Kai turiu mažai pinigų, bet esu labai įtemptas, imu įperkamas grožio procedūras, kad nuraminčiau sustingusius nervus. Vienas iš mano mėgstamiausių yra giliųjų audinių masažas Kinų kvartale, Niujorke. Paprastai už visą palaimos valandą moku apie 40 USD (įskaičiuota arbatpinigių). Tačiau po neseniai atlikto masažo, kuris, beje, buvo nuostabus, pradėjau pykinti. Tikrai susirgau: praėjus maždaug valandai po apsinuodijimo, aš vemiau.
Negalėjau patikėti. Anksčiau po masažo buvau patyręs pykinimą, bet niekada tiek, kad iš tikrųjų mėtytųsi. Ir, beje, po vėmimo jaučiausi puikiai (nuo galvos iki kojų... įskaitant pilvą). Bandydamas išsiaiškinti, kodėl man taip atsitiko, atlikau gilią „Google“ paiešką, ieškodama priežasčių, kodėl po masažo jaučiuosi pykinama, tačiau ji neatskleidė nieko pakankamai informatyvaus, kad man patiktų.
Laimei, kai labai noriu išspręsti problemą, grožio redaktorės darbas leidžia konsultuotis su ekspertais. Kreipiausi į ekspertą, kad išsiaiškinčiau šią gana dažną reakciją.
Šiame straipsnyje nurodyti ekspertai
Heather Wyborny yra masažo terapeutė „Golden Door“ SPA San Marcose, CA.
Priežastys, kodėl po masažo galite jausti pykinimą
Prieš nustatydami, kodėl po masažo galite jausti pykinimą, pirmiausia naudinga žinoti, kas vyksta šio konkretaus gydymo metu. „Giliųjų audinių masažas sumažina širdies susitraukimų dažnį, kraujospūdį ir streso hormonų kiekį, stiprina imuninę funkciją, padidina endorfinų ir serotonino kiekį bei padidina kraujotaką“, – PS pasakoja masažo terapeutė Heather Wyborny.
Terapeutai naudoja tvirtą, koncentruotą spaudimą, kad pralaužtų gilesnių raumenų ir jungiamojo audinio įtampą, kuri kartais gali pakenkti. Šis skausmas yra labiausiai paplitęs giliųjų audinių masažo šalutinis poveikis. Mano vom-fest buvo gana netipiška reakcija. Savo trumpalaikėje „Google“ paieškoje perskaičiau, kad pykinimas kilo dėl „toksinų, išsiskiriančių į organizmą“, o tai man atrodė šiek tiek keistokai. Wyborny paaiškina: „Masažas stimuliuoja limfinės sistemos judėjimą ir raumenų metabolizmo šalutinius produktus“.
Giliau pasinerti į limfinės sistemos funkcijos atskleidė įdomios informacijos. Tiesą sakant, viena iš pagrindinių šios kūno dalies pareigų yra pašalinti atliekas iš kraujo. Tada limfa nuneša minėtas atliekas, kad jos būtų filtruojamos per kepenis ir inkstus ir galiausiai pašalinamos.
Šios atliekos gali būti bet kokios – nuo alergenų ir riebalų pertekliaus iki virusų ir bakterijų. Jei jūsų kūne yra per daug limfos, jos gali kauptis po oda esančiuose audiniuose – tuose pačiuose audiniuose, kuriais manipuliuojama masažo metu. Taigi būtų prasminga, kad giliai nuvalius audinius jūsų kūnas staiga užtvindytų limfoje esančius toksinus ir staiga pasijustumėte pykinimas. Ne taip jauku, kaip maniau.
Galvos skausmai nėra neįprasti po masažo, ypač jei jūsų terapeutas atlieka daug gilaus darbo kaklo ir pečių srityje, sako Wyborny. Tačiau pykinimas pasitaiko rečiau, sakė ji, ir dėl dehidratacijos gali jaustis nuovargis.
Ką daryti, jei po masažo pykina
Daug vandens gerti prieš ir po susitikimo yra akivaizdus sprendimas dehidratacijai (o savo ruožtu ir pykinimui) ištaisyti. Wyborny taip pat pataria po masažo gurkšnoti imbiero arbatą ir „atlikti gilaus kvėpavimo pratimus bei tempimus“, kad sumažintumėte bet kokius ligos požymius.
Jei, kaip ir aš, po to, kas turėjo būti atpalaiduojanti, patyrėte skrandžio sutrikimą, galbūt norėsite pakeisti masažo terapijos stilių. Wyborny rekomenduoja rinktis lengvą švedišką masažą. Ši technika susideda iš ilgų, slystančių judesių, o ne didesnio zondavimo spaudimo atliekant giliųjų audinių darbą. „Arba tiesiog sutelkite dėmesį į galvos odą ar pėdas“, - sako Wyborny.
Tikrai neatsisakiau masažų visam laikui ir net grįšiu į savo vietą Kinų kvartale. Bet pirmiausia būsiu tikras, kad gausiu pakankamai hidratacijos. Priešingu atveju aš ieškosiu naujo būdo, kaip pigiai nuimti stresą. Pedikiūras, kas nors?
— Papildoma Renee Rodriguez ataskaita
Renee Rodriguez yra PS personalinė rašytoja ir socialinė prodiuserė. Ji rašo visose vertikalėse, tačiau pagrindinės jos kompetencijos sritys yra mados ir grožio turinys, daugiausia dėmesio skiriant apžvalgoms ir redaktorių eksperimentams. Ji taip pat kuria socialinį turinį 247CM TikTok ir Instagram paskyroms.
Emily Orofino buvo buvusi „247CM Beauty“ redaktorė.
