Pasakykite mums, ar yra kas geriau nei pasilepinti namine vasaros vakariene? Manome, kad ne, ir taip yra todėl, kad turime šių paprastų, nuoširdžių, šviežių ir skanių receptų idėjų, pripildytų geriausių sezono skonių. Su sezoniniais produktais, sočiais baltymais ir pakankamai burnoje tirpstančių ingredientų, kad kas nors nuvarvėtų, šie patiekalai puikiai tiks prie šiltos vasaros nakties. Nesvarbu, ar trokštate šaltų makaronų salotų, ar svajojote apie augalinį mėsainį, šiame sąraše yra kažkas kiekvienam. Skaitykite toliau, kad pamatytumėte geriausias vasaros vakarienės idėjas, ir pasiruoškite praskaidrinti savo skonio receptorius viskuo, ką vasara gali pasiūlyti. Perduok savo lėkštes!
Papildomos ataskaitos.
01
Vištienos Enchilada keptuvė
Paspartinkite savo kelią į vištienos enchiladas su šiuo sumaniu vieno puodo patiekalu, kuriam nereikia kočioti tortilijų. Tai lengva, nuoširdi ir puikiai tinka ilgai dienai po saulės spindulių. Suporuokite šį patiekalą su šalta margarita ir jums bus įdomu, kaip jis gali būti geresnis už šį.
Gaukite receptą : vištienos enchilada keptuvė
02
Vasaros vištienos puodo pyragas Crostata
Ši vasariška krostata reiškia, kad galite valgyti vištienos pyragą nejausdami tarsi žiemos miegu prie židinio. Skvošas, šparaginės pupelės ir kukurūzai suteikia senosios mokyklos patiekalui sezoniškumo, o pluta per daug miela, kad nemylėtų.
Gaukite receptą: vasaros vištienos pyragas crostata
03
Greitai paruošiami čili česnakų makaronai
Šiame saldžiajame kūrinyje dera čili česnakai, raudonieji pipirai, laiškiniai svogūnai ir žemės riešutai, kad pagamintumėte lipnų makaronų patiekalą, kurio negalėsite gauti pakankamai. Šių makaronų skonis toks pat skanus ir šaltas, todėl įmeskite juos į šaldytuvą, jei norite, kad vakarienė jus atvėsintų.
Gaukite receptą: čili česnako makaronai
04
247cm fotografija | Erin Cullum
Lakštinis vištienos fajitas
Lakštinės vištienos fajitas reikalauja mažai pastangų ir duoda tokius skanius rezultatus. Nedvejodami pridėkite tiek daržovių, kiek norite, ir pradėkite gaminti! Užbaikite šį patiekalą su juodosiomis pupelėmis ir šiltomis tortilijomis, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Gaukite receptą : lakštinis vištienos fajitas
05
Caprese vištienos salotos
Šie caprese salotų dubenys suteikia gaivų skonį, idealiai tinkantį švelniai vasaros naktims. Užpildykite sočia vištiena, lapiniais žalumynais ir burnoje tirpstančiu glaistu!
Gaukite receptą: caprese vištienos salotos
06
Azijos citrininės vištienos konkursai
Užuot panardinę vištienos kotletus į kečupą, aptepkite juos lipniu citrininiu padažu. Šis azijietiško stiliaus patiekalas yra gaivus ir skanus, todėl puikiai tinka mėgautis šiltą vasaros naktį.
Gaukite receptą : Azijos citrinų vištienos minkštimas
07
Meksikos quinoa keptuvė
Šį vegetarišką patiekalą galima valgyti karštą arba šaltą (kai tikrai stinga laiko), o jį netgi galima paversti veganišku, prie susmulkinto sūrio pridedant humuso veganiško sūrio padažo. Prieš patiekdami, uždėkite griežinėliais pjaustytų jalapenijų, tortilijos traškučių ir pjaustytų avokadų.
Gaukite receptą: Meksikos quinoa keptuvė
08
Instant Pot Salsa vištienos salotų įvyniojimai
Greitai pasigaminkite taco salotų įvyniojimus pagal šį greitą receptą. Tam reikia tik penkių paprastų ingredientų, bet nedvejodami pridėkite daugiau, jei pasirinksite! (Profesionalų patarimas: mėgaukitės avokadais!)
Gaukite receptą: salsos vištienos salotų įvyniojimai
09
Kvinoja įdaryti pipirai
Šiuos įdarytus pipirus galima pritaikyti pagal savo skonį, o jas paruošti reikia vos 15 minučių prieš dedant į lėtą viryklę, todėl jos yra puikus paruošiamas patiekalas įtemptoms vasaros naktims. Pabarstykite juos sūriu ir būsite pasiruošę pasinerti.
Gaukite receptą: quinoa įdaryti pipirai
10
Turkijos taco salotos
Kreminis kalendros užpilas, pagardinta malta kalakutiena ir šviežios daržovės, sudėtos į puodelį? Taip, prašau! Ši lengvai pagaminama vakarienė paruošiama akimirksniu, todėl tiesiog pridėkite guac ir būsite pasiruošę vynioti.
Gaukite receptą: kalakutienos taco salotos
11
Japoniškos makaronų salotos
Šios japoniškos makaronų salotos yra padengtos kreminiu, aštriu ir saldžiu padažu, kuris privers jūsų skonio receptorius alpti. Kiaušiniai, agurkai ir kumpis veikia kartu, kad šio recepto skonis nepanašus į kitas jūsų valgytas makaronų salotas. Mėgaukitės!
Gaukite receptą: Japoniškos makaronų salotos
12
Crockpot Teriyaki vištiena
Patogiai savo namuose pasigaminkite teriyaki vištienos, kai ruošiate šią skanią vakarienę. Lėtoji viryklė atlieka didžiąją dalį darbo, tai reiškia, kad jums tereikia atsisėsti, atsipalaiduoti ir mėgautis skania vakariene.
Gaukite receptą: crockpot teriyaki vištiena
13
Baziliko ožkos sūrio makaronų salotos
Ožkos sūrio ir baziliko vinigretas, kas gali būti geriau? Šios skanios žalios salotos gaminamos su skrudintais burokėliais, cukinijomis, rėžiukais, vasariniais moliūgais ir kukurūzais, o jų skoniai tokie pat gaivūs kaip pati vasara. Norėdami gauti geriausius rezultatus, derinkite su šaltu puodeliu saldžios arbatos arba lengvu kokteiliu.
Gaukite receptą: bazilikų ožkos sūrio makaronų salotos
14
Sveikas vištienos giroskopas su Feta Tzatziki ir saldžiųjų bulvių bulvytėmis
Šie įvyniojimai suteikia būtent tokio nuoširdumo, kurio reikia po ilgų plaukimo ir sporto dienų, o viduryje esančios saldžiųjų bulvių bulvytės garantuoja visų ir visų pritarimą.
Gaukite receptą: sveikas vištienos giroskopas su feta tzatziki ir saldžiųjų bulvių bulvytėmis
15
Avokadų makaronų salotos su pomidorais ir fetos sūriu
Šios lengvos ir gaivios salotos, kurios vertos seiles, yra puikus vasaros patiekalas. Jame yra puikus sūrio, prinokusių pomidorų ir kreminių avokadų kiekis, todėl juo lengva mėgautis ištisas dienas.
Gaukite receptą: avokadų makaronų salotos su pomidorais ir fetos sūriu
16
Bubba Veggie Burger su kalendros petražolių pesto ir avokado humusu
Su kalendros petražolių pesto ir avokado humuso sluoksniais, šis vegetariškas mėsainis yra kupinas skonio. Tai yra maistingas maistas bet kurią paros valandą!
Gaukite receptą : Bubba veggie mėsainis su kalendros petražolių pesto ir avokado humusu
17
Arugula salotos su vynuogėmis, Farro ir juodųjų pipirų vinaigrette
Jei papietavote sunkiai, subalansuokite juos šiomis lengvomis salotomis. Su kiekviena šakute gausite sultingų vynuogių, aštrios rukolos ir juodųjų pipirų vinigreto.
Gaukite receptą : rukolos salotos su vynuogėmis, farro ir juodųjų pipirų vinaigrete
18
Avokado pesto Pasta Salad
Avokadų pesto yra naujas ir patobulintas makaronų padažas, o va, ar jis geras. Šios salotos apima klasikinius pesto mėgstamus patiekalus, tokius kaip bazilikas, česnakas ir parmezano sūris – tik su lengvesniu avokadu. Suporuokite jį su mėgstamomis vasaros daržovėmis, kad ji būtų visavertė.
Gaukite receptą: avokado pesto makaronų salotos
19
Portobello grybų mėsainis
Padengti karamelizuotu svogūnu, naminiu bazilikų pesto ir ožkos sūriu, šie portobello grybų mėsainiai turi visus geriausius skonius. Sodrus pesto ir kreminis ožkos sūris tikrai privers jus alpti.
Gaukite receptą : Portobello grybų mėsainis
20
Įdaryti cukinijų laiveliai
Jei ieškote skanaus būdo pasigaminti sezonines cukinijas, ieškokite šių lengvų cukinijų laivelių, įdarytų malta dešra, mocarela ir marinara padažu. Jie yra nuoširdūs, maistingi ir skanūs.
Gaukite receptą: įdaryti cukinijų laiveliai
21
Viduržemio jūros avinžirnių makaronų salotos
Jei norite, kad maistas būtų sotus, išbandykite šias avinžirnių makaronų salotas. Šios salotos, pagamintos iš sodrios fetos, traškių agurkų, sultingų pomidorų, sūrių alyvuogių ir aštraus citrinų padažo, yra per geros, kad būtų tiesa. Patiekite šaltą, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Gaukite receptą: Viduržemio jūros avinžirnių makaronų salotos
22
BBQ vištienos salotų slankikliai
Klasikinės vištienos salotos vasariškai atnaujinamos su barbekiu padažu, kukurūzais, čederio sūriu ir šoninės gabaliukais. Šie šliaužikliai puikiai tinka patiekti prie baseino – su šaltu alumi jums ir limonadu visiems, turintiems smaližius.
Gaukite receptą: kepsninės vištienos salotų slankikliai
23
Vasaros makaronų salotos
Šios vasaros salotos yra spalvingos, šviežios ir kupinos sezoninių skonių. Su aštriu čederio sūriu, agurkais ir itališku salotų padažu šie makaronai puikiai tinka iškylai.
Gaukite receptą: vasaros makaronų salotos
24
Havajų makaronų salotos
Vasara skirta kepsniams, gaivinantiems kokteiliams ir makaronų salotoms. Šis havajietiškas patiekalas gaminamas be tuno, bet drąsiai įdėkite jo, jei norite papildomų baltymų. Pasiimkite tai į kitą išvyką ir būkite pasiruošę, kad visi įsigilintų.
Gaukite receptą: Havajų makaronų salotos
25
Lengvos Rotini makaronų salotos
Šios lengvai pagaminamos makaronų salotos yra kupinos skonio ir, po velnių, ar jos geros. Jis greitai sumaišomas, o sudedamąsias dalis galima pakeisti taip, kad būtų viskas, ko norite. Nesivaržykite įberti įvairių sūrių, sezoninių daržovių, vaisių ir kt.
Gaukite receptą: lengvos rotini makaronų salotos
26
Havajų daržovių mėsainiai
Šie daržovių mėsainiai su ant grotelių keptais ananasais, raudonaisiais svogūnais ir saldžiu BBQ padažu yra puiki vasaros vakarienė. Saldūs ananasai lengvai dera su daržovių pyragėliais, todėl jie yra nuostabus skanėstas.
27
Kreminiai vasariniai makaronai su baklažanais ir pomidorais
Šie sotūs makaronai užfiksuoja geriausius Viduržemio jūros regiono skonius, ir oho, ar tai gerai. Galite paruošti jį per kelias minutes, o tai reiškia, kad tai yra puiki vakarienės idėja. Su traškiais baklažanais ir šviežiu baziliku galite patiekti karštą arba šaltą, priklausomai nuo jūsų pageidavimų.
Gaukite receptą: kreminiai vasariniai makaronai su baklažanais ir pomidorais
28
Viduržemio jūros braškių Orzo makaronų salotos
Saldžiais braškių skoniu trykštančios makaronų salotos skonis kaip saulėtos vasaros dienos. Rekomenduojame įdėti mėtos ir ožkos sūrio gabalėlių, jei tikrai norite patobulinti šį patiekalą.
Gaukite receptą: Viduržemio jūros braškių orzo makaronų salotos
29
Keptos vištienos tacos
Pakelkite tacos į kitą lygį, kai iškepsite šiuos iškeptus blogus berniukus. Lengvas, paprastas ir visiškai patikimas – šis receptas gali būti paruoštas labai greitai. Suporuokite juos su salsa ir guaku, o vakarienė patiekiama.
Gaukite receptą: keptos vištienos tacos
30
Meksikos kvinojos salotos su Farro ir miežiais
Išlikite sotūs dar ilgai po to, kai baigsite paskutinį šio valgio kąsnį. Pagaminta iš agurkų, pomidorų ir ridikėlių, šis patiekalas pasižymi puikiu skoniu. Pabarstę citrusinėmis laimo sultimis, traškia kalendra ir sūriu Cotija sūriu, siūlome pasigaminti papildomą partiją bet kuriuo atveju.
Gaukite receptą: Meksikietiškos quinoa salotos su farro ir miežiais
31
Skrudintos cukinijos mėsainiai su česnaku plakta feta
Du žodžiai: plakta feta. Šie daržovių mėsainiai gaminami iš skrudintų cukinijų, česnako ir quinoa, tai reiškia, kad gausite savo dienos baltymų dozę. Ant viršaus uždėkite išplaktą fetą, ir tai bus svajonės išsipildymas.
Gaukite receptą : skrudintų cukinijų mėsainiai su česnaku plakta feta
32
Azijietiškos makaronų salotos
Gaivios ir kvapnios, šios azijietiškos salotos pasižymi sezamo ir sojų padažo natomis, todėl jos beveik per gerai, kad būtų tiesa. Jei norite pakelti šį receptą į kitą lygį, derinkite jį su šviežiai kepta vištienos krūtinėlė arba skrudinta tofu.
Gaukite receptą: Azijietiškos makaronų salotos
33
Burokėlių daržovių mėsainis
Šie daržovių supakuoti mėsainiai yra ne tik itin sveiki, bet ir be glitimo! Pagaminta iš burokėlių, saldžiųjų bulvių, juodųjų pupelių, avižų, sėklų ir žolelių, jie maitins jus iš vidaus.
Gaukite receptą : burokėlių daržovių mėsainis
34
Kepta lašiša su citrina medumi
Neapsiriksite, jei valgiaraštyje yra lašiša, o šis receptas yra geriausias vakarienės metu. Jums tereikia kelių ingredientų, kad pagamintumėte šį lengvą patiekalą, ir, kol to nesuprasite, būsite pasiruošę daugiau.
Gaukite receptą: citrinų meduje kepta lašiša
35
BLT makaronų salotos
Atšaldytos makaronų salotos, maudynės su sultingais pomidorais ir traškia šonine, praktiškai prašosi valgyti šalia baseino. Salotų mėgėjams galite pridėti papildomų žalumynų arba patiekti išrankesniems.
Gaukite receptą: BLT makaronų salotos
36
Saldžiųjų bulvių daržovių mėsainiai
Šie saldžiųjų bulvių daržovių mėsainiai, padengti traškia panko, avokadu ir ant grotelių keptomis daržovėmis, privers jūsų skonio receptorius šokinėti iš džiaugsmo. Įpilkite tiek kečupo, majonezo ir garstyčių, kiek norite!
Gaukite receptą : saldžiųjų bulvių daržovių mėsainiai
37
Žaliosios deivės makaronų salotos
Sveikas ir lengvai pagaminamas receptas yra sunkus ne mylėti. Šis receptas, užpildytas šparagais, žirneliais, avinžirniais, pušies riešutais ir žaliu deivės padažu, pagamintu iš sodraus pesto, sužavės jus kiekvienu kąsneliu.
Gaukite receptą: žaliosios deivės makaronų salotos
38
Graikiški makaronai su pomidorais, vynu ir feta
Gamindami šį dievišką patiekalą, savo skonio receptorius nukelkite į Graikijos salas. Jums reikės prinokusių pomidorų, česnako, sauso rožinio arba baltojo vyno, žaliųjų paprikų, raudonųjų svogūnų, makaronų ir fetos sūrio. Įpilkite šlakelį alyvuogių aliejaus ir makaronams net nebaigus išvirti seilė.
Gaukite receptą: Graikiški makaronai su pomidorais, vynu ir feta
39
Ant grotelių keptos daržovės ir sūris Quesadilla
Vasariniai moliūgai, cukinijos ir paprikos rodo, kad kesadilijos neapsiriboja vien tortilijomis ir sūriu. Kiekviename kąsnyje gausite šviežių skonių, tad mėgaukitės!
Gaukite receptą: ant grotelių keptos daržovių ir sūrio kesadilijos
40
Kukurūzų makaronų salotos su pomidorais ir avokadu
Jei mėgstate kukurūzus, šios salotos bus jūsų naujas mėgstamiausias kūrinys. Tai puikus kepsnių patiekalas, nes yra lengvas ir šviežias, be to, puikiai dera su mėsainiu ar ant grotelių kepta vištiena. Tiesiog paimk šakutę!
Gaukite receptą: kukurūzų makaronų salotos su pomidoru ir avokadu
41
Braškių avokado makaronų salotos
Šios braškių avokado makaronų salotos yra išradingas tradicinių makaronų salotų variantas, kuris paprastai patiekiamas vasaros kepsnių metu. Subalansuotas avokadas, feta, braškės ir aguonų užpilas sukuria šį lengvą patiekalą, kuris privers sugrįžti kelias sekundes.
Gaukite receptą: braškių avokado makaronų salotos
42
Umami Bomb grybų mėsainiai
Grybų mylėtojai mėgausis šiais sočiais ir sočiais mėsainiais. Jie puikiai dera su rukola, daigais ir bulvytėmis, todėl valgykite!
Gaukite receptą : umami bombų grybų mėsainiai
43
Caprese vištienos makaronai
Viso grūdo makaronai, sultinga vištienos krūtinėlė ir švieži pomidorai bei sūris sudaro liesą, niekšišką 30 minučių svajonių komandą.
Gaukite receptą: caprese vištienos makaronai
44
Cobb makaronų salotos su raudonojo vyno vinaigrette
Lengvas, gaivus ir kupinas skonio – šis tradicinių salotų sukimas yra toks geras, koks yra. Su kietai virtais kiaušiniais, kreminiais avokadais, prinokusiais vyšniniais pomidorais, saldžiaisiais kukurūzais, laiškiniais česnakais, traškia šonine ir pelėsiniu sūriu šios makaronų salotos yra tokios skanios, kaip skamba. Papildykite ypač lengvu raudonojo vyno vinigretu, būtinai išplakite jį prieš kitą iškylą.
Gaukite receptą : cobb makaronų salotos su raudonojo vyno vinegretu
45
Kukurūzų, pomidorų ir avokadų makaronų salotos
Reikia ko nors ir sveiko, ir sotaus? Sudėkite šias makaronų salotas, kuriose yra čederio sūrio užuomina, suteikianti jam papildomo potraukio. Jei mėgstate daržoves, siūlome įdėti daugiau kukurūzų, nes jie suteikia daug skonio.
Gaukite receptą: kukurūzų, pomidorų ir avokadų makaronų salotos
