jie yra saugūs, nes žino, kad esate šalia, kai jiems tavęs reikia. Stephenas Glicksmanas, mokslų daktaras , raidos psichologas ir adjunktas Ješivos universitete Niujorke.
„Saugiai prisirišę mažyliai yra tie, kurie nori šiek tiek leistis į pasaulį, nes žino, kad jų tėvai bus šalia, kai jie grįš“, – sakė dr. Glicksmanas. „Saugiai prisirišusiems mažyliams nereikia nuolat kištis į savo tėvus, kad jaustųsi saugūs ir mylimi; veikiau, kadangi jaučiasi saugūs ir mylimi, jie gali naudotis savo tėvais kaip saugia baze tyrinėti pasaulį. Tačiau jis greitai pastebėjo, kad jei turite vaiką, kuris yra prigludęs, tai nebūtinai reiškia, kad jis yra nesaugiai prisirišęs. Kiekvienas vaikas yra skirtingas ir turi skirtingą nepriklausomybės lygį, ir tai yra gerai!
Ar tinka mano mažiems vaikams žaisti vieni, kartu?
Mano vyresniajam sūnui geriau sekasi žaisti vienam nei jo 1 metų broliui, bet jiems vis tiek sunku žaisti kartu be mano priežiūros. Dažnai vyresnysis brolis bando paimti jaunesniojo brolio žaislus, todėl jaunesnis brolis atsipeikėja kandžiojimu ir mušimu. Tai visiškai nesudaro ramios situacijos.
Daktaras Busmanas sakė, kad saugumas ir priežiūra yra svarbiausi dalykai sujungiant mažus vaikus. „Vaikai dažnai žaidžia lygiagrečiai, o ne bendradarbiauja, todėl nenustebkite, jei vaikai žais vienas šalia kito, o ne kartu. Be to, mažyliai neįvaldę kantrybės, todėl apsvarstykite galimybę turėti du tą patį žaislą. Jei turite įvairaus amžiaus brolių ir seserų, įsitikinkite, kad žaislai yra saugūs jaunesniam vaikui.
Kaip paskatinti savo mažus vaikus žaisti vienus?
„Mama, ar gali man padėti?“, „Mama, ar gali tai gauti?“, „Mama, ar gali su manimi pažiūrėti filmą?“ yra dalykų, kuriuos girdžiu visą dieną. Dažnai nustatau laikmatį ir sakau savo vaikams, kad galiu žaisti su jais, kai atliksiu tam tikrą darbo kiekį, o tai nevienodai pasiseka. Kartais jie linksmai žaidžia; kitu metu negaliu pailsėti net kelioms minutėms. Harvey Karp, M.D., pediatras ir bestselerių autorius Laimingiausias mažylis bloke , skatina savarankišką mažylių žaidimą ir siūlo kantrybės tempimą, kuris padėtų išmokyti mažylius laukti savarankiškai ir kontroliuoti savo impulsus. „Kai jūsų vaikas paprašys jūsų žaisti su juo, pradėkite žaisti kaip įprasta. Tada žaidimo viduryje pasakykite: „O! Mama kažką pamiršo; Aš tuoj grįšiu. Tada nusisukite, kol apsimeti, kad ką nors darote penkias sekundes. Tada atsigręžkite ir nedelsdami pagirkite vaiką sakydami: „Oho, nuostabus laukimas!“ Laikui bėgant padidinkite laukimo laiką iki 10 sekundžių, 30 sekundžių, 60 sekundžių ir t. t., kad vaikas priprastų žaisti be jūsų.
Kitas būdas yra naudoti laikmatį (tai man patinka daryti!). Nustatykite laikmatį ir paaiškinkite, kad žaisite su jais, kai jis pypsi. Kai suskamba, nedelsdami grįžkite ir pagirkite vaiką už laukimą, tada palaipsniui ilginkite laukimo laiką.
Kad ir kaip bebūtų sunku, stenkitės neįsitraukti į savarankišką mažylio žaidimo laiką, net jei jis daro netvarką arba ignoruoja žaislą, kuris, jūsų manymu, jam patiks. „Kuo daugiau įšoksite, tuo sunkiau jiems bus priprasti žaisti savarankiškai“, – sakė dr. Karpas. „Jie gali tikėtis – arba pasikliauti – mama ar tėtis. Nors mokymasis žaisti savarankiškai yra laipsniškas procesas, tai yra vertingas įgūdis, kurį mažyliai turi išmokti. . . ir tai gali būti naudinga ir tėvams.
Kiek laiko vienam yra gerai?
Mano šeimai laikas, kurį mano vaikai gali praleisti vieni, kasdien skiriasi. Vieną dieną aš jų beveik nepamatysiu prieš pietus, nes visą rytą jie užsiima žaislais ir superherojų pelerinomis. Kitais atvejais praktiškai laikau juos rankoje visą rytą, nes jie tiesiog trokšta artumo su manimi. Abu viskas gerai!
„Čia nėra taisyklės; kiekvienas vaikas yra skirtingas“, – sakė daktaras Busmanas. „Vienas mažylis gali būti laimingas ir patenkintas, kurį laiką žiūrėdamas į knygas arba dėliodamas puodelius ir kaladėles, kai kitiems gali prireikti daugiau priežiūros ar vadovavimo. Nustatykite uždarą zoną, kad būtų galima girdėti, ir dažnai tikrinkite. Tokie žodžiai, kaip „Puikus darbas žaisti vienam“, yra nuostabūs norint sustiprinti savarankišką žaidimą.
Dr. Busman pridūrė, kad visiems žmonėms (įskaitant mažus vaikus) reikia ryšio ir bendravimo, todėl visą dieną skirkite laiko žaisti, dainuoti, prisiglausti ir kalbėtis su savo vaikais, nes tai svarbu prisirišimui, kalbai ir socialiniam vystymuisi. „Vaikams ir suaugusiesiems reikia vieni su kitais, kad jie užmegztų ryšį ir taip pat puoselėtų ypatingus santykius“, – sakė ji. „Net kai yra kitų poreikių, tokių kaip darbas ir darbai, tėvai turėtų skirti 5–10 minučių per dieną žaisti ir nepertraukiamai bendrauti su vaikučiu. Šis ypatingas laikas yra tikrai naudingas santykiams.
Kaip mano mama visada sako, viskas gerai su pusiausvyra! Ir pilnas atskleidimas: rašydami šį straipsnį mano mažyliai išmėtė žaislus po visą svetainę, vieną kartą turėjo išeiti į skirtąjį laiką, turėjo padaryti vieną pertraukėlę puodelyje, paprašė 500 skirtingų užkandžių, lipo man ant kelių ir įtikino mane pailsėti ir pažaisti su jais lauke. Būti dirbančia mama sunku, bet įmanoma – ir taip naudinga!
