Bėgimas

Aš nubėgau 100 mylių per mėnesį; Štai ką aš sužinojau

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
running 100 miles in a month

Nors kiekvieną siūlomą produktą atskirai pasirenka mūsų redaktoriai, galime įtraukti mokamą reklamą. Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinių. Daugiau apie produktų peržiūros gaires skaitykite čia.

Beveik antrą kartą, kai priėmiau 100 mylių bėgimo iššūkį, pasigailėjau. Tačiau kelio atgal nebuvo. Aš atradau iššūkį per NYC bėgiką Instagram tinkle. Aš buvau tas, kuris nusiunčiau jį savo draugui ir pasiūliau prisijungti. Buvau patyręs bėgikas, į kurį mano draugas kreipdavosi patarimo. Ir vis dėlto mintis įsipareigoti nubėgti 100 mylių per 31 dieną negalėjo manęs labiau išgąsdinti.



Tik vieną kartą per mėnesį nubėgau 100 mylių ir buvau maratono treniruotėse. Norint nuvažiuoti tiek mylių per mėnesį, reikia bėgti beveik kiekvieną dieną ir bent vieną gana ilgą bėgimą tam tikru momentu kiekvieną savaitę. Bet be to, tai reikalauja psichinės ištvermės, kurią patyriau tik bėgdamas maratoną.

Renkantis iššūkį, aš padariau viską, kad suskaičiuočiau, kiek mylių turėsiu įveikti kiekvieną savaitę. Žinojau, kad noriu įkelti kalendorių iš anksto, jei praleisčiau bėgimą ar du, todėl pabaigoje turėsiu šiek tiek laiko atsigriebti. Dėl to per pirmąsias 10 dienų nubėgau 40 mylių. Iš ten kitą savaitę nubėgau apie 30 mylių, trečią – 20 mylių, o praėjusios savaitės kalendoriuje – 10. 100 mylių – tiksliau 101 mylią – įveikiau per 25 dienas.

Jau baigiau kitą kūno rengybos iššūkį, todėl buvau įpratęs fiziškai veržtis. Laimei, buvau apsiginklavęs naujais sportbačiais, tokiais kaip UA Charged Pursuit 2 Running Shoes (70 USD), kurie buvo pasirengę įveikti visą papildomą ridą. Tačiau virš fizinės kovos aš kovojau ir su savo vidine konkurencine prigimtimi. Vykdydamas virtualų iššūkį bėgimo programoje, galėjau pamatyti 100 kitų dalyvių ir jų kelionės atstumą. Kai kurie baigė per 11 dienų. (Tegul tai nuskendo – 100 mylių per 11 dienų.) Kiti sunkiai finišavo. Tada buvau aš: kažkur per vidurį. Buvo sunku nesijausti konkurencingam ir nuolat žiūrėti į programą, kad pamatytumėte, kur stoviu.

UA Charged Pursuit 2 bėgimo bateliai Nuo 70 USD 70 USD svetainėje underarmour.com

Iššūkis turėjo būti tarp manęs ir mylių, o ne manęs ir mano kolegų bėgikų. Taigi, kai liko maždaug trečdalis mylių ir gana aiškiai matyti pabaiga, tiesiog nustojau kreipti dėmesį į kitus bėgikus ir susitelkiau į save. Ir kažkaip iššūkis tapo be galo lengvesnis. Tai vis dar buvo vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos man teko padaryti kaip sportininkui. Tačiau, nepaisant to, kad esu fiziškai sunkus ir psichiškai išsekęs, aš pastebėjau, kad tikslas, už kurį nebuvo atlygio, man meta didesnį iššūkį nei bet kurios lenktynės finišo linija.

Mano įprasti „iššūkiai“ bėgiojant dažniausiai baigdavosi maratono finišu arba medaliu. Šį kartą dirbau siekdamas tikslo, kurio beveik niekas nesiekė, išskyrus mano vidinį spaudimą. Spaudimas, kurį dariau ant savęs, mane beveik išnaudojo, bet kai atsikračiau palyginimo aspekto ir savęs sukelto streso, mano kilometrai mėnesiui tapo mano gyvenimo dalimi, o ne tuo, ką „turėjau patikrinti“.

Kai įveikiau paskutinę mylią, nebuvo jokios finišo linijos. Jokio medalio ant kaklo. Ir nė vienas iš kitų iššūkyje dalyvavusių bėgikų net nežinojo, kad finišavau. Bet aš didžiavausi labiausiai. Tikrasis iššūkis visą laiką buvo tarp manęs ir mano paties lūkesčių. Tačiau pastangos įveikti šias psichines kliūtis man parodė, kad galiu pasiekti bet kokį tikslą, kurį užsibrėžiau savo sporte, nepaisydamas pripažinimo, o tai jau savaime tapo apdovanojimu.